ダイエット日記.com: 掲示板

痩せすぎでお腹でちゃう人

更新日:2006年11月22日
他の書き込みにも参加させていただいていますが、
私は19歳大学生の150CM34KGです。
高校の時ダイエットして42→34KGになりました。
摂食障害になってしまったみたいで拒食とはかない過食を
繰り返しています。
治そうとがんばっていますが、今の1番の悩みは
食べた後のお腹です。やせすぎだからなのか
例え悪いのですが難民の子供のようにお腹がでてしまって
消化されるまでパンパンで苦しいです。
だから、3食食べれない。
摂食障害を治すには3食食べること!とアドバイスされているのにお腹が異常にでたままなので食べれないのです。
こんな方いますか??ぜひアドバイスください。
  • はるk

はる 2006年6月06日 21:18

10のないしょさん。
心にすごいしみました。本当にありがとう!!
過食になって体重ふえる。。。確かに怖いです。
でもそれも受け入れられてやっと治ったっていえるんですよね。
拒食と過食をくりかえしてしまう。。。あたしやっぱり
まだまだ治ってないんですね。

病院にいきたくないのは体重ふやせといわれるから
ではありません。生理こなくて産婦人科に
いって体重ふやせといわれました。それで、ちゃんと
食べるように努力していたのです。
でもおなかすかなかったり過食になったりで
結局病院行き始めてからもうすぐ1年たつのに体重は
1、5KGしか増えていません。
前は体重ふえるなんて許せなかったけど
多少は気にしなくなってきていました。
でもおなかすかないから食べる気になれなくて
そしたら体重ふえるの怖くなってしまって・・・。

病院いかないのは産婦人科でもお金かかってるのに
精神科まで通えないと思うからです。

ないしょ 2006年6月05日 16:47 an1Lb6FzD3dPw

No 27のないしょさん
みんなアドバイスが欲しくて掲示板に来ているのではないかと思ってましたから。そこに素人玄人関係ないと思ったからしたまでです。最初の方のレス、読んでないかもしれないけど、経験者でなくても温かいアドバイスいくつかありますよ。
専門知識じゃないなんてそんなことは誰もがわかっていると思いました。

玄人のアドバイスのみ必要ならこんなにネットで掲示板が発展しなかったと思います。馴れ合いだって必要なときあると思いますけどね。摂食障害の自助団体も言ってしまえば馴れ合い。でもそれで助かっている人もいるわけですから。

ないしょ 2006年6月05日 13:22 anCGIjRwfuoQk

>はるさんへ

病院に行くと体重を増やすように言われて、そうしないといけなくなるのが嫌なんだろうなとは何となく思いました。
でも、本気で治したいのなら1度でもいいから病院へ行ってみることをおすすめします。
今まで接したことのない他人(専門家)と面と向かって話をして、自分の気持ちを吐き出してみることも必要じゃないかな。もしかしたら何かのきっかけがつかめるかもしれないし、今まで気づかなかったことに目が行くようになるかもしれませんよ。

ないしょ 2006年6月05日 10:30 anbkT.BUm7e9w

ここで馴れ合いしていることが回復に繋がるとは思えません。
病気、といいますがそれも診断を受けていないのでは一概に言えることでもないと思いますよ。
10のないしょさんはご自分が経験あるようですが、だからといって素人が安易なアドバイスをするのもどうかと思います。

ないしょ 2006年6月05日 9:49 an1Lb6FzD3dPw

no 10のないしょです。
はるさんへ

私の場合、あんまり参考にならないと思いますけど、
書きますね。
まず、過食に移行し体重が増えました。生理はその後しばらくして再開。良かったことは過食嘔吐が習慣化しなかったことかな。そのおかげで回復にそれほど時間はかからなかった。
悪かったのは体重が増えたせいで自分に自信がまったく持てなくなって家にひきこもっていたことです。
やりこともできずに悲しい日々だった。私も19歳のときだったから今思えば一番楽しいというかはっちゃけたことできる年頃を無駄にしてしまっていた。そのときは体重が増えたせいで本気で死にたいとも思いました。

