きちんと食べていれば健康的な体になれますよ。
過食しすぎず、そして食べ過ぎてしまったなら運動をすればいいんです。
はるさんは今の体重が少なすぎるので安心して食べて大丈夫です。
太りすぎるのが怖いなら、食べる事と一緒に運動(無理せず少しづつ)をしていけばいいと思います。
運動だけしても食べていなければ筋肉はつきません。
怖がらず食べてください。できれば栄養にも気を使うといいです。

ちゃんと食べてれば(１人前)
健康的に太りますか？？
友達が拒食から過食になって
夏にプールいったらありえないくらい体系かわってて
太ったのはいいことだけど正直びっくりしたし
あんなふうに肉がついちゃうのは怖くて・・・。

筋肉や適度な脂肪つけるためにも、まずは食べる事が必要です。
筋肉つけるために腹筋とかしてもちゃんと食べていなければ意味無いんですよ。
怖い気持ちはわかりますが、それを乗り切らないと治りません。

おなかがパンパンなのは、必要な筋肉や脂肪がなくなってしまっているから。
普通の人は食事前にはパンパンにはなってません
でも実は胃にはまだ何か残っていると思いますよ
でも筋肉や脂肪があるから見えないだけです。

要するに骨と皮だけのとこに何か入れば必然的に難民になりますって。
要は見た目の問題ですね。実質的な問題は無い。胸もおっきくなって、ウエストにいい具合に筋肉がつけば、そんなのなんてことないはずだけど。

お腹でてても気にしないで食べる。
↑ずっとぱんぱんにでたままになっちゃうんですか？
消化しても。。。。怖いです。

確かにおなかへっこんでると安心して食べれる！
って感じです。
食べれないんぢゃなくて食べない！ってしちゃってるんですね。
あたし最悪ですね。
治したいって言ってるのに治そうとしてないんだ。。。

36です。

両方なんですね。
お腹がぱんぱんなときは無理して食べると苦しくなるから食べなくてもいいと思うけど、お腹がでているのが気になってっていうのはちょっとよくないかも。
私も経験あるので気持ちはすごくわかります。
食べてもっとお腹がでたら嫌だって気持ちから食べるのが嫌になっちゃうんですよね。
でもそれを気にしていたら治らないので、｢気にしない｣という強い意志をもって食べてください。
過食についてはそんなに気にしないでいいと思います。
はるさんは今体重が少なすぎるから体が栄養を求めてるはずです。
食べれなくてこのまま衰弱してしまうより、まずは過食してもいいから食べた方がいいと思いますよ。
ただずっと過食ってわけにはいかないから、少しつづ普通に食べれるよう調節していくといいです。
まず最初は一日一回きちんとした食事をするとことから。
朝・昼・夜、どこでもいいから一回だけきちんと食事してみてはどうでしょう？
好きなおかずとご飯。もしご飯が嫌ならパンや他のものでもいいので、食事として食べてみてください。
それにお腹がすいたときは我慢しないで食べてください。
はるさんが辛いのはわかりますが、実行していかなくては治りません。
まず一つでもいいから実行しましょうよ。

はるさんの食事てよく言えばブックスダイエット？大学生なのに食事の事以外に興味ある事ないんですか？！

おなかのでっぱりを気にする
夜食べないと怒られるから昼食べない
おなかや下半身の肉を気にする

これらをし続けるなら治りません
問題は「止めたい」んじゃなく「止める」ことです

もし本当に治したいなら怒られようが、腹が出ようが
回復に向けて食べますよ？

食べれないって何ですか？
死ぬ気で食べようって思っても体が拒否する＝食べられない　
ということです
おなかが気になる、夜過食したい、なんだかおなかいっぱいからという理由では食べられないではなく「食べない」という表現が正しいと思います。食べられない食べられないって言ってるうちは「治す」という気持ちじゃないんじゃ？

ただ、夜だけしっかり食べるという食事療法もありますので、それ自体はそんなに悪くないかなとは思います。ちゃんと量と質を考えて食べればの話だけど･･･
3食がいいに越したことはないけど、とりあえず夜過食の生活に朝野菜ジュース昼小さなおにぎり、サンドイッチというところから始めればいいでは？
過食といってどれだけ食べてるのか知りませんが、拒食より百倍マシです。
体重増やしてください。

Mさん。ないしょさん。
３食たべててお腹のでっぱり気になりませんでしたか？
体重がふえるのは気にしてないけど
おなかや下半身の肉が気になって食事が怖くなったりします。
うちは夕飯がっつりなので
昼おなかいっぱいにしちゃうと夜たべれなくて
怒られるんです。だから昼は食べれたとしても
軽く。。。

最近おなかすくことに快感を覚えました。
だから、朝昼ぬいておなかぺこぺこにして
夕飯で過食・・・一日中、家帰って過食したい！！って考えてて
勉強もほったらかし。
完璧な病気ですよね？

Mさん
ニュージーランドか～いいなぁ。キレイなところでしょうね。
あたしも行ってみたいです★
というか14歳で頼れる知人がいないとこでしかも異国で治したとは！！医者にもいかず。ガッツありますね。

