ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
最近の女の子たちが食事制限とかしてるかどうかは知らないけど全体的に足の形がまっすぐで細く長くなってきているんじゃない？小学生の足なんか見るともっとまっすぐで綺麗な足の子が多いからもっとそうなっていくのかも。
渋谷の話があったけど、若い子達が細くなったようにも
思うが、渋谷はガキばっかりじゃない？
ガキは細いよ。ガキだもん。
だから渋谷で売ってる服は子供服みたいなもんじゃないの？
いまだに、ヤマンバ、汚ギャル、国籍不明ギャル
家出娘、ネットカフェ住人ギャルなど
他の地域では見かけない色んなのが生息しているし
渋谷だけを見て最近の女の子を語るのはどうかと思うが。
最近の女の子って10代かな？
10代なら、意外にもかなり昔からあんまり身長に対する
体重は変わってないらしい。
20代が細くなってるんだってよ。
平均身長158、平均体重51くらい
5人に1人が痩せ過ぎ。
160cmちょうどの人なら5人に1人が47kg以下だそーな。
というか「最近の女の子」の話に
そろそろ戻そうぜ。
1035は百貫です。ないしょになってました。すみません。
117さん
生まれつきスタイルに恵まれているのだろうと思っていた秘書が、実は食事と運動で努力していたことを知り、スタイルを維持している人は、目立たないところで努力していることを再認識させられたので、このタイトルを見て書き込んでみたのですが、確かに余計なおせっかい、うっとうしい書き込みだったのかもしれませんね。
＞スタイルなんてどーでもいいおばちゃんたちしかいない
ダイエーとかヨーカドーならSサイズが選び放題だ。
大爆笑したよ！！！！！！！
＞1018さん
1017です。
そう言われるとそうですね。
“ある意味、面白いスレだな～”と思ってたんですが、1018さんの的を得てる書き込みに納得です。
わざわざまとめるまでもなかったですね。
なんか逆にスッキリしました！
ここでよく見かける言葉。
●最近の女の子が細いのは気のせい。
●最近の女の子にだって太い子はいっぱいいる。
●痩せてれば綺麗とは限らない。
●痩せすぎはキモイ。
●男は痩せた女よりポッチャリが好きなはず。
●芸能人やモデルは数字をごまかしてる。
●超細いウェスト→それは世界ビックリ人間だ。
●ナイスバディー→それもごまかしだ。
みなさんこれで安心できましたか？
これらを見る限り、痩せたところで何の得もありません。
なぜ痩せようとするのでしょうか。
この際、くだらないダイエットなど忘れてしまって、
おいしい物をモリモリ食べて、面倒な運動なんかもやめて
これらの言葉を心の支えに元気にプクプク生きていこう！
だったら渋谷には行かなきゃいいじゃん。
臭い物には蓋！
スタイルなんてどーでもいいおばちゃんたちしかいない
ダイエーとかヨーカドーならSサイズが選び放題だ。
そうかな～私の学校は私立の女子高だけどうちのクラスほとんど細い人いないよ。デブではないけど標準が多いかな。先輩にも細い人そんなにいないし。ま、毎日間食してるからかもしれないけど。男子がいるといないとの関係もあるのかな～公立の女子はみんな痩せてるし。
渋谷で服を見ると全体的にサイズが小さいと思いません？
私は気を付けて体型を維持してきたからスリムな方なので、
服のサイズはSかMなのに渋谷ではLでないと合わなくて
ショックをうけることがあります。
でも新宿ではSかMで大丈夫です、Lは大きいです。
これって渋谷は新宿より年齢層が若いから渋谷は街全体が
若い子達に合わせてドンドン変化しているので、
服のサイズだって、最近の若い子達が細くなっていくのに
合わせてサイズが小さ目になっているような気がします。
渋谷を歩いて女の子達を見ると明らかに細い子が多い…
スレ主さんが思っているように、最近の女の子は確かに
細くなってきていると実感しています。
それって最近の女の子たちは努力してるってことかしら？
ここを読んでいて一番思うことは、
「痩せてれば痩せてるだけ綺麗」と思ってる人
そして、思いたい人が多すぎるってこと。
よく考えてみよう、それありえないよ。
現実的には「痩せすぎでキモ」って
言われてる人もいっぱいいるんだよ。
ここの日記で見つけた、食事の説明のコピペです。
【基礎知識 ～８～】
