こんばんわ～。
毎日じめじめ、ムシムシ嫌な季節ですね。

★さより★ さんへ
私の停滞期、やっぱり長すぎますよね。
もうこれ以上痩せれないのかな？

私は妊娠前は、今より５キロ　マイナスだったんです。
身長は★さより★さんより少し低いですが身長と体重の比率が
同じくらいです。
あと３キロでもいいから痩せたいんですけど・・・。
運動しかないのかな？
ラテラルは、１日おきに続けてるんです。
少しでも結果が出れば励みになるのですが・・・。

こんばんは～！
皆さん、色々アドバイスありがとうございました！！
何とかきも地に余裕を持って、毎日を過ごしてみようかな、
って思います。ストレスはダイエット最大の敵！ですもんね。

明日から、子供と一緒に、しまじろうとかのＤＶＤ見ながら、
一緒にダンスでもしてみようかと思います。

昨日は主人が休みで、３人で出かけてました。
どうも主人がいると、食欲がまして、見るもの×２おいしそう。
気の済むまで食べちゃいました（笑）。
今日は元通りの食事に戻れるか心配でしたが、
なんとか切り抜けられました。
よかったぁ。

おはようございます＾＾

トモミさんへ
３ヶ月ですか？！その停滞は長いですねぇ。。。
挫けないトモミさんは偉い!!
確かに夏を乗り切るスタミナを保つには食事量を減らすのは危険かも。現に私も風邪引きましたし^^;
健康的に痩せる！って言うのは私も目標であり理想です。

私の計画では、後２日ぐらいで、生理も風邪も終り、後は痩せ期に突入～!!の予定なのですが、そう上手く行くかどうか(笑)

皆さん、こんばんわ。
停滞期ってほんとにストレス溜まりますよね。
私はもう３ヶ月ほど停滞してます。

でも焦って更に食事の量を減らしまうと、夏を乗り切れないかも！
実は私は、軽い貧血症みたいで最近よく立ちくらみをします。
体重の事ばかり気にして体調を崩すなんてダメですよね。
最近は、寒天の量を少なくして、プルーンを食べています。
女性は気が付かない内に貧血症になっている場合が多いそうです。
皆さん気をつけて下さいね、健康的に痩せましょう。

ＲＴさん、セルボーテと同じような超音波ソニックを私も持っています。
かなり高価なものでしたが、今はあまり使っていません。
結構じゃまくさいんですよね。
でも続ければ部分痩せ出来ますよ！
頑張ってください。

青汁豆乳さんへ
夏風邪は本当にしつこい！！
と、いっても寝てられませんしね＾＾；
心配してくれてありがとうございます＾＾

ＲＴさんへ
はじめまして＾＾
うちは小学６年・５年・２年です。
チビが居るとなかなかダイエットって難しいですよね＾＾；
お互い頑張りましょう～☆

停滞期って本当に嫌ですねぇ～。
それで、油断すると、また元通りだし。。。
私の敵は、『間食』です。
ついつい、子供と。。。って事多いので、
停滞期に負けずに行けたらな～と思ってます。

4児の母です。
登録する前にここに来たので、名前が変わってしまいました・・・。

トモミさん、どうも＾＾
長女が小４
残り男が小１
　　　　２歳
　　　　５ヶ月です。
子供が増え、成長していくとともに、私の体重も健やかにたくましく育ちました。　　はぁ～・・・。
☆セルボーテですが、超音波でセルライトをやっつけてくれるというものです。ご飯は食べたいし、運動は苦手だし。しかしそれでは脂肪の塊は成長するばかり。なので購入してみました。
気合を入れてまず１ヶ月やってみようと思ってます。

ペコーさん皆さんよろしくお願いします。

こんにちは。
しばらく来ないうちにお仲間がぞくぞくと増えてますね。
お初の方宜しくお願いします。

★さより★さん夏風邪大丈夫ですか？ダイエットの時って結構風邪引いてそのまま・・・ってパターン多いですよねー
早く治して、体調万全で復活して下さいね。

停滞期の話題があがってますねー私なんて万年停滞期って感じですよー（泣）
ぼのぼのさんの言う通りここで負けてはいけません！ここまでの努力が水の泡になってしまいますよねー
ここは目線を変えてみるってのはどうでしょうか？
体重ばかりにこだわるのではなく、自分の引き締めたい箇所を中心に痩せるというか引き締める努力をするのは！？
身体が引き締まれば自然と体重や体脂肪、どちらかは落ちると思いますよ。

