こんにちわ☆
今日はめっきり暑いですね！！しかし私は風邪を引いてしまいました。
しかも旦那も一緒に。子供の風邪がうつったかしら？
夏風邪ってしんどいですね。早く治らないかなー？

ひろさん→
甘いもの私も抜け出すの大変でしたよー！でも今は旦那が食べている姿を見てもあまり欲しくはならなくなりました！
でも一口食べてしまったら、また欲しくなってしまうのでなるべくがまんしてます☆
お子さんのとびひ早く治るといいですね！お大事に(^^)

ゆうさん→
産後太り不安になりますよね！
私も二人目をもうすぐ計画していますが、また太るのではないかと不安です。
でも若いほど痩せやすいっていいますし、ついた脂肪も早いほど落としやすいみたいなんで、怖がらずにがんばろうと思います！

こんにちは。
下の子がとびひになってしまいました。はぁ・・。やっかいですよね。とびひって。しかも顔なので包帯も出来ず、治りが遅いかも。

私はというと・・最近、甘いものの禁断症状から抜け出しました!
見ても前程食べたいと思わなくなったんです。
空腹にも慣れてきてイライラする事もなくなって来ました。
この状態が脳にインプットされたのでしょうか?
とはいえ、油断は禁物。あれほどの甘いもの狂の私がそう簡単におさまるはずがない。
気を引き締めて健全な生活を心がけます・・・なんてね。できるかしら。

ぼのぼのさんへ☆
なるほど～確かに生理前は結構いつも以上に食べてしまいがちですよね・・
　ちなみに今生理前です…ｗｗ
でも、頑張って量を減らしてます(´∀｀ )
生理中も無理せずに適度な運動をします。
ｱﾘｶﾞﾄ＼(=・ェ・ =)(= ・ェ・=)／ｱﾘｶﾞﾄ

らぐまんさんへ。
らぐまんさん初めまして！
私の場合は生理前は過食になるので運動はかかせませんね。
むしろ、運動しておいた方が生理後は体重も減っているような気がします。
生理中は確かに腰が痛いけれど、貧血までおこす程酷いようなら無理せずですが、そうでないのなら病気ではないので全然構わないと思うけどなぁ～どう？

ヽ(*￣∀￣)**ｸﾞｯﾄ･ﾓｰﾆﾝｸﾞ**(￣∀￣*)ノ
みなさんに聞きたいことがあります。
生理前とか生理中にﾀﾞｲｴｯﾄ(運動など)してもいいのかな？
特に生理中で腰が痛い時ありますよねぇ。。
どうなのかみなさん教えてください～(o･c_,･o)ﾉ

こんにちは！

＞あやさん
うわぁ～！！ホントだぁ～！ごめんなさ～い！
そうです！1番目のはあやさんに宛てたものでした！
両方かなさん宛てになってましたね！紛らわしてしまってごめんなさい！
後、母乳の件答えてくれてありがとうございましたっ！
やっぱり関係あるんですね～私の友達が産後10キロも太ってしまったのは途中母乳出てたのに止めてしまったのが原因かあ～？と言っていたので私まで不安になってました！

私はまだ経験ないからどうなるのか分からないですが母乳しっかり出てくれると嬉しいなぁ～もし出なかったらあやさんの言ってたマッサージがんばらなきゃ！ってまだ妊娠もしてないのに気が早すぎですね私！
けど周りで産後太って悩んでる人を見ているのでムチャクチャ不安なんですよ～（涙）元々私太りやすいし、甘い物好きだし、大食いだし～さらに食欲増して太るんではないかと～
ってなんか悩みぶっちゃけてしまってすみません！

＞ひろさん
体調崩されてたんですね！早く完全復帰してくださいねっ！
マックやケンタッキーはそばで食べられたら辛いですもんね！
うちも旦那が好きだからよくつられて行っちゃうんです（笑）
体重は私も出来るだけ計らない様にしてるんです！私の場合1キロでも減ってたら調子にのって食べすぎちゃうんで～
あッ！けどヤバイ位食べた日は心配になって計ってますが（笑）
ひろさんみたいに計る日を決めるのはいい案ですね！

こんにちわ☆
ひろさん→
風邪治って良かったです(＾＾)夏は体力落ちますよね、子供さんがいてそれでもなく大変なのに！
うちは子供が昨日から少し風邪気味です。鼻水がでて微熱程度ですが。
なので毎日の散歩が出来そうにないんですが、おうちでステッパーがんばろうと思います！

