さくらさんお久しぶりｯ！
今年こそｱﾀｼは戻ってやりますとも(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ
脱ﾃﾞﾌﾞ！！！ｗ

こちらこそ宜しくお願いしま～す。

ヤバッ！！マズい！！私もこのお正月でパスポートを
飲む前の体重に戻っちまったぁ――トホホ・・・反省・・・

ちなみにﾎﾞｰﾃ切れたので自力でﾀﾞｲｴｯﾄですがよろしくお願い致します(´・ω・`)ﾉ

皆さん明けましておめでとうございます
今年もダイエットに精進いたしますのでどうか宜しくお願いします
11日で4.2キロ太ってしまいました、、、、、食べすぎ、、、
ボーテ飲んで運動しまくります！！！！

みなさんおあけおめ＆ことよろ(●´Å｀●)ﾉ
今年もﾀﾞｲｴｯﾄ一緒に続けようね！

けーたさんはバカンスに行かれましたねぇ。

私は、ｵｵ掃除に大量の買い物におせち作りと
大忙しです。あ～あ；、やっぱお正月はたらふく
たべちゃいそぉだよ～（ＴΩＴ）

お久しぶりﾃﾞｽ！やりましたね！おめでとう(●´Å｀●)ﾉ
ｱﾀｼはもうあと６日で２ヶ月分飲みきります！体脂肪が４％近く落ちたので成功かな･･･？

お久しぶりです！
ボーテ、あと一週間分くらい残ってますが…
現在２キロ減です！やったー！！
相変わらず運動や食事制限はしていません。
１月２日の同窓会、少しはマシな体で行けそうです♪

ｱﾀｼも食べ過ぎました∑!ﾔﾊﾞｽ!!┫ )ﾟAﾟ;( ┣

クリスマスのホームパーティーも無事終了＝＝
ちょっと食べ過ぎたかなぁ～。

そろそろ年賀状やらなきゃ～あれもこれも、やること
いっぱいであせっちゃうよぉ～！！

ここ十年以上正月は海外で過ごしています（大体年に5回位海外旅行に行ってます）
来年の正月ももちろん海外です。
趣味が海外旅行とダイビングですので、、、あとダイエットも（笑）
戻ったら写真貼りますので楽しみにしていて下さい。
食事制限終了後間もない去年の正月休みは10日で5キロ太ったので
ことしは何とかプラス3キロ以内に抑えたいです！！！
一応ボーテ持参して毎朝ウォーキングだけはするつもりです。

え―――っ！！！けーたさん、いいなぁ～。うらやまっしぃ。
南の島かぁ～。日本を離れ、遠く海外へお出かけですか（？？）

年末休みまであと一週間、足も大分良くなってきたので
少しづつ運動頑張ります！！
年末年始は南の島でダイビング三昧。。。。。
それまでにここ３日で増えた分減らしておきたいです。

はぁ～い(｡･ω･)ﾉ
ｱﾀｼも身も心も引き締めて年越しますｗ

もうすぐ楽しいクリスマスぅ～！！忘年会、お
正月とご馳走のオンパレード。ついつい今日く
らいはいっかぁ～。な～んてなっちゃう（＞＜）

２キロ、３キロとリバウンドしないように、ここは
しっかり気合入れていきませう！！！

けーたさんやり過ぎｗでもすごい！ゆっくり足を休めて下さいね！足裏のｼｯﾌﾟ効きますよ！
黒ｳｰﾛﾝ茶の方がｱﾀｼは好きです♪苦くてしぶくて♪効きそうだし！

けーたさん、すっ！すっごい！！すご過ぎる！！！
８５キロも歩いたなんてパワフル＆ハードですねぇ。ぺたぺた
いっぱいシップ薬貼った方がいいですよ。

私もカツ丼食べたくなったので、お昼に作ろう～っと(＾０＾）

修行はもちろん休日です、土曜日は休憩入れて10時間位歩きましたから（笑）
大体土日で８５キロ位歩きました（109000歩）が現在足が痛くて普通に歩けなくなってしまってます（涙）
いい機会なので少しノンビリするつもりです。
でも♪さくらさんの書き込み見たら無性にカツ丼食べたくなってしまいました（普通のやつ）
近所の蕎麦屋のやつ、肉は薄いのですが甘っ辛くて美味しいんですよ、、、、
一年以上食べてないな、、、、、、
普通に歩けるようになったら、まずカツ丼を食べるぞ！！！

けーたさん、お帰りなさ～い。何キロ位歩いてきたのですか？
筋肉痛になってません？あったか～いお風呂で疲れを癒して下さいね。
こちらの日記はたまに見させて頂いてます。ご安心を・・・

とんカツといえば先日主人とドライブがてら妻沼町という所に行って、　　　　　　　　ソースかつ丼を食べて来ました。丼にかつが２枚ドーンと
のっていて（玉子でとじてません）甘辛ソースがたぁ～っぷり。
とってもおいしかったです。こういうもののあとに、黒烏龍茶と
いったとこでしょうか。
そうなんだぁ。黒烏龍て苦いんだぁ。ぴィさん、普通の烏龍茶とどっちがおいしかったですか？

すんごい修行ですね！けーたさんすごいです！
休日にやったんですか？
さくらさん！その黒ｳｰﾛﾝ前に飲みましたよ。苦くておいしかったです♪焼き肉屋さんにもおいてあって焼き肉食べた時には必ず飲んでます(｡･ω･)ﾉ
毎日ｳｰﾛﾝ茶飲んでいた時胃を壊しましたよ；あまり飲み過ぎはよくないみたいなので程ほどに！