やはり一番回復に協力してくれて、感謝したいと思っているのは家族です(犬も含めて)
家族がいなければ毎日つらかったと思う。けっこうそのとき私は周りが見えてなかったから衝突もあった。でも、衝突することで私がどうしたいのか、何が欲しいのか、だんだんわかってきた気がしたの。優しい言葉だけでは解決にはならないって改めて思いました。

でもこれは全部後になっての回想に過ぎない。
何回も言ってるけど、これは他人まかせでは絶対に治らない
病気なんです。自分対自分なんです。
過食を怖がらないで下さい。体重を増やして下さい。
病院に行けばそう言われるかもしれない。はるさんはそれが怖いのでは?
でもね、体重は治るうちに増えていきます。というか増えなければ治りません。ただし、増えたことで苦しむかもしれない。
増えたことを受け入れられるようになって初めて回復ということになるんです。
今は信じられないかもしれないけど、体重なんてたいした問題ではないの。本当に。
こんなダイエットサイトで言うことじゃないけど体重にばかり気をとられるのは中身が備わってない証拠です。
本当にやりたいことを見つけて四苦八苦してそれでも毎日が楽しいならば体重なんか気にもならないはず。他にやるべきことがいっぱいありますよね?

とりあえず今はダイエットという観念を捨てて下さい。
それが無理と言っているうちは回復は遠いです。
それから最後に。過食は悪いことではないです。全て原因があって結果がある。拒食の結果の過食です。

好きなように生きる。これが私の座右の銘です。
でも最低条件として自分と自分を大切に思ってくれる人を
大切にする。それができてから好きなように生きる。
当たり前だよね。

食は人間の基本です。

ないしょ 2006年6月04日 22:05 an5IbdB04BB7I

はるさんは、どうして病院に行くの嫌なのですか??

はる 2006年6月04日 21:20

10のないしょさん。ありがとう。
どうやって立ち直れたのか
よかったら教えてください。

みなさんにきついこと言われてますが
本気で治したいんです。
生理もこないし。。。このまま人生台無しにしたく
ない。
だから、きついこと言われても逃げません。
がんばらせてください。

ないしょ 2006年6月04日 17:39 an1Lb6FzD3dPw

病院行きたくないなら無理して行かなくてもいいと思う。
ネットで相談しようが病院行こうがそんなにすぐ治るもので
はないんですよ。下のゲストさん。
本気で治したいと思っているように見えないってあるけど
それもこの病気の特徴なの。

キツイこと言えばここのアドバイスは10%くらいしか回復の
役に立たないです。そんな他人にああしろこうしろなんて
言われて治るものでもない。自分が本当に改善しなければと
思わないと。アドバイスをあげる人たちもそのことに気付かない
と・・・私は10%でも届けばいいと思ってアドバイスしてます。

しかし、過食症になれば、相当つらいですから本人も治す気持ち
が余計に高まるわけです。この病気の経過が拒食→過食→正常
というのを辿るのもそういうわけなんです。拒食→正常とは
なかなかいかない。

はるさんへ
私は経験者で、病院には一回しか行かなかった。でも治った。
ネットで相談に乗ってもらうなんて考えも及ばずに一人で
苦戦してました。
だからと言って、病院に行かないことを推奨するわけではない
です。ただし、いく場合は本当に医者を見極めてから行かなければダメですよ
ネットで相談に乗ってもらって少しでもい元気出るなら今のところはそれでいいかもね。
ほら、この病気って自助団体で回復に向かう人もたくさんいるし
ある意味ネットなんかで励まし合うのはいいことかもしれない。
ただ、気が向いたら病院に一度は行ってみて。
続けて行くかは一回行ってから決めればいいよ。

