こんにちは☆仲間にいれてください。

金額設定は
・朝置き換え＝40円
・夜置き換え＝200円
・通勤往復＝10円
・半身浴＝100円
・水2リットル＝50円

でがんばりたいと思います。（*＾-＾*）
筋トレもいれたかったんですが、しばらくあまりにもダイエットとは程遠い生活を送ってしまっていたので、上の5個でがんばれたら少しずつ追加していきたいな♪
がんばって脂肪をお金に変えるぞ～っ！

おはようございます(遅いかな・・・？
手作りといっても、簡単なものですけど；

からあげによく付いてるレモン汁はそうゆう意味だったんですか。勉強になりました＾＾
ロリエですか。私、お腹とかむくみやすいので、
助かります＾＾ありがとうございます。
今夜からやってみます。

あ、あと明日から一週間ゴールデンウィークで会社がお休みなのでその次の週に全部書き込みしたいと思っています。

おはようございます。
女の子3日目。やっと痛みがなくなりました。
今日から頑張って、また筋トレだー！

【昨日のダイエット】
　・念入りマッサージ＝10円
　・腹筋50回　　　　＝5円
　・ストレッチ　　　＝5円　　　　　　　　　合計→981円

ごぼうチップス・・・ほうほう。
がんばって続けてみますかねぇ。
料理下手な私にも作れそうですね、
簡単そうなので。

あ。でも、塩あんまり、取らない様にしてるんですよ。
友達から、聞いたんですが、
某ＴＶで、塩と、水を取るとお腹とかがむくむ
って言ってたと、聞いたので；
朝のおかずに作ってみようかなぁ・・・。
塩変わりに手作りケチャップでもいいですかね。
今度の買い物で、ごぼう買ってきます。

私もそろそろ生理来そうです・・；
私はなかなか、痩せないというか、
間食が多すぎたのですよ。
そこらへんの人の２倍ぐらいは食べてましたもん＾＾；

目標ですか。うーん・・・。
買いたい物が高い物ばっかりなので、
一番安い８０００円にしましょうかね。
それまでに、－１５ｋｇぐらいになってるといいです。

どうやら、朝トイレに行っていなかったのが原因と見た！
体重はキープ！
とりあえずつらいのでしばらくはストレッチとマッサージに方向転換。

【昨日のダイエット】
　　・腹筋50回＝5円
　　・念入りマッサージ＝10円
　　・ストレッチ＝5円　　　　　　　　　　　　　　　合計961円

bergamotさんよろしくです。

今日の朝から女の子がきてしまいました。その為か体重が増えたような・・・。でも、間食しちゃったし・・・それかな？

【昨日のダイエット】
　・足踏み30分＝15円
　・腹筋50回　＝5円
　・足フリ2分　＝1円　　　　　　　　　　　　合計→941円

こんにちは～☆私も仲間に入れて下さい♪
いっぱい運動した分だけ、貯金できたら楽しそうですね！

とりあえず決めてみたモノを。
・筋トレ1セット　10円
・昇降10分　　　 10円
・散歩10分　　　　5円
・歩数1000歩　　　1円
・腹筋10回　　　　1円…筋トレ分含まず
・背筋10回　　　　1円…筋トレ分含まず

とこんなところで…。どれくらいたまるかな♪

かびたさんもいらっしゃーい。


とりあえず、皆さんで第一次貯金金額目標・それまでに減らす体重を決めませんが？
ガムしゃらにやるより、やっぱり目標を決めた方がいいと思うのでいかがでしょうか？

とりあえず私は１万円を目標にして、それまでに減らす体重は2㌔にしたいと思います。

無理しないでダイエット・貯金を両立していきましょう！

私もやってみたいです。
いいですね。こうゆうの、
がんばって続けて、お金を貯めてゆきます。

きりんさんいらっしゃいです。
仲間に入ってくれてうれしいです。

仲間に入れてください。

今日は仕事場まで歩いていきます。
実行できたら明日、報告しまーす。

夜に回線が普通に（¨；）
昨日は間食ありでした｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
というわけで、

【昨日のダイエット】
ダイエット食＝１００円

のみですね。
運動もしてないしなぁ・・・。
今日から学校ではエレベータ禁止します！
エレベータなし＝5円で。

み、みなさんどうしたんでしょうか？
お忙しいのですかね。

【昨日のダイエット】
　　足踏み1時間＝5円
　　腹筋50回　＝5円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計→935円

みなさんありがとうございます。
一緒に頑張りましょうね。
早速ですが私の使っているパソコンは会社のなんで土日、祝日はできないのでそうゆうときはいっぺんに書いちゃいますね。

【土曜日のダイエット】
　滝桜見に、奥の駐車場で１０００円のところ手前に車を置いて200円ですんで、往復4㌔以上歩いたので浮いた800円を貯金しマース。
　往復4㌔以上＝800円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計→915円
　【日曜日のダイエット】
　　うーん。足が少し痛いかも・・・。少し、足踏み時間減らします。
　　・足踏み20分＝5円
　　・腹筋50回　＝5円　　　　　　　　　　　　　合計→925円

私は、つい、家に置いておくと使いそうなので会社で貯金しています。

空野　蒼沙さん
ｈｏｌｉｄａｙさん
さかなさん
よろしくです。
　　　
　　

いい企画ですね。
私ものった～♪
別の貯金箱に溜めておいて、自分の欲しい物に使うことにします(*^_^*)
今他掲示板のキムチ納豆ご飯ダイエットしてるんですが、それ＋縄跳び１００回で１００円、間食なし１００円、菓子パン一日ゼロ個で１０円、ということにしていこうかな。
ちょくちょく「今日はいくら～」みたいな感じで書いていけたら続きそうですね。

私ものらせていただきます！
日記でほんとに先日始めたのですが、「買い食い金額一日200円」設定　あまりを貯金箱にちゃりん、です
ゆるいな～と思いつつ、それでもなかなか守れそうにない私です
みなさんのアイディアを参考にしたいです
腹筋1回1円っつうのも今夜からやろうかな

おー！！おもしろそうです！
その話、私のらさせてもらいますよー！！
私、貯金もダイエットもなかなか続かなくて・・・
だから、こういう方法だと、
「あー、こんだけがんばったんだなぁー」
っておもうとおもうから。
いい方法を書き込んでくれてありがとうございますっ！*＞ヮ＜*