いちごさん、お腹の調子はどうですか？？
一日２リットル水を飲むといいって言われてますね～。あんまりムリしないでくださいね☆

もえちゃんとかエビちゃんに目がとまるの分かります！！やっぱり身長同じくらいでスタイルいい人見ると、ああなりたい！って思っちゃいます。。私はハセキョーとか好きかなぁ。なんかやせすぎず、女っぽい体型というか・・・。

黒酢は飲んでますよ。おかげで、食事少なくても便通は順調で、肌も多少きれいになった気がします。
いちごさんは食事で気を遣ってることありますか？？やっぱり野菜たくさん摂ってたりしますかー？？

クルミさんこんにちわ。
中学3年生、フレッシュでうらやましい限りです。私の体重変遷です。
中3→58㎏　　高3→62㎏　大学→63→68→61㎏　　現在（23歳）→58㎏　と、こんな感じです。私は環境の変化で太ったり痩せたりしましたね～。でも20歳過ぎると自然と痩せましたよ。
今はあんまりダイエットとか気にせず、友達といっぱい遊んで楽しんだ方がいいよ～！！

私は171ｃｍなんですが、そんな軽くありません・・・。
まだ中学3年生なんですが、中学、高校の時と
体重は変わっていませんか？？

お酢子さんもお風呂上がりにマッサージしてみえるんですね。
お酢子さんの目指すところは、筋肉もあるメリハリふくらはぎでしょうか。あたしもがんばってプ二プ二脂肪落とします。
地道に一緒にがんばりましょうp(^o^)q

特に好きな芸能人はいないのですが、テレビを見ていて目にとまる人は、押切もえちゃん・エビちゃん・鈴木えみちゃんなどなど
モデルさんが多いです。やっぱり憧れます。

１キロ減って、体重が52キロになりました・・・でもダイエットの成果というより、お腹をこわして(-_-;
最近よく水を飲んでいたのですが、飲み過ぎたのでしょうか。

お酢子さんは、その後　黒酢続けてみえますか？

いちごさん、情報ありがとうございます。　参考にさせていただきます！　私の憎いふくらはぎは、足首から太いし筋肉質でとてもかっこ悪いんです。お風呂上りに筋肉をほぐすべくマッサージしているのですが、効果はイマイチ・・。
でも今年の夏はハーフパンツをかっこよく着こなしたいので地道に神さまに祈りつつダイエットに励みます☆
いちごさんは憧れの芸能人とかいますか？？

おはようございます。

お酢子さんはジーンズ派なんですね(^-^)/
確かに上半身に比べると脚ってなかなか落ちてくれないですよね。あたしは内もものお肉が気になっています。
お酢子さんのふくらはぎはどんな感じですか？
あたしは、筋肉よりムニムニ脂肪な感じです。なので引き締めようと、家ではつま先だけのダイエットスリッパを履いたりしています。あとは、毎晩、お風呂上がりにストレッチと合わせて、リンパの流れを良くするためにふくらはぎマッサージをしています。
Ｏ脚を直したら、膝下がすっきりしてきた気がします。
少しでもお酢子さんのお役に立てたらよいのですが・・・。

こんばんわ。。
いちごさんフワフワ系好きなんですね。エビちゃんみたいな感じかな☆　　私もスカートはきたいのですが、どうしてもふくらはぎを隠せるジーンズが多いのです・・。ジムに通い始めて上半身は痩せてきたけど足がなかなか。おそらく姿勢が悪いっていうのも原因かも。ふくらはぎ細くなる方法ないかな。。

こんばんはです☆
今日はジムに行ってきました。

お酢子さんの言われるとおり、自分が自分を受け入れ認めていくこと、とっても大切なことですね。
できることから少しずつ☆あたしもキレイを目指してがんばっていきたいです。
一緒にがんばりましょう(^o^)/

服装は、ジーンズもはきますが、スカート率のほうが高いです。
最近はフワフワ系のワンピースをよく着ています。
ジーンズには白やピンクのトップスを合わせたりしてます。
かっこいい系も憧れるのですが、自分のキャラと違うので(^^;
雑誌はCancamを読んでいます。

お酢子さんはどんな服装が多いですか？良かったら教えてください(^-^)

いちごさんのおっしゃること、その通りだと思います。18，19歳の頃はどうしてもかわいくなれない自分がいやでいやで・・・。でもここ最近私も大人になったのか、少しずつ自分を受け入れてさらに磨こうと前向きに考えられるようになったかも。自分にできることから少しずつ実践してキレイになって毎日楽しく過ごせたらいいですね。いちごさんは、どんな服装が多いですか？？

お酢子さんの気持ち、よくわかります。
身長が高いこと・・・コンプレックスに思ってしまいますよね(>_<)
あたしも「せめて５センチ低ければなぁ」と感じる場面がよくありました。今でも時々ありますが(^-^;
でもどうしたって低くなることなんてないし、コンプレックスにしてしまうか、セールスポイントにできるかは自分次第だなぁと思って。
身長が高いことは、やはり外見のことなので、あたしはスタイルのことや服の着こなしのことなどで、人の目に良く映った時が一番嬉しく思います。
でもそのためには、いろいろと努力が必要で。
猫背にならないように外では姿勢に気をつけたり、「大きい」という印象より「スタイルがいい」という印象になるように常に体重コントロールをしたり・・・。
内面を磨くことももちろんですが、外見を磨く努力を続けて、身長が高いことを自信につなげていきたいと思っています。

長々と語ってしまいごめんなさい。
お酢子さんの気持ちや、気をつけていることなどがあれば、教えてください(^-^)

いちごさん　こんにちわ☆　いちごさんもタカさんと同じ体型なんですね～。いいなぁ。身長高いのずっとコンプレックスだったけどスタイル良くなって堂々と歩きたい！長身さん、長身でよかったと思うときってどんな時ですか？？

お酢子さん　はじめまして☆
いちごです。よろしくお願いします(^-^)
週２でジムに通ってみえるんですね。すばらしぃ(☆o☆)
あたしもジムに通ってはいるものの、月２ぐらいなので・・・自己満足？な感じです。
黒酢はお通じが良くなったり、血行が良くなったりすると聞いたことがあります。結果的にダイエットにつながっているのではないでしょうか。経過報告おねがいします☆

あたしは食事制限と毎日の30分ストレッチをしています。
５日前からダイエットを始めて、54.2→53.0になったところです。
まずは胃を小さくしよう作戦です。

はじめまして☆
170センチ　53キロのいちごです。
タカさん、おそろいの身長・体重ですね(^-^)
嬉しい気分で書き込みさせてもらいました。
よろしくお願いします。

タカさんの目標体重は何キロですか？
あたしはとりあえず1ヶ月で50キロまで落としたいと思っています。
一緒にがんばりましょう(^o^)/

こんにちは。私は171センチ58キロの23歳です！！私も体重＆体脂肪を落とすべく週２でジムに通ってます。タカさんは私の理想体重より細くてかなりうらやましい！私は今はちみつ黒酢を飲んでダイエット頑張ってます。肌の調子はよくなった気がするけどダイエットにどう効果があるのかわからない・・・。