おはようございます。
お仲間がいっぱい増えて嬉しい～♪
とっても励みになりますね＾＾
とにかく一気に３kg減って以来、停滞期に突入していて、
ちょっとくじけそうですが、
生理がはじまり、終われば、またその時がやってくると信じ(笑)
めげずにダイエット続けます。
お初の皆さんも宜しくお願いします♪

チクタクさん。
私も、ミツカンの香るダイエット酢（ぶどう味）のをダイエット始めてから飲んでます♪
とっても美味しいくて、苦にせず飲めるし、体脂肪もやっぱり酢効果でしょうか？減りますね～。

３０代の専業主婦です。
子供は二人いるのですが、下の子が入園した去年の６月よりダイエットをスタート。
ダイエット暦一年です。

若い頃に比べて代謝が悪くなってきてることは、本当に実感としてありますよね。

それで［やずやの香酢］をはじめたのですが、はじめて２週間でで、２５％あった体脂肪率が、２３％まで落ちました。
さらに４か月経過後の、今は２１％。

体重は思ったほど、減りませんが、基礎代謝が上がり、ダイエットに一役買ってくれてるのかなあと思ってます。

これからもダイエットを地道にがんばって、体年齢だけでも２０代に戻れたらなあ。

↓　絶対バレると思います。（笑）
是非、頑張って下さい！！　私も頑張ってます！

クリームチーズさん・・・なぁんて旨そうなネーミングなんでしょう、じゅるっ♪

青汁豆乳 さん、私もダンベル、百金で購入してきたなもしっ！

ペコーさん、スクワットの後は浴室で足首からモモにかけて、マッサージすると効果的だそうです。
もむべしっ、もむべしっ、ひたすらもむべしっ！！（何かとりついてますか？私。）　

ラテラル・・・今日届きました！
ぼのぼのさんの言うとおり、場所とりますね（＾＾；
主人に見つかってしまうかも。
内緒で痩せたいのに・・・。

それに、息子（2.5歳）が興味深々でとっても危険です。
でも今日から頑張ります！

ペコーさん、クリームチーズさん、はじめまして。
こちらこそ宜しくお願いします。

おはようございます。仕事場からカキコしています。

♪トモミ♪さんレスありがとうございます。私も寒天ダイエット取り入れてますよー
４月から粉寒天と糸寒天を一日６グラムくらいは取るようにしていますよー
普段は殆ど便秘しないんですが、寒天を取るようになってからは食事の量を減らしても、全然便秘にならなくなりましたよー
それに、風邪も引かないし、体調がとても良いですよ。
前は体重が減っても、体脂肪が変化がなかったり逆に増えちゃったりって事がありましたけど、今は緩やかですがリバウンドがなく減っています。

二の腕も気になりますよねーダンベル効果あると思いますよー
私も目につく所においておいてテレビ見てる時とかにやってます。

お互いがんばりましょうねー

こんばんわ。同じ主婦のの人がいっぱいいて、うれしいです。私は、半年前に２人目を出産して、なんで体重が、戻らないのかと・・・。しかし、授乳中のため、無理はできないので、ゆっくりと。でも、そう思いながら、半年が、すぎてしまいましたが。みんなの書き込みを読んで、がんばろうという気になりました。これからも、よろしくお願いします。

皆様お今晩わ～（＾＾）
ラテラル・・・確かに場所くうんですよっ！　おまけに去年から出っぱなしで、我が家ではすでにインテリア（？）の一部になっております。（笑）
友人が来ると、興味深々で使用する為、付属のビデオは早めにＤＶＤにコピーしちゃいましたよ。

はじめまして。ペコーといいます。
２歳８ヶ月のわがまま姫のママです。

毎日、娘の「イヤ×２，ヤダ×２」を聞きながら、
イラ×２、ぐったりしながら毎日過ごしてます。
こんな私をお仲間にさせていただきたく、こちらにきました。
どうぞ、宜しく願いします！

皆さん、ラテラルを持ってたり、興味がおありになるんですねー。
実は私も、欲しくて、買うつもりだったんですが、
サイズが大きい！！
うちの狭いアパートには無理！！って事で、
主人に説得され、諦めさせられました(T_T)