あと、私は体重計は毎日乗ってダイエット日記につけています。ここのサイトではないんですが(^^;)
一喜一憂は確かにしますが、自分のやせる周期や、体重が急に増えだしたら生理かな？とか、自分の体調もわかってきます。
あと、がんばった日の２日後には結構その効果が出ていたりするので、楽しみになっていますね。
しかし、暴飲暴食をしてしまった次の日は量りたくないですねー。。。
でも楽しんだ分、自分を戒めるためにもちゃんとはかっています。
でもストレスをためるのはダイエットの敵ですから、ご自分にあった量り方が一番だと思います(^^)

おっと忘れるとこでした。
あやさん!
体調心配していただいて有難うございました。
少し体力おちてるのかなと思いました。
休んでたウォーキングも今夜から再開しようと思います。

みなさんも体調には充分気をつけてくださいね。

おはようございます。
風邪でダウンしてました。恐ろしい位の鼻水と戦っていました。
子供達に移ってないか心配・・。

ところで、みなさん体重は毎日測ってますか?
私は一週間に一度です。一喜一憂するのがイヤで毎週月曜日の朝にだけ測っています。
ほんとは毎日の方が良いのかな。

夏休みに入って子供のお昼ご飯に困ってます。
マック食べたーいとかケンタッキー食べたーいとか言うの・・・。
やめてーーー。

みなさん、こんにちは。久しぶりに見たら、こんなに増えていてうれしいです。
停滞期でなかなか減らないので、かなりの暴飲暴食になっていました。みなさんの、カキコ見ていて、元気が出ました。私だけでないんだなーみたいな。
また、ダイエットがんばります。

ゆうさん→
前のカキコでかなさんあてになってる1番目のって、もしかして私宛ですか？
２つかなさん宛てがあって、母乳のことに関しての疑問があったので、
違ってたらごめんなさい！

でも私の意見としては、母乳は出ると出ないじゃすごく違うと思いますよ！出るとそれだけでかなりカロリーが消費されるので、体重は戻りやすいと思います！
暴飲暴食をされない限りもどるのでは？
私はでなかったのでほんと体重減はさっぱりでした。
体質もありますが、マッサージなどがんばれば母乳育児はかなりできると思いますよ！
がんばってください☆

こんばんは！

＞ひろさん
ホントに甘い物好きなんですね～！私もホント周りから気持ち悪がられる位食べちゃいます！
だからおやつだけで1000キロカロリーって分かります！
アイスやチョコはファミリーパックを1日で食べたり余裕なもんで（泣）自分でも怖いです！
私も最近やめてておやつは寒天ゼリーや果物にしていたのに昨日又やっちゃったんです！アイスのファミリーパック食い↓
食べた後凹むんですよね～
ひろさんはきっぱりやめたんですね！エライです！
私も又気を取り直して頑張ります！

みなさん、こんにちわぁー＾＾
最近ダイエットという言葉にかなり敏感気味なってしまいました。
３年前に子供を生んでから１６０㌢の５４㌔が今では６０㌔です(-∀-;)
お腹と二の腕、太ももがだいぶ変わってしまって・・
お腹にまくスレンダートーンを知ってますか？
確かに筋肉はついてきたけど、体重はまだ変わってませんね
一週間ですけど。運動という運動をしないし、したくないっていうのが本音です・・・
これじゃあ痩せませんよね(T-T*)ｳｳｳ
いろいろ悩みます・・・・・

ひろさん→
こんにちわ☆
私もダイエットに無縁でしたよー。妊娠する前は。。。なんでこんなに太りやすくなちゃったのか不思議です。
二人もお子さんがいて大変ですね！なのにダイエットがんばっていらしゃっててすごいと思います！
1ヶ月で2キロはとてもいい感じだと思いますよ!
急激に減ったらリバウンドがすごいと聞きますし、1ヶ月に2キロなんて理想的でうらやましいです！
私も毎日1時間弱散歩していますが、それでも1ヶ月1キロ程度しか減りませんから（＞＜）