小さいお子さんがいる方が子供に邪魔されて～ってお話でしたが、ぼのぼのさんも言っていたように子供も巻き込んでするのはどうですか？

こんな季節なので、お家の中でも出来るものを。
子供さんを抱っこした状態でスクワットをしたりとか。
そのスクワットで抱っこの姿勢の状態で子供を落とさないようにおんぶの姿勢にもって行き、さらに抱っこの状態に戻す。
かなりきついですよー。
1歳くらいのお子さんなら身体もしっかりしているので、大丈夫だと思いますよ。

あと、仰向けに寝て膝をお腹に抱えるような姿勢になり、膝の上（すねですかね。）脚を上下させたりとか。

腹筋もお腹の所に子供を乗せて、やったりとか。
もちろんやる前に子供とお腹の上で飛び跳ねない事をお約束して下さいね。

などなど、ちょっとした事が運動になったりしますよねー

あと、お菓子に手が伸びそうになったら歯磨きしてみて下さい。
すっきりするので、やっぱりやめよう！って気になりますよ。
子供といるとついつい、お菓子に手が伸びちゃいますよねー

お互いがんばりましょうね。

おはようございます。
初めての皆さん宜しくお願いします＾＾
現在、夏風邪＆生理で、体調最悪です。
こんな時は「嗚呼、健康第一だなぁ｡｡｡」と、しみじみ思います。
と、言う事で、今は栄養を出来るだけ取って、早く風邪を治すことを第一に考えてます。ダイエット小休止（？）ってトコです(笑)
昨日うちの近くて、８歳と５歳の自分の子供を母親が切りつけるという何とも痛ましい事件が起こりました｡｡｡
何よりも大事な自分の子供を傷つけるなんで｡｡｡精神的に相当参っていたのでしょう。
やはり、外見的に痩せて綺麗になる事も大事ですが、心も同時に鍛えて、心身ともに健康に綺麗になる事が、自分独りの体では無くなった今、大切なんだなぁ。。。とこの事件を見てて思いました。
さぁ～、今日も１日頑張ろう～♪

皆さん、おこんばんわ～♪
停滞期ですか～ふぅ～乗り越えるまで人によっても日にちも様々ですよね～。分かる、分かる。
体重が順調に落ちれば落ちる程、身体は正直者で「これ以上痩せたら危険やんけ！」といわんばかりに防御システムが働くんだよね～。あった、あった。私の場合は２週間くらいでまだ短いかもしれません。ただ、そこがダイエットの落とし穴ですぜ、奥様方！体重が減らないからとここで普通リタイヤすると、速リバウンドへの道ご案内です。（身体が今まで飢餓状態だった為、少し食べただけでより多く栄養やカロリーを蓄えようと脳が指示します。）
ここは一つ、お子様と遊びを通してストレッチしたり、いつもより長めにお子様とお風呂で遊ぶなどしては如何でしょう？
体重は減らない、子どもはグズつく、自分だけは食事制限・・・本当に毎日ストレス溜まるのも無理ないですよ。
因みに私、子供と散歩したり(かけっこや縄跳び）、カラオケ行ったりして解消させたりする時もありましたよ。子どもって、とにかくよく動くんで、着いていくのにひと苦労ですよ。（＞＜）
でも、やっぱり遊び疲れた寝顔見ると、「今までほっといてゴメンよ～。」って、独りキュ～ン♪となっている私です。
参考になるかどうか・・・。

皆さん、こんばんは。
ベコーさん、同じくです。私も、聞きたい！
現在、伸び悩んでるというか、減り悩んでいます。
減らないので、思わず？お菓子に手が伸びています。
私も、最近子供が不機嫌で思わず、イライラして怒ってばかりです。
教えてください。

４児の母サン、まーまサン、初めましてペコーです。
よろしくお願いしますね☆

突然なんですが、みなさんに質問があります。
ダイエット中、停滞期を経験なさってる方がいらっしゃいましたら、乗り切り方を教えてください！！

ダイエットしてて、ここまで体重が減らなかったのは
初めてのことで、どうしていいかわからなくて、
結構ブルーはいってます・・・。

とりあえず、食事は今まで通りで過ごして、運動を頑張ろう！って思ってたら、娘がなぜか運動始めようとすると大泣き。
どうにもなんなくて、ストレスたまりまくりです。

いい方法があったら、是非教えてください！！

3人目を2ヶ月半前に産みました。体調は良いので、そろそろシェイプアップしたいです。3回の出産で、合計9キロほど増えています。頑張って、健康的になりたい！！

ぼのぼのさんへ、
７月からだったら一緒に頑張りましょう！
毎日するとなると性格上くじけてしまいそうなので、月・水・金を
目標にしてみます。
月曜は土日に食べ過ぎた分を燃やさなければ！って感じです。
私は朝晩体重を測っているのですが、ここ数日、晩から朝の減り具合が多いです。（喜）
気のせいかも知れませんが、プラス思考で月曜からまた頑張ります。

