そうだったんですか。。私も減っていく体重を見るのは嬉しかったです。明らかに細すぎるのは分かっていてもダイエットをどう止めたらいいか、どうやったらダイエットのことを考えなくて済むのか分からなくて。食べないのに食べ物のことが頭から離れませんでした。

でも急に過食が止まらなくなり、確実に増えている体重を見るのが怖くて体重計に乗らなくなって･･

周りから変に思われるんじゃないかって思うのも同じでした。というか、太ったなと思われるのが嫌でした。それとたくさん食べている姿を、特にお母さんには見られたくなくて、隠れて食べたり。。何故か、私は痩せてなくちゃ駄目という思い込みがあったみたいで･･でも私が太ると、むしろお母さんは嬉しそうでした。ayaさんの周りにいる方だって変な目で見るどころか、温かい目でみてくれると思いますよ!!一緒に車で走ってくれるいいお母さんじゃないですか♪

甘いものが食べなきゃいられないとか体重至上主義になってしまうのは、やっぱり摂食障害の1つですよね。小児科には行ってみようと思いますか？無理はせずに自分のペースでいいと思います。
152㎝ならこの体重じゃなきゃ駄目という訳じゃないですが42㎏～50㎏前後、体脂肪は18～25%。特に22,5%が病気になりにくい数値だそうです。

Ａｙａさん

なんだかとっても症状が似てますので、思わず横レスいれちゃいます。

私も、無理に我慢してたと言うよりは、ダイエットのせいでいつのまにか胃が縮んで、食べれなくなったといったほうが近いかも。
だから私も、かなり拒食でしたが過食はきませんでした。
一時期すごく食べたくなった時期はあったけど、結局いもたれが怖くて食べれなかったしね；
お腹がまったくすかないのも一緒です。
私も、前はすごくこだわった食生活で、甘いものを食後につままないと絶対に気が済まなかったです。

ちなみに生理は三年きてません。あ、もうすぐ四年かも。
あー・・・・↓

センセイには、今の体重に生理は負担がかかりすぎるからもうちょい待て、と言われるのですが、もう更年期障害もどきには限界です。
はぁ・・・

親は迷惑なんて思ってないと思いますよ。
でも、きっとすっっごく心配してると思います。
早く少しでもよくなるといいですね。
あやさんはすごく優しい方じゃないですか。
それだけで、外見なんてどうだって、人はよってくると思います。偉そうなこといってすいません。

160で40位とか気持ち悪いですね、

450さん

確かに私はお腹がすくということが全くなく､
食べなかったので体重が減少しました。
でも減っていく体重を見て嬉しかったというのも
嘘ではありません。
毎日頭のどこかで食べ物のことを考えている気がします。
一日のうちでお菓子､甘いものを1つは食べないと
気がすまないんです…。
周りからすると体重が増えるのが嫌だ。
というのは変な考えなんだろうな。
体重なんか言わない限り他の人には関係ないのに。
200gでも増えたら周りから変な目で見られるんじゃないか。
そんな風に思っているのかも…。
152cmだったら体脂肪と体重､どのくらいまでいいんだろう。

カウンセリングは私にはあわないようで､
母だけが近くの小児科の先生のところに
たまに行ってくれています。
そこの先生もいい先生で､来たくないなら
無理に来ることはないから来たくなったら
いつでも来てねと言ってくれているのですが…。

拒食のあとに過食が必ず来るとは言い切れないけれど、ayaさんの場合、体重が減少したのは食欲がわかずに食べなかったからで食べるのを我慢していた訳じゃないんですよね？

私の場合は、食べたいけど我慢していたので、その反動で過食が来ました。

ayaさんは、今普通の量で満足できているなら、それを維持するのがいいです。問題は体重が増えるのが嫌ということですよね。。けれど食べたあとに体重が増えるのは皆同じ、でも次の日にまた元に戻ってるものです。
ayaさんは、今まであまり食べていなかったぶん体が吸収して体重が増えてしまうんだと思います。
やっぱり専門の先生の管理のもとで少しずつ元に戻し、体重が増えるのが怖いという感情は心理カウンセラーなどに行ってみては？(強制ではないので聞き流してください↓)

それと生理がきてないのは心配です。体の成長期ですし、生理がこないとホルモン分泌の関係で精神的にも不安定になったり、何かしら問題が出ます。


何か自分の中での迷いや考えてしまうこと、些細なことでもいいので書き込んでみてくださいね。

でしゃばってごめんなさい。。

444さん､ちょっとだけ通りますさん
コメントありがとうございます。

太っていてもやせていても関係ないんですよね。
それは十分わかっているのに数字ばかりを気にする。
何故でしょう。
拒食の後､過食は絶対にくる物なのですか…?

