へい！

早く来てぇぇぇ～　ヤバいよぉぉぉ～

日記？ってお金かかるんですか？？
かすみさん。
こうやって質問してて今日かすみさんが
来なかったらはずかしい・・・

来れたら8：00ごろ来ます！！

学校終わりましたぁ！！今の体重は38.2㌔！！
やっとで38.6をきったぁ！！！ま、明日にはもどってる
だろうけど。生理がまだきません。早くきてほしい・・・
早く生理後になってほしい・・・私は生理がくると
下っ腹がでてくるんですが、あれは水分だそうです。
脂肪じゃなくてよかったぁ！！！
生理中でも脂肪を燃焼しているので、生理を理由に
いっぱい食べないでがまんしてたほうがいいと思います！！

ヨガして寝たら１キロやせて朝４９ジャスとだったぁぁ☆

週末１日のケース
当日　朝食 ニンジンジュース（ニンジン２本とリンゴ１個）
　　　午前10時 ショウガ入り紅茶、またはみそ汁の汁のみ
　　　昼食 ニンジンジュース
　　　午後3時 ショウガ入り紅茶
　　　夕食 ニンジンジュース
（注）めまいなど低血糖の症状が出たら、ショウガ入り紅茶か黒アメを取る
翌日　　朝食 白米のご飯を茶わんに７分目程度（黒ゴマをかける）、梅干し２　　　　個、しらすおろし、豆腐とワカメのみそ汁
　　　　昼食・夕食 脂っこいものを避けて軽めに

その他に水を2リットル飲む。体を動かす。
これは一日用だから、当日のを二回やれば良いと思う。
一応調べて出てきたもの。他に良いやり方見つけたら教えてください。
以上

昨日は友達とピザパーティでそのまま友達は泊まっていきました。
体重は52.5くらい・・・・デジタルな体重計が欲しい。
ちょっと本気ダイエットしなきゃ駄目ですよね・・・・反省。
でも朝にウ○チ君が出てくれたのでよかったです。

今日は午後から授業。でも出席だけとって家で作業するつもり。
雨がたくさん降ってるから、あんまり外出たくない。

土日で、なんかダイエットメニューやりませんか？
断食とか。

今日は夜にまた来ます。

おはようございます！！今の体重は38.6㌔！
今日からいっぱい水飲みます！！
また学校終わってから来ます！でわ②！！

まじうける～！！今４９．８です。今からバイトでまた講義が５時からあるから家に帰るのは８時過ぎなんですよ！！そっからまたいろいろしなきゃいけないから今日は夜これないかも～。でも明日夜来ますっっ★今日はヴィトックスぬってバイト行きます！！じゃねん♪

あはは☆★かすみさんおもしろいですねぇ☆★
ピザパーティかぁ・・・いいなぁ・・・太るけどね。
朝の体重は38.8㌔！！がんばらねば！！

一人でしゃべってるし・・・・笑。
明日は痩せましょう！！
また朝歩こうっと！！そして間食なしで、野菜中心にします！！
以上！
あれ？明日友達くるとかいってたような・・・・？
ピザパーティを・・・・駄目じゃん！！

え？もしかして、ひーさんもいないとか？

私は朝52キロだったのに52.5キロに・・・・私が一番がんばらねば・・・
きっと今日朝しかウンチ出てないからだ。

ほんとに帰っちゃった？
ひーさんはいるでしょ？

テスト？中学生も大変だねぇ。私も明日レポート二課題提出。

今レポート書いてて、修正機なくて買いにいってました。
パソコンでやれば良いんだろうけど、プリンターないし。
アナログなことやってる。

かすみさんってば！！私が帰るってときに！！

ちぃこさん帰るのね。

やほー！