４児の母さん、はじめまして。
４人もお子さんが居るとダイエットも大変ですね。
子供さんはもう大きいのかな？
私は、２歳半の王子が１人います。
「セル・ボーテ」ってダイエットサプリですか？

はじめまして。
先週のこたえてちょうだいでセル・ボーテを即購入。
今日明日には届くかな？
もう脂肪の塊は、つまめるをこして手からはみ出している始末。
ちょこちょこ遊びにきますので宜しくお願いします。
がんばっちゃいますよ～。

♪トモミ♪さんへ、
私、今年のの春に（多分・・・）購入後、毎日頑張っていたのですが、続いたのは、たったの２ヶ月程。
リベンジと思い７月から心機一転毎日頑張ってます。
最近、肩から背中に向けて筋肉がついてきたのがわかり、友人が肩もんでくれて発見しました。
目が悪いのも手伝って、肩コリがひどかったのですが、解消！
最近調子いいです。
毎日、子ども部屋でこっそりやってらっしゃるんですね。
引き締まって素敵になった♪トモミ♪ さんに早く旦那様が気付いて下さる日も近いと思いますわ～ん！！　ファイトです（＾＾）

こんにちわ、木曜にラテラルが届いてから２日連続でしてみました！
さすがに運動不足！、すごぉーい筋肉痛になりました（＞_＜）
録画していた海外ドラマを見ながら約４０分くらい頑張ってみたのですが、久しぶりにいい汗かいた～って感じです。
思っていたほど、しんどくはなかったです。
当然？ですが、まだ体重に変化はないです。
もしかしたら筋肉が適度に付いて一時的に体重が増えたりするかも知れないですね。
結果が出るまで頑張ります。

ぼのぼのさん、取りあえず子供部屋に隠したので今のところ
主人には、ばれていません。
押入れやクローゼットに入れてしまうと、出すのが面倒ですもんね。
こっそり、頑張るぞー！

ぼのぼのさんは、ラテラル始めて何ヶ月くらい経つのでしょうか？

おはようございます♪

クリームチーズさん
ダイエット酢でも、リンゴよりぶどうの方が（しかもストレートタイプ）美味しくて飲み易かったです＾＾
黒酢は私には無理でした^^;
マイブームは、納豆に黒酢が入っている「梅風味黒酢なっとう」
梅の味が強くて酢臭さは全くしなくて、美味しいですよ。
納豆はダイエットの味方で一石二鳥って感じです♪

ペコーさん
αリポ酸はとーっても興味あるんですが、未だに購入できず^^;
効果教えてくださいね♪

スピリさん
はじめまして♪
実は、寒天ダイエット未経験なんです^^;
元々そんなに好きじゃないせいか一歩が踏み出せない｡｡｡
また成果教えてくださいね＾＾

青汁豆乳さん
私も下半身がとっても気になっております。
スリムジーンズを格好良く着こなすのって憧れますよね～
二の腕も｡｡｡見せられません^^;

こんばんは。やずやの香酢気になってました。酸っぱくないですか？
ミツカンの、ダイエット酢飲んでみたんですが、ふつうの酢よりは、ぜんぜん飲みやすいんですが。
もともと酢の物が嫌いで、がんばって飲んでいたんですがね。
やっぱり代謝が落ちてますね。
ちょっとがんばったくらいでは、なかなか体重も、体脂肪も頑固ですね。
やっぱり、酢は体に良さそうだなー。
皆さん、飲めそうな酢、よい情報があったら教えてくださいね。

こんばんはー。
今日は、量販店に行って、手・足につけるおもり？を買ってきました。
明日からはこれをつけて頑張るぞー！
後、今更ながら、にがりも始めてみました。
ダイエットには効果はないと聞いてても、やっぱり試してみようって事で。

チクタクさん、いいお話しを聞かせていただきました（笑）。
早速、私も香酢購入してみようと思います！！

クリームチーズさん、チクタクさん、スピリさん、仲良くしてくださいねっ！

ちなみに今ビタミンB群とαリポ酸１０日くらい飲んでますが、
効果はあるのか？！ちょっと疑問・・・。
とりあえず１ヶ月は続けてみようと思います。

私も専業主婦でーす。お仲間に入れてください。
まだまだ甘いものを口にしてしまう毎日ですが、食事とちょこっと
だけスクワットなどをしてダイエットに励んでおります。
なかなか前に進みませんがこのまま頑張っていこうと思っております。

私も寒天を取り入れてます。かんてんぱぱから業務用粉寒天と
寒天レモンティーをゲットしました。
朝は起きてからまずお茶に粉寒天を入れてお腹膨らまして午前中は
食べないようにしてます。

まずは体重もさることながら、体脂肪を落とすのが目標です。