いつかは治る。そう信じて毎日生きていますが
毎日毎日家族に迷惑をかけてばかりで
辛いです。
生理も2年前の4月にきて以来きていません。
最近は普通の食事が出来るようになっていて
甘い物も大好きなので間食も欠かせません。
食べているときはおいしいと思える。
なのに体重をみて何もかもが嫌になる。
何て都合のいい考えなんだろう…。
最悪ですね。

早く私も本当に魅力的だと思う人を見つけたいです。

統計で２０代の女性の２割が痩せすぎだそうです。

aya☆さんへ

ふと書き込みを目にしたので、役に立つかは分からないけれど、少しだけ書かせて下さい。長文です、ごめんなさい。

私も16歳の時に拒食しました。160cmで30kgになりました。その後10年間拒食と過食を繰り返しました。あれから11年経った今は、普通に食事が出来るようになり、体重も41～42kgに落ち着きました。お菓子もしっかり食べるし、徹夜の時には夜中に食事をしたりもします。

私は不安だったんです。一般には恵まれていると言われる環境にいたけれど、何を信じれば良いのか、自分はどう生きれば良いのか、何が良いことなのか、何も分からなくて、自分に課題を課すことによって自分を支えていました。周囲の期待が重荷でした。

そういうことは分かっていたけれど、10年の間、やっぱり拒食をやめることは出来ませんでした。でも、本当に私を根底から受け止めてくれるんだ、と思えた人に出会えて、たったの1か月で私の拒食は治りました。太っていても痩せていても、そんなの関係ない。って思いました。

ちょっと変な書き方だけれど、拒食をしていても良いと思います。やめなきゃって思ってもそう簡単にやめることの出来るものではありませんし。そうやって自分を責めるよりも、私は私なりにがんばっているんだね、って思ってみたら良いのではないかと思います。

そして、そうしながら、自分が本当に何を求めているのかを探して下さい。本当に魅力的だと思う人を探し、どんな生き方をしているかを見て下さい。本当に深く納得したら、もしかしたら自然に拒食をやめることが出来るかもしれません。

最後に、一番辛いのは多分今じゃないです。拒食の後に来る過食の方が、拒食というものに守られていない分、ずっとずっと辛いです。でも、それを乗り越えたら、きっとまた元気になれますよ。そして、幸せの意味が本当に良く分かるようになります。

自分の本当に求める姿をしっかりと心に留めておければ、周囲から受け入れられていると感じられれば、過食もそこまで辛くないかもしれませんし、私みたいに長引くことも無いと思います。

辛いでしょうけど、無事に乗り越えてくださいね。aya☆さんならきっと大丈夫ですよ。

みなさん、ヨコレス失礼しました。

｢何となく始めた｣のがエスカレートして止められなくなって･･。というか止めるタイミングが分からなくなるんです。
それと、今って街にいる女の子みんな細いから、元々太っていなくてもマヒしちゃって、自分は太ってるって思っちゃうんです。
でも今は健康的なのが1番キレイって思ってます。

気持ち悪いくらい痩せてしまった人たちは、そもそもどうして痩せたいと思ったの？
もともとそんなに太ってたわけじゃないんじゃ？

私もその気持ち、すっごい分かります!!!
1年以上前のことなんですが、今思うと決して太っていない体型から10㎏以上痩せて、周りから心配やアドバイスの言葉をもらっても、少し太っただけで気にしてしまい体重や食べ物のカロリーのことばかりが頭の中いっぱいでした。
自分自身で分かっていてもどうしようもないという毎日。

でも異常なほど太るのが怖いと思ったり、そのことが頭から離れないという時点で、もう自分の意思だけじゃ処理できないんです。だからあまり自分を責めないであげてくださいっ!!自己嫌悪が続くと鬱になったり違った問題が連鎖的に出てきてしまうので。私は｢カウンセリング｣や生理が止まっていたので｢女性専門の病院｣に行きました。拒食→過食と経て今だに完治とはいえないんですが頑張っています。
この経験を前向きに捉えると、｢食べること｣の楽しみや女性の本当にキレイな体型が分かったので良かったと思えます。
｢今が全て｣ではないので辛い時は必ず終わります!!ayaさんが｢幸せ｣と思えていた時は絶対にまた戻ってきますよ!!

