51のないしょさん

それですよね!!わたしの限界をオマエが決めるな!!って感じ。笑。
痩せれる時に痩せとかないとってゆぅか。
「なんか、あんま細いとえちらしくなぃ～」とか言われたら、デブキャラがいやでダイエットしてるんだってばってすっごぃ思う。

私の場合、一年半で17kgなので急に痩せたのではないのですが、やはり7kg程痩せたぐらいから、いろいろ聞かれる様になりました。普通の人には、「運動とかいろいろです」とか答えてますけど、ダイエットをしたいという人には、自分が摂っているサプリなど教える時もありますね。私も良い物があれば教えてもらいたいし･･･体脂肪は44%から22%と半減です。見た目変わってないわけないですもんね～(ToT)

私は身長162㌢、体重60㌔で今年の2月からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。
今現在で体重60㌔⇒49.6㌔の約10㌔減量に成功しました。
久々に会う子達には必ず『痩せたねー』と言われます。
1番最初に言われた子には『そう？』と返して来ましたが、
”誰が見ても分かる位”痩せたのに痩せてないと否定すると
私的にも何か”自分ウザいなぁ”って思ってしまうので
最近では『ありがとう。頑張ってるんだ』って言ってます。
方法は自分からはあえて言わず、聞かれたら正直に答えます。
逆にまた教えた子に負けない様に頑張る気起きますし^^

私は８４㌔から６３㌔までダイエットに成功しました。
もともと身長が高く１７１㌢だったんですがそれでもこの体重は随分オーバーでした。
もちろん高校に入ってから周りの目を気にし始め好きな人もできたのでダイエットをしました。
でも食べないとか吐くとかじゃなくてもちろん運動をして食事も若干制限という形で。（今までが食べすぎでしたから・・・）
努力のかいあり何とか一般人くらいになれたのがつい最近です。
身長が高いと少々太ってもわかりにくいですがそれと同じで私は１０㌔落としても全然誰にも気づかれませんでした↓
ようやく１３・・・１５・・と落ち始めたから周りにバンバン聞かれましたがものすごい適当に答えてました（笑）
「えー特にそんな激しい運動はしてないよー」とか
「１日５食から３食に変えただけ（笑）←事実」とか。
いいなぁ～って猛烈にいう子とかたまにいますけど自分のダイエットが人にあうとも限らないし（っていっても本当に極端なことはしてないんですけど）やり方とかは教えたりはしません。
今も痩せ過ぎではないし部分的にお肉がたまってるところもあるので今度は体系維持と部分やせでただ漠然にやせるのではなく自分に合う体作りを実行中です。
関係ないですがやっぱり身長が高い人が堂々と歩いてるとかなり周りの目を引きます。太ってたころはデブでみっともないのに背が高くてマイナスに目立ってたのに今は「おぉっ」と駅で見られるのが若干快感です（笑）この感覚はダイエットに成功した人は特に気持ちい優越感だともいます。

ダイエット宣言もしてたので、痩せるごとに逐一報告してました。
あまりにダイエットの話をするので、周りの人たちは またその話かよー って思ってたかもー。

もう十分じゃない？と言われてますが、あと2キロは痩せたいなぁと思ってて、もちろん周りにも言ってます。
痩せすぎだと思ったら言って、とも言ってます。←言われてみたい、、、。

えちさんの
>「もぉそのくらいでいいよ」とか言われたらやだし。
それそれ！！ｗ

「うん、痩せたよー　４８キロになったんだ」
と素直に言ってます

大体いやみの一言が返ってくるけど
いやみを言い続けられてここまでやせたからそれをばねにしてがんばってます。

ちゃんといったほうが私は好印象ですね。
それだけがんばったという証拠ですからこの人はすごいなぁとおもいます。

９㌔痩せたら、かなりみんなに「痩せたね」って言われます～。
なんかムダに「えー全然痩せてない！」とか言っちゃいます。笑。
だってあと６㌔痩せたいし～。
目標達成したら、「うん!痩せたよ！」って言います！
それまではしらを切りとおします。
「もぉそのくらいでいいよ」とか言われたらやだし。

No47さん

どんなダイエットせれたんですか？＾＾
教えてください！！　２ヶ月で１０キロ減なんてすごいです★

ここ２ヵ月くらいで焼く１０キロ減。
興味深いスレだなと思って覗かせていただいてます。

「水飲み健康法を知って、水分たくさんとるようになったら体重へったんですよ～」とか…
「食べものの好みが変わっちゃって～」とか……
どっちもわざとらしいですかね！(笑)

