もし相談があるのでしたら栄養指導しますよ。食事以外にも気分転換するようにしてくださいね。。？お友達に相談するのもいいと思います。スレみているとはるさん逃げてます？現実を受け止めて治したいからここにいるんですよね？だとしたら向き合って？？ね？

ヽ(TдT)ノアーウ…
何を食べているのでしょうか？もしかして腹を満たすための腹の膨らむ食品を食べていませんか？腸内を綺麗にすることから始めませんか？そうすればおのずと食べ物を要求するようになるしお腹ぽっこりも治ります。おそらくはるさんはお腹ばなりに固執してしまっているんやないかな？？お腹の膨らまなくて高栄養のもの食べてみてくださいね？

最初はいきなり食べられないと思います…だから３食って言っても普通の人が食べる３食より少なめに、でも栄養がたくさんあるものを食べるようにして、徐々にたくさん食べれるようになっていけば良いと思いますよ!!私はそれで元の健康な体に戻りました♪

私も同じ症状です。食べてお腹が出て、次の食事になっても、出っ放しです。つまんでも肉はないのに・・・。
痩せすぎだとしょうがないのでしょうか。

はるさんも、自分が何をしなければいけないのか・正しいことと正しくないことの判断はできているんだと思います。でも実際には頭と行動が伴なわない……そのジレンマは、無茶なダイエットによって引き起こされた病の特徴だそうです。

はるさんが今の状態になるまでにも時間はかかったのでしょうから、治るのにもおそらく時間がかかるのだろうと思います。だから温かく見守ってあげなくてはいけないのかもしれないけど、はるさん自身が今の状態から１歩も抜け出せていないのが歯がゆいですね。チーターの歌じゃないけれど、３歩進んで２歩下がってもいいから、ほんの少しずつでも改善しつつあるのが見えると良いのですが。

私ははるさん自身が専門の病院へ行った方が良い段階にきていると思います（ご本人は行きたくないようですが……）。

結局はるさんは誰かに構ってもらいたいだけだと思います。
いろんな人がアドバイスしてくれているのに失礼にも程がありますよ。
治す気なんてないのにアドバイスばかり求めて言い方きついですがうざいです。

Ｎｏ６３さん
スレ主のはるさん、他のスレの中で「どうしたらいいんでしょう～」「アドバイスくださぁい」と嘆いていましたよ。笑

あーここでたたかれたからこっちに逃げてきたのか。と思いました。(´д｀)=3

その後どうなったのかな

お腹がすかないけど夜中に暴食してしまう。
それは昼間に食べてないからじゃないですか？
規則正しく朝きちんと起きてますか？
いっぱい食べなくてもいいんですよ。
3食少ない量でもきちんと食べる。
それを続ければ食べる量も増えてくるだろうし
体重も安定してくると思いますよ。
他の方のアドバイスにも耳を傾けて実行してみてください。
それができないなら、ここでアドバイスしてくれてる人に
失礼ですよ。

あたしも良い加減、はるさんに本当に直したいきもちがあるのか疑問です。
あたしも過食気味でしたが正しく3食とること（お腹が空く空かないに関係なく）で過食はやめられました。すごく食べたい！というきもちもなくなりました。
あと、はるさん運動はまったくしないのですか??　自分も食事制限でやせれば良いやとか甘えたこと考えていましたが最終的にはきちんと食べて運動するしかないと思います。
拒食も過食も経験しているのだからどちらも悪いことはわかりますよね??

まぁまぁ落ち着いて。

でもNo 57のようなレスを見ると、ああこの人は本当に
この病気を克服したいわけではないのだな、との印象が･･･

3食きちんとおなかが空いて食べれれば良い　とあるけど
じゃあ今はお腹空かないから食べてないってコトですか？
何度も他の方が腹が減った減らないに係わらず3食食えって
言ってるのに。

何も強制してるわけではないんですよ。
でも一度この病気になったら、「太っても食べる　食べたい。」って心から思わなきゃ治んないんだよ。
今のような病気に対する姿勢が続けば必ず年単位で人生損します。10年20年患う人も少なくない。治る人と治らない人の違いは一個だけなのに。何十年も食べ物と体重の恐怖に苛まれて生きるのは相当つらいと思いますけど。

腹が出る　肉が気になる

聞き飽きた方も多いと思います。

悩みばかり言っておいてアドバイスに耳も向けず、自分の都合のいいレスにしかお礼も言わず、もういい加減目を覚ましたらどうですか？ここでみなさん心あるアドバイスをしてるのに、今度はHP教えてくれ！？そんなもん自分で調べろ！甘えるな！
もういい加減イライラしてきた。