今は、スクワットと、踏み台昇降で頑張ってます！

頑張って、この太股の前側なんとかしたいですねぇ。はぁ。

青汁豆乳さん、こんにちわ。
私の目標は体重的には－５キロです。
私もどちらかと言えば下半身が太いタイプです。
ジーンズやパンツはウエストより太ももがパンパンになってしまいます。
なんとか入っても、かっこ悪いんです。

あと、二の腕もかなりのものです。
ここはダンベルで引き締めるしかないですよね。

夏までになんとか結果が出るように頑張りましょうね！

はじめまして。青汁豆乳です。
タイトルに引かれて覗いてみたら、同年代の方がいるのでカキコしてみました。
今年こそは必ずダイエットを成就させたいと思って、頑張ってます。
今まで色々なダイエットをしてきたんですが、痩せてはリバウンドの繰り返しで・・・冷え性にはなるわ、痩せにくくなるわで最悪でした。
今回はどうしたら痩せるかを色々と調べて、頑張ってます。

皆さんのお仲間に入れてもらって励ましあえたらいいなーなんて勝手に思っています。

ところで、皆さんのダイエットの目標はなんですか？

私は下半身が特に太いので、年内中に２７インチのジーンズがかっこ良く履けるようになる事です。
ちなみに今は２９インチでお尻がピチピチです。

トモミさんへ
実は、寒天ってあまり食べた事ないんです^^;
私って本当に時代遅れだなぁ～｡｡｡
チャレンジしてみようかな？！

ぼのぼのさんへ
あ～
何となく分かります！！今ホームセンターとかにも置いてありますよね？
効くんですね～！
残念ながらＣＭ（？）は分からないです^^;


今朝は生理前の腰痛で座ってるのも辛い｡｡｡
困ったものです。
早く生理終わって、ドバーッと痩せないかしら？
と、夢見てるさよりでした(笑)

★さより★さん、私も食事を減らすために「寒天」を食前に食べています。
毎食前、食べるので棒寒天で言うと１日に１.５本食べていることになります。（かなりの量なので、間食が減ります。）

お通じはすごく良くなりますが、やっぱり基礎代謝が悪いせいか
食事減らすだけでは、なかなか痩せないですよね。

それで「ラテ○ル・サイ・トレーナー」を買うことにしたんです。
まだ届いていないのですが･･･
ぼのぼのさんがおっしゃったようにスポーツ店やディスカウント・ショップ、ネットでも最近良く売っていますが、安いものは保証がなかったりするみたいです。
ちなみに、私はテレショップの「ショップ・ジャ○ン」で注文しました。
早く届かないかな～。ヤル気がある内に･･･。

「ラテ○ル・サイトレーナーって言って、怪しい金髪マッチョのブリンダ先生のビデオをみながら足踏みしていく健康器具だよ。
最近、あちこちのスポーツ店でも類似品が見られるようになりましたね。踏み踏みするだけじゃあなく、かなりエクササイズできて私は気にいってます。オプションで、パワーコードも購入しましたが、１５分から２０程でかなり汗かきますよ。継続は力り。
掲示板でも色々皆さんからのコメント載ってましたよ（参考まで）。」・・・って、コレ、別の掲示板で私が書いたレスをそのまま持ってまいりました。やっぱ、知っている人そうでない人いるようなのねぇ～ん。
★さより★さん、ナイスアドバイス有難うございます。
やはり私も食事量減らしてまして、キュルキュル～♪と日中腹が鳴るので、プロテインと併用しています。

おはようございます＾＾
やっと、５４kg台になりました～
絶対維持してやる～！！
目指せ５３kg台♪

トモミさん＆ぼのぼのさん＆どんどんさん♪
ラテラル・サイ・トレーナーってどんなのですが？
無知でごめんなさい^^;

mamaさん＆ぼのぼのさんへ♪
私も最近は全然減らないので、参考にはならいなと思いますが、
食べる量を半分にして、水をいっぱい飲むようにしました。
後は、朝晩のストレッチを１０分ぐらいしてます。

どんどんさんへ♪
はじめまして＾＾
夕食抜きが凄い！！私も抜きたいな～とは思うのですが、食欲に勝てないんですよねぇ^^;

