はじめまして！日記はじめて２週間くらいです。
私もダイエットするたびにリバウンドを繰り返し、とうとう
体に危険信号が出てしまいました(T.T)
食事を和食中心にしているのと、ダンベルなどの運動を中心にやってます。あ、あとアロエエキスで便秘解消をはかってます。
みなさま、どうぞよろしくです。

初めまして！私も最近この日記を付けはじめました。ダイエット歴はかなり長いのですが、ものすごいリバウンドを繰り返しつつ（涙　今は続けられるダイエットを目指してます。　今してるのは、夜の食事を少し減らしたり、出来るだけ体を動かす、腹筋などです。まさに王道。
皆さんよろしくお願いしまーす

はじめまして＾＾！ぽぽろんさんと同じく今週から日記書き始めました。最近まで食欲第１番（今もか）でしたが、ダイエット挑戦にはりきっています。体が重いのであまり足に負担かけたくないので適度の歩きとダンベル体操（基礎代謝上げるために）してます。ＮＨＫダンベル体操のビデオを買って毎日画面のお姉さんと体操してます。激しい運動はしてません。何もかもできないので１日一目標決めてやっていきたいと思ってます。BABEさん、みなさん、よろしくネ！！！

こんにちは！幾度かの失敗の末、今度こそはと思ってるあーやです。
私はBABEさんと同じく運動と食事制限、あとカイロプラティックにも通い始めました。お互い成功するといいですね！

はじめまして。こちらこそどうぞよろしくお願いします。ぽぽろんさんはどのような方法でダイエットをなさっていらっしゃるんですか？よかったら教えてくださいね。

はじめまして！今週から日記書き始めましたぽぽろんと申します。よろしくお願いします。