HP検索もいいですけど少しはアドバイスされたことを実行したら？
いい加減すぎ。

詩織さん。
やっぱりおなか気になりますよね。
最近は下半身に肉がついて足が重いのがすっごい
実感できるほどです↓
でもせめてこれ以上やせないようにしてますよ。
あとは、３食きちんとおなかすいて
たべれればいいのですが・・・。
HP検索してみます。

はるさん、こんにちは。こちらでも頑張っていたんですね。
克服した人のＨＰ、私も時々探しますが、進行形の人が多いみたい。でも、けっこう参考になります。｢摂食障害｣｢リンク｣などで検索して、こまめにチェックすれば、はるさんの求めるＨＰが見つかるかもしれませんよ。
私は最近、何か食べたり飲んだりした後に胃のところがぽこっと出るのが気になってます。だから、痩せるのが止まらなくて。ほんと、気にし出すとキリがないですよね。これ以上痩せちゃいけないと思って、実際に痩せないでいるはるさんは偉いと思うんです。これからも、無理せず気長に頑張ってくださいね。

話題かわってしまうのですが・・・
摂食障害克服されたかたのHPしってるかた
いませんか？？
検索している
のですがみつからなくて・・・。

これ以上痩せたいと思わなくなっただけでもすごい進歩ですよ。
下のないしょさんが言っているように、お腹がすいたから食べる、をずっと続けるのは良くないです。
今は食べることができているだけでも前に進んでいるのでそこまで急に厳しくしなくていいと思いますが、少しづつ変えていくよう頑張って下さい。
まず夜食べるのを我慢して、朝しっかり食べてみるといいと思います。
夜お腹すいてちょっと辛いかもしれないけど、朝をしっかり食べることから一日3食の第一歩を踏み出してください。

＞あんなふうに肉がついちゃうのは怖くて・・・

今のような拒食と過食を繰り返している変な食生活が続けば
続いた分、過食のみになったときの反動がヤバイと思う。

だいたいの人は

拒食→拒食と過食（嘔吐）→過食（嘔吐）

という順番で摂食障害が形を変えていきますが、
はるさんは今は真ん中？っぽいですね。

過食になって体重が増えすぎるのが怖いのなら尚更
今ちゃんとしないと。
お腹すいてるときにしか食べれないとありますが
だから夜の過食が直らないのでは？

これは過食している人全員に言えることだけど、過食した翌日
とかに食事抜く人とかいる。あれってやってはいけないことですね。というのもその断食がまた次の過食を招くから。でも、過食がくせになっている人に何度も次の日はヘルシーなものをしっかり（炭水化物はとくに抜かない！！）と言っても断食してしまうんですよね。だから治らない。だから暴飲暴食すれや過食スレが異常なスピードで書き込まれていくの。

はるさんも一度生活のリズムを治すためにも、朝　昼って食べるようにしないと。抜くから、夜過食するんです。
3食ちゃんと食べて、炭水化物を必ず必要な分摂る。

そしたら体重は増えるけど、劇的に増えることはないと思う。

生理がくる体重に戻してくださいね。

はるさん
この間書き込みしたMです。

あせらずにがんばればいいんですよ。
なんとかしなきゃ！これ以上痩せたらだめ！って分かっただけでも第一歩じゃないですか！
あとは、怖がっている自分に勝つだけです。

暴食しないように、３食バランスよく食べる訓練をしてください。難しいことだけど、たとえばかわいいノートを買ってきて、今日食べた物や自分の気分などを書きとめたりするだけでも変わってきます。あとは、例えば２週間しっかりがんばる、と目標を決めてそれが守れたら自分にお洋服か何かをごほうびしてあげるのもいいんじゃないかな。
そうやって自分と向き合う方法を考えてがんばってくださいね。

ないしょさん本当にありがとうごさいます。
親にも心配かけて・・・最悪ですよね。
早く克服しなくちゃ。
怖いなんていってられない！！
最近はカロリー気にせず食べたいもの食べてます！
でもおなかすいてるときにしか食べれないけど・・・。
夜暴食してしまうので体重は増えてますが
朝おきるとおなかぱんぱんで食べれません。
夜すくなめにしちゃうと体重へっちゃう気がして。
矛盾してますよね。。。
でもこれ以上やせたい！とは思ってません。