蓮さん

コメントありがとうございます。
細すぎない標準の体型が一番いいのはわかってます。
でも体重ばかり気にして増えるのが怖い・・・。
こんな自分が本当に嫌です…。
食べたいと思ったら食べています。
それで夜に体重を量ってすごい嫌になるんです…。

まりさん

一年くらいです。
私は母がすごい協力してくれて毎日家にいるのが
苦痛だったので1日中車で走ってくれていました。
その途中コンビニによってアイス1.2個しか食べない。
ケーキ屋さんによってシュークリームを買う。
パンをお昼に1個か1個と半分にきってもらったものを
食べるという感じでした。
ほとんど食べることが出来なかったときは夜は
もちろん食べず､3時以降は何も食べていなかったと
思います。それで夜8時に寝ていました。

ayaさんは、どれくらいの期間で４２キロから３０、６キロまで一気に痩せたのですか？
１日に具体的に何を何を食べてましたか？

最近の子が細い理由のひとつは、小さいときから椅子で生活してるかららしいです。足の形が綺麗でリンパがつまりにくいからみたいですよ～☆

初めましてayaさん、蓮です！！
大丈夫です、落ち着いてください。
焦らないで、ゆっくり慣らしていきましょう？
「食べたい！と思ったら食べる！」
これをやったらいかがでしょう。
もしかしたら既に実践済みかもですね＾＾；
やっぱり標準か、そのあたりをウロウロする程度がBESTだと思います。
あんまり痩せすぎていると、あっぷるさんの言うように近寄りがたいって思われるかもしれないし、何より体験談ですが周りに心配かけます。
一回、病気にかかってかなり一気に痩せたとき、彼氏から
「本当に大丈夫か？俺、痩せてる蓮より前みたいに元気な蓮の方が好きだからな！」
ってテレながら言ってくれましたｖｖ（照
あ、心配かけちゃったんだな・・・と思ってなんとか少しは前くらいに戻す努力をして、今は前より少し細い？くらいに落ち着いてます。
細すぎない、標準の方はそのままの方がいいんだ・・・と思ってください！！

みーさん，438のないしょさん
コメントありがとうございます。

42kgあったときのほうが幸せだった。
42kgあったときは辛いことなんてそんなになかった。
でも100gでも増えるのは嫌だ。
そんな自分に嫌気がさしてしまいます。
こんな生活早く抜け出したいのに…。

aya☆さん

深く考え過ぎないで、無理に頑張ろうとしないで。
お腹が「ぐーっ」って鳴った時に、甘い物でもいいから食べればいいじゃない☆？それも身になると思う！
で、ご飯が怖くて食べられなければ、食べられる様になるまで、待てばいい…。人間何かしら食べないと死んじゃうし…。
これって喝ではないか^^;

あやさん大丈夫？？中３って微妙なときだよね・・。気にしないで普通に３食食べればいいと思います。きにするんだったら、運動したりして気分をまぎらわして。うちは、ストレスがあると食べるんで体重がやばいよ～５０㌔だよ。。１５５㌢で５㌔増えた・・。２週間くらいで・・。反対にうちに痩せる方法おしえてください。

あばらとか見え見えやけど
それがふつうやと思ってるんって変ですよね。

はじめまして。
私は152cm,32.6kg,11%の中学3年生です。
友達関係のストレスで学校に行けなくなり
お腹がすかなくて一日にアイス1個しか食べないとか
シュークリーム1個しか食べないという日が続いた結果
42kgから30.6kgまで体重が減少しました。
でも夏ぐらいから普通にお腹がすくようになり
間食もしているので最近増えてきました。
今の体重では明らかに少ないので増えても
何も焦る事はないとわかっているのですが
毎日体重のことばかり考えています･･･。
太りたくない､でも甘い物がやめられない･･･。
どうしたらいいのかわかりません･･･。
見た目重視。わかっているのに自分は体重重視。
明らかに42kgのときのほうが幸せでした。
どなたかこんな私にアドバイスを下さい。
喝をいれてください。
お願いします。