仕事場で昼食とらないし（単に職場の人と食べたくないだけなんですが）、飲み会の類は絶対行かないんで…。
もしかしたら、勘ぐってる人は勘ぐってるのかな…？

でも本当、実際聞かれたらどう答えよう？

「頑張ってダイエットしたんだよー！」と言います。
どうやって？と必ず聞かれるのですが、何回も答えてるうちに、だんだん短く説明できるようになりましたｗ

☆次元大介さん☆
お返事ありがとうございます♪
ダイエット②って言ってるけど、次元大介さんの話を聞いて結局は正しい食生活と適度な運動って感じがしました（＾＾）
正しい食生活と言っても人それぞれ色々あると思いますが･･･。
何かやる気出てきました！
ありがとうございますｍ（＿＿）ｍ

周りは、ひがみから好きほうだい言いますからね；
私もそういう経験あります。
無視するのが一番ですよー★

もともと、一般的に見たらやせている状態からダイエットしたら
ものすごーーーーーく
色々言われました。
やせたね！！細い～いいなーの後は決まって

「食べてる？」
「どうしたの？」

それと影では
ちょっと心外なコトも言われてたみたいです。
友達伝いに聞いてしまったんですが、
絶対吐いてるよね～
とか・・。

「運動して痩せた」って言ってんのに！！（泣）

＞ぶーとんさん
私は３度の食事をバランス良くしっかり摂る事を意識しましたよ。カロリーは少なめでしたが必要な栄養をきちっと取っていたのでお腹があまり減りませんでした。
そうしたらその内に少量の食事でお腹が一杯になるようになりました。

それと毎日筋トレです。回数はそれほど多くなくともとにかく何があっても毎日続けることだけ意識してましたね。それと体調に合わせてランニングかウォーキングをしました。これも毎日です。雨が降っても休まずやる事にしていました。

時には飲み会もあるし焼肉を食べたりします。そんな時はその前後で
運動量を増やしたり食事を調整してました。
お腹一杯食べてしまうのですが普段気をつけていれば一日二日続けて食べてしまう事があっても大丈夫でしたよ。

さて本題ですが「がんばったよ」が私的には一番良いように思います。
実際頑張ったつもりだし、それを聞いて参考にしようとする人も結局は
頑張らないと痩せられないんですからね。

私は、１キロしか変わってないのに、痩せたねーといわれました！

70ｋｇ台から40ｋｇ前半になった時に
人々から「細いね」から始まり
「どうやって？」って質問攻撃がつらい。
1ヶ月あれば50人以上の人に聞かれる（仕事柄人と会う）
最初は嬉しいから丁寧に答えるけど
エンドレスなのがツライです。
楽して痩せる方法が知りたい人が大部分な中、
どんなに親身になってダイエット方法を教えても
実行できる人なんてまずいない。
そうすると説明しても無駄だし疲れます。
かと言って「秘密だから言えない」は意地悪な感じだし
「ま、色々ね」って誤魔化すのはダイエット情報に必死な
女性には通用しない（とにかくしつこい）
運動をしていると答えれば
「週に何回？何時間？何を？どこで？いつ？」って
しつこいし。
かと言って邪険にして嫌われると
「あの人は拒食症だよ」とか「食べて吐いているんだ」とも
言われかねない。実際「下剤使っているでしょ」って中傷も受けた。
あ、愚痴になっちゃった。
結局何を言っても嫉む人は多いですよ。

急激に痩せると、周りから「何かあったのか、悩み事があるのかな・・」と、誤解されやすいよね、
私も太ってるんですが、１０キロ痩せたら・全然見た目違いますよ。自分でも違うなぁと、思うんで相当違うんでしょうね、あと・１０キロ減量頑張ろう！

私は３キロしか痩せてないけど「痩せたね」って言われました。
「頑張って運動してます！」って答えましたよ。

ダイエット頑張ってる姿って見苦しいですか？
私は綺麗になろうと努力してる人、素敵だと思います。
なので、自分も努力してる事、隠したりしません。
ダイエットしていることを隠していてバレた時の方が、
よっぽど恥ずかしい思いをすると思います。

自分はこの３ヶ月で12kg痩せました。
極端な食事制限はなしで兎に角無酸素と有酸素運動で頑張り、
筋肉量を増やしつつ体脂肪を落とした結果です。

久し振りに会った友人達には勿論色々聞かれますが、
包み隠さず「運動を頑張っている」と伝えています。
努力を隠してスマート（体型の事ではなく）でいる事が格好良い、
と考えている人が多いのか本当は裏で物凄い努力をしていても
「特になにもしてません～」とか「納豆毎日食べてます～」等々
当たり障りの無い回答する人多いですよね（モデルさんとか
本当に特に何もされていないのかもしれませんが、
正直その体型で「何もしていません」と言われても白けるだけ。
下手に隠すと何か“女性特有の厭らしさ”が出てしまうので、
自分は正直に努力している旨を伝えるようにしています。

「頑張ったよ」その正直な一言が一番な気がします(^-^