ぼのぼのさん、どんどんさんもラテラル・サイ・トレーナーしてるんですか？！
良かった、わたしも今回は本気で痩せたいので、サプリメントなどに頼らず、努力してみようと思ってます。

私は主人には内緒なんです。平日の昼、子供が昼寝している時に
２０～３０分くらいしてみようかと･･･。
よく寝る子なので出来ると思うのですが。

寒天はテレビで放送する１週間前に注文していたので間に合いました。
業務用１キロを買ったので友達や実家の母と分けたけど、まだまだありますよ。

ラテラル・サイ・トレーナーって音は、うるさくないですか？

それとぼのぼのさん、前回ほのぼのさんって書いてしまいました。
ごめんなさい。

私も、ラテラル・サイ・トレーナー買いました～☆
一日一回３０分以上はコギコギ頑張ってます。
昨日ヤケになって一時間やってしまったら、ひざを痛めてしまって・・・今日は軽めにやってます・・・。

寒天ダイエット～始めようと思ってスーパーに行ったら売り切れだと言われました・・・ｸﾞｽﾝ・・・・。

子供がいると自分のペースではいきませんよね～。
私も、旦那から爆笑されてますが、絶対見返してやるぅ～～～！

♪トモミ♪さぁ～ん、私も筋肉つける為に毎晩ラテラル、パワーコードつきでやってますよ。（発汗作用抜群でございます。）
なんせ、代謝アップ目指して必死こいてますから私。
最初は旦那に笑われっぱなしでしたが、（ちきしょーっ！）最近じゃあ、「どうせ、今日もやるんだろ？じゃあ、俺先風呂ね。」と子ども連れて先に入っててくれる様になりました。
あれは、確かにキツイけれど・・・肩コリ治りました。（笑）

こんにちは。ほのぼのさん、どんどんさん　はじめまして。
私は、今「寒天ダイエット」しています。
まだ２週間ですが、体脂肪は２％落ちましたよ！
体重は１週間で－１キロですが、土日には元に戻ってしまいます。
実は今「ラテラル・サイ・トレーナー」を注文しています。
やっぱり運動も必要かなと･･･。
子供が居るとなかなか難しいですが、頑張ろうと思ってます。

はじめまして、どんどんです。
主婦になって４年。子供も、トモミさんと同じく２歳半の男の子がいます。
すっごく夜泣きがひどく、昼間も手のかかる子だったんですが、最近ようやく夜泣きも落ち着いてきました。
私的にも、余裕がでてきたので、いざダイエットしようと決意。
つい一週間前からはじめました。
だけど体重計からは結果がでません。
まだまだこれから・・・とは思ってるんですが、目に見えてこないと、ちょっと落ち込んできます。
昔は軽く痩せれたのになぁ。
本当に、年を重ねると新陳代謝も悪くなってくるんだなぁ・・・と感じてます。
正直只今62㎏・・・。身長156cm。本当にヤバイです。
すぐ疲れも溜まるし、汗もタラタラ・・・。
昔は、46㎏で程よかったのにぃ。


朝は普通に（８時）。昼は前日の夕食（３時）。夕食抜き
一日約、600ｷﾛｶﾛﾘｰ を目安に運動しています。


痩せたかな？って旦那に聞くと、真っ先にお腹に視線が行く事に
昨日気づきました・・・。ショック！！
二人目がいそーなこのお腹のボコン。

はははぁ～そんな時もあったっけ～！？なんて笑い話にしたいです～～。

おはようございます。
☆mama☆ さんへ。
私、過去に「耳ツボ」に通い体重を落としました。
終了後に、なんとか維持し保持しつつも、目標体重までの減量には到達できず７月より初心に戻って頑張ってみようと思い、とにかく、筋肉をつくらなきゃあと夜就寝前にストレッチをメインに頑張っている所です。（自己目標まで後－３キロなんですが、これがなかなか落ちてくれないっ！！）
一度、減量すると続けてなかなか減ってくれないんですよぉ～。

★さより★ さんへ。
私も、☆mama☆さん同様、是非お聞きしたいものです（ワクワク♪）。