筋肉を付けたい人の食事について。筋肉はタンパク質で構成されている。よって、食事もタンパク質を摂る必要がある。動物性・植物性とあるが、筋肉の合成に効率が良いのは動物性。但し、動物性のものばかり摂ろうとするのは良くない。当然植物性のものにもメリットはある。食事が高カロリーになりがち・消化吸収能力の低下（詳しくは【基礎知識～５～】に）等も防げる。
脂肪や炭水化物からは、筋肉を合成できない。だから、摂ったタンパク質は、出来るだけエネルギーではなく、筋肉の材料として利用したい。
ではその摂り方。仮に一日に必要なタンパク質の摂取量を１５０（※ 便宜上の数字・実際のｇ数ではない）とする。１日３回の食事なら５０ずつとなる。
ところが、一回の食事で吸収できる量は限られている。それを仮に３０とした場合、毎回２０は、筋肉の合成にはまわされず、グリコーゲンなどのエネルギーか、毎度おなじみ体脂肪となる。筋合成にまわされるのは９０のみ。
そこで、食事の回数を５回にするとどうなるか。毎回３０ずつの摂取となれば、一日の摂取量が同じでも、こちらは全てが筋合成の材料として使用される（筋合成が必要な状況、つまり運動をしたことが大前提）。
「タンパク質は筋合成・エネルギーのどちらにも使えるのなら、タンパク質だけ摂ってればいいじゃん」って思ったでしょ。ところが、タンパク質の分子は複雑で、分解や代謝に沢山エネルギーが必要。
おまけにタンパク質は、脂肪や炭水化物と違って窒素が含まれてる。代謝の過程で“アンモニア”が発生。その処理で、肝臓・腎臓に負担が掛かる。（脂肪や炭水化物で発生するのは水と二酸化炭素だけ）。
タンパク質はエネルギーとして使うには効率が悪い。だから炭水化物や脂肪も同時に摂る。エネルギー源としてはこちらの方が効率が良い。体は、「タンパク質しか食べないから、筋合成だけにしとこう」とか、「炭水化物しか摂らないから、全てエネルギーにまわそう」なんて事は考えてくれない。こんな事も、“バランスの良い食事が大事”という理由の一つ。
炭水化物・脂肪の効率の良い摂り方。やはり１日の必要なエネルギーの総量を１５０とする。もし５回に分けて摂るなら、 ５０→４０→３０→２０→１０ と、一日の終わりが近づくに連れ、摂取量を少なくすると良い。摂取したエネルギーを残さず使い切る・グリコーゲンとして筋肉に蓄える 状況が整う。
今までの【基礎知識】を読んでくれた方はもうお分かりだろう。脂肪を落としたい人・筋量を増やしたい人 どちらも食事の摂り方は一緒なのだ。
結論：筋肉付けたい人≒脂肪を落としたい人／やる事は同じ
ということらしいです。
>夜ごはんにたんぱく質を取ったほうが体が育つ！と思ってるんですが、ダイエットなら特に取らなくても大丈夫なのかな？
誰か分かる人いますか？
ダイエットの基本はバランス良い食事。
たんぱく質だけ・炭水化物だけではどちらの吸収にも問題あり。
運動している人なら、食後･睡眠前のたんぱく質摂取は必須。
暴飲・暴食の内容を書き込みするとこも、同じ傾向あり。
励まし合うというよりは、
駄目なもん同士が傷を舐め合うか
同類を見て安心するか
のどちらか。
ダイエットの為になってるの？
ＹＵＫＩはバレエをやってたから、もうちょっと少ないんじゃないかな？
元ジュディマリのＹＵＫＩって身長は１５３ｃｍなんですが
体重はどれくらいだと思いますか？？
４５キロくらいでしょうか？
原理原則を無視したダイエット法を望む人が多いので、
詐欺まがいのダイエット業者が潤うのですね。
現実から目を背け、都合のよい情報のみを鵜呑みにする人は、だまされるばかりではなく、健康まで害する。耳の痛い話に耳を傾け実行できない人たちがここに集まるのでしょう。っていうか私だよ！！
食事制限＋運動→痩せる
そんなことは、みんな知っていること。
あたりまえすぎて、そんなことを知りたい人は
ここに来ないんじゃないのかな。
ここのタイトルを見て来る人は、
・最近細いコが多いのは気のせいだよ。
・最近のコだってよく見るとみんな太いよ。
という類の話を期待しているんじゃないかな。
基本的には、
・好きなだけ食いたい物を食い。
・最低限の運動もしたくない。
・苦労しないで痩せてきれいになりたい。
という矛盾した条件を満たすことができる
ダイエット法に貪欲だからここに来てるわけで、
ましてや、
・最近は細いコが多い。
・みんな細い。
・みんな「食事制限＋運動」で努力しているから細い。
などという話は、一番聞きたくない話なのでは。