可能ですよ!!
健康と引き替えにでも、どうしても痩せたい理由があるんですよね?
頑張れば出来ます!油と炭水化物は絶対にとっちゃダメだよ!運動も毎日3時間はしてね!
無理ではないと思いますが、
筋肉が落ちてしまい、今度、痩せたいと思ったり、
ある程度落ちたら、痩せなくなると思います。
2週間で5キロも減らしたらリバウンド覚悟ですね…
1ヶ月に5キロでも多いと思います。
減ったとしても脂肪じゃなくて筋肉とかが減っているんじゃないでしょうか。
かなり太ってたんですけど、去年の夏に2週間で6㌔痩せました☆160cm,60㌔→54㌔。方法は朝と昼は野菜中心を心がけてご飯は普通に食べて、夜はアミノバイタル等のアミノ系ゼリー飲料飲んでプールで1時間から2時間泳いでました。水泳止めてしまったんですがリバウンドはしてません。でも、あと8㌔位痩せたいのでまだまだがんばりマス☆
皆さんすごいデスネ☆ぁたしゎ158,5で、63なんです(泣) ぁたし、1回だけ2日で2㎏した事ぁりますょ(≧w≦) だから⑤も可能なんだとゎ思ぃマス♪ 間食をやめただけデス☆★
元々そんなに太ってなかったんですが元の体重より太ってしまった時、気になって一週間だけ自己流でダイエットした事があります。その時3キロ痩せました。
その後はダイエットやめちゃったから2週間だとどの位痩せるのか分かりませんが今もキープしてます!!
ちなみに165cm(50キロ)→(47キロ)
今は自然に又少し減って45~46キロをウロウロしてます。
方法は食事を(朝)シリアル、ヨーグルト、果物、コーヒー(昼)玄米茶碗1杯分、味噌汁、野菜炒め、納豆等野菜が沢山取れる物で揚げ物禁止(晩)炭水化物抜きでまず、野菜ジュースと豆乳を100ccずつで割ったものを飲んで、後はきんぴらと酢の物
等野菜の副菜を2品食べました(午後6時まで)
間食はこんにゃくゼリーやトマト、モズク等で晩ご飯の後のお腹空いたら炭酸水飲んだり、林檎を食べたりしていました。
後毎日1時間の半身浴を欠かしませんでした。
その後は晩の豆乳ジュースをやめてその分ご飯と焼き魚等炭水化物とたんぱく質をプラスして食べてます。
今も晩は和食中心で揚げ物は避けてますが昼は揚げ物でも好きなもの食べてますよ。
ダイエット中にバランスのいい食生活を身に付けるのがその後もリバウンドしない方法だと思います。
60キロ超えてたとき、相当頑張ったら2週間で4kg減りました。
結局、1ヶ月で7kg、2ヶ月で9kg減でした。
かなり努力しましたが、さすがに2週間で5kgは無理でしたね。
よっぽどのふとった人ぢゃなきゃ無理やろ!!
標準くらいの人はちょっときびしいんじゃん?
20歳の時に新しい彼氏ができて、毎日いっしょにいて
ずっと夜更かし
おまけに年末だったから仕事も休みで クリスマスとか楽しくて
気づいたら4日で6㌔減ってました 60㌔から54㌔でした
今までの最高記録です
二週間で4キロならあります。
しかも健康的に・・・
3食きちんと食べて出来ました。
可能といえば可能でしょう。
ほとんど飲まず食わずでいけるならば。
だけどそれはただ胃の中空っぽの宿便も出ての、ただ体重が落ちるというだけで、イコール脂肪が落ちるのとは違いますよ。
つまり、2週間で5キロ落ちたところで、見た目は5キロ落ちたようには見えません。多分。
それでも数字の目的としてでいいというなら可能です。
可能だと思います!
毎日5時間ほどジョギングして、
ご飯は野菜ジュースだけにしてください!!
とかいう書き込みが欲しいのかなぁ。
BMIが30以上で それなりに 無茶すれば
出来なくは無いと思う
BMI25位だと 身体壊す勢いでやれば
何とかなるかも
BMIが24以下であれば 摂食障害を起こす
きっかけになりそうだから 止めた方が良い