ダイエットコーラは太らないよ～！

食品分析の研究してるんだけど、ダイエットコーラの人口甘味料

は体内に入っても吸収されないんだよ。

アミノ酸から発見されたものだからカラダに害になることもないよ☆

ただ、飲みすぎるとむくんじゃって水太りの原因になるから

バランスよくね♪

↓のないしょさん＾－＾

食べたら運動～が効果的だと思いますよ♪
たぶん、思っているように、くぅちゃんは動いています
夕食後のんびりなんてできないと思います＾－＾

もしできるようであれば、夕食が早いのだから、夕食後に軽いウォーキング（今の時期は気持ちいいですよ～暗くなるのも遅くなったし）して、お風呂に入って、寝る☆
って感じにやると、すごく効果があると思います
朝ごはんは、夕食から時間がたつので、気をつけて食べてください＾＾
あと、お昼寝される方がいらっしゃるなら・・・
夜だけ、寝る３時間前に食べない・・
ではだめですT_T
昼寝も一緒の原理です
お昼カロリー高いもの食べて、1時間くらい後に寝ちゃってませんか？
それも気をつけてくださいね～

でゎでゎ＾－＾/

とってもずうずうしいお願いだとは思うんですが（自分で調べろってしかられるの覚悟で！）
倖田来未サンは、夕食を６時前に食べ終え、その後就寝まではどんな生活なんでしょう。芸能人だし、毎日、私みたいに部屋でのんびりＴＶ見てるってことは少ないでしょうね？
むしろ、レコーディングやら打ち合わせやら、忙しく仕事してるんでしょうね？
ってことは、もしそうなら、寝るまでの数時間、活動的に、運動などしないと効果がないのでしょうか？

アタシも仲間に入れてください！！
バイトが九時まであることが多くて、五時くらいに夜ご飯食べたがいいと思うんで。。。

親の作っているご飯に頼っている（高校生）身分だと、
なかなか６時までに食べることって難しかったりしません?
そんな方はどうしているかアドバイスほしいのでス･･･

今日からくぅちゃんダイエット挑戦します！！
私は週２回くらいジムで運動しているけど全然やせない。
そんなにドカ食いしてるわけぢゃないのになぜだろ･･･

私もめえさんと同じく、朝をたらふく、寝るときはおなかがすいたと感じてから、お菓子もほとんど食べずに二ヶ月、6キロ落ちました。
辛くなってきたら寝てしまう！

くぅﾁｬﾝが載ってた雑誌にかいてたんですが・・・
なんか、炭酸はお腹がふくれてぃぃみたぃな感じらしぃですけど・・・
まぁ、水がぃぃですねぇ～
ぁたしも、ガムとか食べてがんばってますｗｗなれれば、けっこう楽ですよね？？

私も夜6:00以降は食べてませんｯ
朝をしっかり食べてお菓子とかほとんど食べなかったら
2ヶ月位で6㌔は落ちましたよ☆
我慢できなくなったらｶﾛﾘｰの少ないｷｼﾘﾄｰﾙやﾎﾜｲﾃｨｰﾝなどの
ガムを食べたり､0㌍のカルピスとか､ﾁｭﾙﾁｭﾙ吸う??ｾﾞﾘｰを
食べるとお腹いっぱいになりますよ☆

ダイエットコーラはやめたほうがいいよ！
太るって言うより糖分の取りすぎになって、血液中がドロドロしちゃうかも・・
だから代謝も悪くなるかも！
お水がいいと思うよ★いくら飲んでも絶対太らないからね！

ダイエットコーラゎ太らないんですか？？
なんかコーラって聞くと太りそぅな・・・。

くぅﾁｬﾝのダイエットって、スルメじゃなくてダイエットコーラをお腹がすいたとき飲むらしいですよぉｗｗ雑誌に書いてましたぁｗ
くぅﾁｬﾝかわぃぃですよねぇｗ本当にがんばったらしぃですし★
整形もしてなぃから、惚れました★））

ぁたしも、今これやってます★とにかく、体脂肪率がへりました！！
だから、ぁたしもこれでがんばってぃきたぃと思います★
一緒にがんばりましょ～
ぁと、倖田「來」未ですよ？（関係なぃけど・・