それより風邪は大丈夫ですか？
夏風邪は長引いたりすることも多いので十分な休息をとってくださいね。
お大事に（＾＾）

こんにちは。
ゆうさんの質問におこたえしますね。
166センチ58キロです。ちなみに長男出産前(8年前)は47キロでした。今おでぶちゃんってわけじゃないけど、でも今の体重に納得出来なくてダイエット中です。
主人にもワイドになった・・って言われてるし。
子供達もいるので朝と昼は普通に食べています。
夜は寒天ｾﾞﾘｰだけ。最大の敵、おやつはいっさいやめました。
今までおやつだけで軽く1000ｶﾛﾘｰ以上食べてたんですよ。
後は子供達が寝た後1時間位ウォーキング行ってます。
周りの目もきにせず大またで腕をものすごく振って・・。

昨日の夜から風邪っぽくてすごく調子悪いんです。
今日はウォーキング行けそうにありません。

＞ひろさん
ひろさんも甘党なんですね～！ロールケーキ1本分かりますっ！
私も甘い物なら何でも好きだし際限なく食べられるので自分がコワいです(笑）
ちなみにひろさんはいま身長何センチで何キロですか？
どんなダイエットしてますか？
私は最近又食べすぎてるせいか停滞してて全く痩せません↓
これから今日も友達とランチの予定があるので食べすぎない様にしないと～！

＞かなさん
お久しぶりです！かなさん出産されてるのに十分細くて羨ましいですっ！
私は今妊娠するととんでもない事になりそうでコワいですよ～
母乳はやっぱ関係あるんですか？出るか出ないかは体質なんですか？自分はどっちか分からないからちょっぴり不安です！

＞かなさん
かなさんも妊娠に向けてダイエットされてるんですね！
私は妊娠はまだですが妊娠に向けてダイエット中です！
来年にはママになりたいので頑張ります！
一緒に頑張りましょ～！！

かなさん→
こんにちわ☆はじめまして！
24歳！一緒ですね☆私は1歳1ヶ月の姫がおります！
1ヶ月といえばまだまだ大変な時期ですね。子育てがんばってください☆
ダイエットは産後2ヶ月までが一番体系がもどるらしいですよ！
6ヶ月までに戻せばいいみたいですが。がんばってくだい(＾＾)

私もお腹がんばって腹筋してますよー！
５種類の腹筋を20回ずつ毎日しています。なかなかお腹周りのお肉は頑固ですが、がんばりましょうねo(^ー^)o

私は産後一ヶ月24歳のかなです！そろ２ダイエットしちゃおっかなと思ってます！出産して自然に７kg落ち妊娠前まであと3kg！だけど40cmもウエストが伸びた皮がたるんでいるので腹筋を鍛えようかと思ってます！みなさんもそれぞれ頑張ってるようなので私はひきしめを頑張ろうと思います！！よろしく☆

こんばんわ！今日もあつかったー！
買い物をしてきました☆かわいいジーパンみつけちゃって♪
しかも！今も何とか入るのですが26インチ☆
自分にダイエット闘志を燃やすために買いました！
ダイエット後にはかっこよくはきこなせると信じてｏ(＞＜)ｏがんばるぞー！！！

それはそうとみなさん盛り上がってますねー！

ないしょさん→
皮のたるみは年が若ければ若いほど直りやすいといいます。
年をとるとアンチエイジングをしながらのダイエットをされたほうが良いみたいですね。
ヒアルロンサン、コラーゲンなどが効くと聞きました。
あとは、皮を切るまではいかなくてもエステなどで、たるみを引き締める事は可能だと思いますよ。興味があれば相談などしてみては？
お金はかかるかもしれませんが、手術よりは良いのではないかと思います。

ゆうさん→
私は妊娠中14キロ増えました。出産で5キロ減り、その後減るかと思いきや、3キロ増えました。とほほ(＾＾;)
いまは7キロ減りましたけどね。
お乳があまり出なかったのでやっぱり減らなかったですね。悲しい（。。）
私もあまいものが好きで妊娠中におはぎとか毎日お菓子食べてたら1ヶ月で4キロ太ってしまって、お医者さんにすごい怒られました(＾＾;)
妊娠中は普通の食事でも太ってしまうので気をつけてくださいね☆

たえこさん→
私も毎日願っています。
腹よひっこめ（切実）

生理も終わってやせ日に突入かな！？がんばるぞーーー！！

ごめんなさい!
自分の名前にゆうさんって書いちゃった!!