はるさん
過食してもいいと思います。
むしろ食べないくらいだったら過食しちゃったほうがいいよ
体が健康になれば（肉ついて）心も健康になるさ！
昼に無理して食べることはできないの？

＞No38のないしょさん
ニュージーランドですよ！
ちなみに当時たったの１４歳でした。

はるさん
１４歳の中学生だった私でも必死で一人で拒食症を治したのですよ！それは、「母を心配させたくない」という想いが強かったからです。前のレスでも言ったように、いろんな女優さんの写真をぺたぺた貼っ「ぽっちゃりしてた方がかわいい！」と自分に言い聞かせたり、食事の未来日記をつけてそれ通りに食べる訓練をしたり、いろいろです。辛かったですし、たくさん泣きました。

はるさん、教えて教えてと言っている暇があったら、しっかりもっと何か「実行」したらどうですか？
きつい事言ってるかもしれませんが、はるさん言っている事とやっている事が矛盾しています。そんなんじゃ、治んないよ。
本当に自力で治すには、よほどの強い心と決心と行動力が必要です。でもはるさんにはそれが欠けてる。毎日ここで嘆いてるだけでやる気が見られない。
だったら病院に行ったほうがいいです。

Mさん！！あたしも母にめっちゃ迷惑かけています。
あたしもMさんやないしょさんみたいに自力でなおしたい！！
マインドコントロール・・・どうやって治したのか
教えてください！！

ないしょさん。おなかがパンパンな時と
ただ、ぽっこりでて気にして食べれないときと
両方あります。
今日は夜おなかぺったんこ(昼たべてなかったから)
だったのでおなかもすいてて・・・
過食してしまいました。
パン３枚、ロールケーキ１本、冷やし中華２人前
アイス大３個...
かなり胃が重いです。でも食べちゃいました・・・。
こんだけ食べれるってことは
胃が小さいってわけぢゃないんですよね？
どこかでセーブしようとしている自分がいるのかな？

>Mさん
海外なんてさぞかし心細いというか･･･大変だったでしょうね。

ちなみにどこですか？

No35のないしょさん

私も自力で治しました。病院にいくと遠く離れている母がこれ以上に心配してしまう・・と思ったので。
自力で治すには、それはもう自分との戦いでした。マインドコントロール、っていうやつですかね。笑

34さんに同意です。
アドバイス貰って頑張れるならいいけど、はるさんはここ以外でもアドバイス貰ってるけど進歩してないよね？
いくらアドバイスもらっても実際やるのは自分だから、きちんと治したいと思うなら実践しましょうよ。
すぐに普通に戻るのは無理でも少しづつならできるはず。

それと
>お腹が異常にでたままなので食べれないのです。
とありますが、これはお腹がでていて苦しいから(つまりお腹いっぱいの状態だから)食べれないの？
それともお腹がでているのが気になって食べれないってこと？
後者なら気持ち次第で食べれるから(前者なら無理して食べるのは良くないけど)、まずお腹がでても気にしないように心がけるといいと思う。

そうなんだよね
医者に行こうがどこに行こうが、自分で考えを改めることが
できないと克服は難しいと思う。

自力で治した方もけっこういると思います。
Mさんは海外でお医者さんにかかったの？？

私は自力です。

こんにちは。
一度拒食症になり、体重が３０Kgくらいまで減りました。
その時、海外で一人暮らしをしていたのですが日本の母がめちゃくちゃ心配して泣きました。
その時、あぁ、こんなに私のこと心配してくれて・・私なにやってるんだろう！もう母に心配かけたくない！
と思い、ただそれのためにその日からがむしゃらに拒食と立ち向かいました。
太る・・・という恐怖心と勝つためにちょっとぽっちゃりしているアイドルの写真を貼って、「お肉がないと女の子はかわいくないぞ！」と自分に言い聞かせたり、食べ物の未来日記を書いてそれ通りに食べる訓練もしました。

本当に自分で治したいのなら、本当に努力しなくちゃいけないと思います。いつまでもここで「アドバイスください」と言っているようじゃだめですよ。

早めにいけばよかった。って思うかも・・・
確かにそうですよね。
でもあたしの場合過食といっても
はくまではしないし、体重も一気にふえてないので
自覚ありません。
だからまだ自力で治せるのじゃないかな？
って思うんです。
自力で克服(普通の食生活)できた方っていらっしゃらない
のでしょうか？

かかる費用と時間、治療効果（見返り）、治療方法の統一性

これらの点をふまえると風邪と同列に語るのはどうかと･･･

早めに行っておけば良かったなどといっている摂食障害の患者さんとかっているのかしら。
だいたい拒食のときに病院に行く人は少ないです。過食に移行すれば病気の認識が出てきますから。本当に治さなきゃって思うのは過食になってからだと思います。実際、過食嘔吐スレと拒食スレの盛り上がり方見れば分かる。

病院て、実際問題、お金かかりますよね。私も、ちょっと位の風邪なら、自力で治そうて思い行かない事が多々あります。でも、だいたいひどくなって、結局余計にお金と時間がかかるんです。今も目が充血してるんですけど、市販の目薬で治らないかなて思ってます。でもひどくなるんですよね。で「早めに行っておけば良かった～」て後悔するんです。はるさんはどうですか？