VIVIで読んだ～♪（ｗ
なにやら、最近倖田っちが気になるので、出ている雑誌やテレビをよく見ます＾＾；
そうだな･･･このダイエット方法・・・
確かに夜抜きダイエットと同じ原理です
でも、ちゃんと夕方に食べるから、朝や昼に食べた分が、すべて身にならない
それに一応夜のご飯として食べるから、満足感もあります
その後１２時とかまで起きていると、何かがほしくならない？？？（ｗ
そこを我慢できるならば、夜抜きダイエットよりはるかにいいと思います♪
違う話になるけど、麦飯に変えてから、腹持ちが良くなった☆
大体６～７時に食べるけど、その後何かが食べたいとは思いません。今までは、結構１２時前くらいにお菓子がほしくなったりしてたけど・・・

水は、実践していないけど、結構飲んでます
一日１リットルくらいかな？
代謝があがったような～。よく汗かきます

適度な運動、近くまでは必ず歩いていっています
無理に毎日決めてウオーキングは、気持ちの負担になるから
自分にできる方法でのウオーキングと、寝る前の腹筋（しかもベットの上でだから効果半減）でも、それなりに効果はあります＾＾
こういう地道な努力を続けて１ヶ月
体重変わりません
体脂肪が８％くらい減りました

でも、気持ちが変わってきました
もっと頑張ろうと思えるようになりました

倖田さんと同じ方法であのプロポーションにはなれません
だって生活が違うもの・・・
あれだけのダンス・歌・不規則になってしまう生活
周りの人への気遣い・・・
そういった精神面や、動きが普通の生活とは違いますT_T

だから、目指すのはいいけど、この方法のみで痩せようと思ったらだめです。
人それぞれ、自分にあったダイエット方法があると思う。
この３つだけをやっていれば痩せるわけではないということ。

私も自分にあった方法で頑張るので、皆さんも、何かに依存するのではなく、見つけてくださいね＾－＾

さえも参加させてもらいます(^^♪　今154cm42kgです。９日間で４kg!!どうしてもやせたいから頑張ります(>_<)

夕飯は５時くらいから食べるってTVで言ってたよ

なるほど。
皆様、色々とお答え頂いてありがとうございました。
そうですかぁ。
夕食抜きのダイエットと同じ感じですか。
う～ん。私、昼食抜き（仕事上）の生活なんで夕食抜くのは無理のようですね（汗）
してみたいと思ったのですが、２食抜きの生活では体を壊してしまいそうなんで止めときます^^;
また、自分に合うダイエット方法探してみます。

ｱﾚとちゃうんかなー?
9時とかに食っちゃうとさぁ。
寝るまで，あんまし動くｺﾄないやんかぁ?
やから，6時までやったら，ｿの後も結構動くからとちゃう?

６時以降食べないって話は有名やけど、pinkyってゆう雑誌では、北海道から取り寄せてる、痩せるソックスあるみたいで、それがきになる～。

６時以降って言うけど結局夜食べないダイエットと同じ原理だと思います。何時とか関係ないのでは？？
夕飯抜くのが嫌なら６時じゃなくても５時でもいいし
昼にいっぱい食べて夜抜きにすれば痩せますよ!

はじめまして！！倖田来未さんのあの、さばさばした口調が好きでファンになったひとりです。まだそこまで売れてない頃のプロモは確かにおヤバメ…でしたね＾＾；
テレビで倖田さんがダイエットの事はなしてたんですけど、自分は意志が強いほうじゃないし運動もきらい。だからどうすれば楽に痩せてるかを考えたみたいです（笑）
基本的には６時以降食べてなかったらしいのですが、ああいうお仕事をしている以上打ち上げや飲み会、お誘いは結構あるようで、そういうときは気にせずたべまくる！！といってました。そして次の日には食べる量を減らして、かる～いストレッチや運動をしていたようです。だから短期集中！というよりは、気長に、ストレスをためずみたいです！あと、夜更かしもダイエットには悪いみたいですょ～