No 10のないしょでした。

ゲスト 2006年6月04日 11:26

>病院はいきたくないんです。
だから、ネットで相談にのってもらっています。

のってもらってても治ってないじゃん。
いつまでも甘えてないで病院いきな。

ないしょ 2006年6月04日 10:29 anbkT.BUm7e9w

ここでアドバイスもらっても治らないと思いますけど。
っていうかまた都合の悪いレスには返事しないんですね。
あなたはここで頑張って、とか、治るよ、とかそういう甘えた言葉がほしいだけなのでは?
病院は行きたくない?なぜ?本当に本気で治そうという気持ちがあるんですか?
いろんなところに書き込んでますけどそこでもらったアドバイスも実行してないみたいですし。
甘えるのもいい加減にしてほしいです。

ないしょ 2006年6月04日 10:02 an3PPYUAs8S9Q

本当に治したいと思うのなら、行くべきではないかと思うんだけどなぁ。
ネット上のコミュニティも良いけど、みんなその道の専門家ではないからね。
経験者はいるけども。

はる 2006年6月04日 6:21

病院はいきたくないんです。
だから、ネットで相談にのってもらっています。

14のないしょさんの言うとおり
一口ずつでも3食しっかり食べたいとおもいます。

ないしょ 2006年6月03日 11:09 anz1V6xakQnFI

まだ病院行ってないんだ…。

ないしょ 2006年6月03日 10:40 anbkT.BUm7e9w

自分に都合のいいものにしか返事しないようじゃね…
アドバイスっていうかただ甘えたいだけでしょ?
本気で治したいと思っているようには思えません。

はるさんへ 2006年6月03日 10:22

私も他のトピではるさんの書き込みを見たことがありますが、本当はちゃんと自分で病院へ行って(お母さんと一緒でも構わないし)専門家のアドバイスを受けた方が良いところに来ているのではないかと思いますよ。

ないしょ 2006年6月03日 9:12 anyS90Q.u.mcE

ものすご~く減量できたとき、ある日お腹がすごく出てることに気が付きました。本当に飢餓難民みたいでした。
過食などはしてなかったけれど体調の悪化も感じてたし、かなり過激にダイエットしてたので「もしかして腹水?」と思いました。
怖くなって、常識内のダイエットに変えました。
体重も標準になっちゃったけど、健康には代えがたいし、はるさんも早く健康になるといいですね。

ないしょ 2006年6月03日 7:20 anqwYajgcyUO2

そういう症状とは縁のないものなので、不快にさせてしまったら
ゴメンナサイね。

言うのは簡単なことなのだけど、お腹がすかなくても
1口だけ食べてみる。
たった一口でもちゃんとしたものを口にすれば全然違うと思うの。
その一口を、「ちゃんと食べられたね」って自分を誉めてあげるの。
気持ちが凄く楽にならないかな?

今回は一口だったけど、大丈夫なようなら次は二口にしてみる。

そうやってちょっとづつ増やして徐々に慣らしていくのはどうなんだろう。
本当に、口で言うだけなら簡単なこと。
それがで来ていれば悩んだりもしないんだよね・・・。
こんな事しか言えなくてごめんなさい。
でも、頑張ってくださいね。

るい 2006年6月03日 6:53

私も拒食→過食になってしまったのですけど、体重がそれくらいだったとき私もお腹だけぽっこり出てるようなかんじでした。
でもそれって栄養足りてなくてやばい状態だったらしいです…。
アフリカの子供とか、栄養失調の人ってお腹だけでているでしょ?その状態。だからどれだけ筋トレとかしても結局はバランスよい食事しなきゃだめみたいですね。だけどここから食べる量一気に増やしすぎると私のようになってしまいます。難しいけど、本当に3食とること、だいじだと思います。がんばろうね。

はる 2006年6月03日 6:43

10のないしょさん!!
ありがとうございます!!すっごい励みになります!!
おなかでるの許せない自分。。。確かにいます。
おなかでても気にしない!ってなれば
おなかもすくようになるのかな??

ないしょ 2006年6月02日 13:22 anbkT.BUm7e9w

はるさん、他でも書き込んでちゃんとアドバイスもらってますよね?
そういうのちゃんと実行してますか?
きついこというようですがいくらここに書き込んでアドバイスもらってもあなたが本気でどうにかしようとしなければ無意味ですよ。