はじめまして、あいといいます。今日から耳つぼダイエットを始めました。サプリメントを朝夕摂るように言われたのですが、ビープロポリスの匂いがどうしても駄目でを口に入れる事が出来ません。そのほかは何とか口に入れることが出来たのですが・・・噛んで食べないといけないのがつらいです。みなさんはどうされているのですか？いい方法があれば教えてください。お願いします。

久しぶりにこちらにお邪魔しました(^_^ )ノ
私のカレシのおうちが耳ツボダイエットのお店をやっています。

サプリは、同じ成分で安い物が市販の物でも出ているので、
サプリ強制でないお店に通ってみえる方なら
そちらの方が安く済むかと思います。

私自身は体脂肪１５で結構痩せすぎなのが悩みなんですが（泣）

カレシのお母さんに体脂肪聞いたら、
２８と言っていました。
耳ツボダイエットのお店を経営していて、サプリも飲んでるのに。
多分、外食が多いせいかと思います。
「ちょっとだけ痩せた方がいいかもと思いマス…」
って言っちゃって、すごく怒られちゃいました（笑）

またたまに遊びに来ますね♪

ないしょさんへ
　お答えいただきありがとうございました。
　参考にさせていただきます。
　あれからイロイロ調べていたのですが、この辺り（滋賀）では
２０００円からが相場のようで…専業主婦をしている私には、ダイエット目的だけに高額な料金を払えないし、旦那を説得できそうにないので、しばらくは地道に家で頑張ろうかと思います。
　といいつつ…整体へ行こうかなと思っています。これならもしダイエット効果も期待しつつ、旦那を説得しやすいですから(笑)
健康増進とか言ってね　(*^_^*)　

私の所は一ヶ月フリーで８４００円。施術料、金の粒などひっくるめてです。ただ予約が週一ほどしかとれません。なので一ヶ月
５回ほど。
でも私は３，４ヶ月で１０キロ痩せました。
初めの２ヶ月は劇的変化で７キロぐらい痩せましたよ。
味覚が変化してお野菜が以前以上に美味しく感じられて
お肉や高カロリー物、甘い物とは自然と、はなれることが出きました。
たっくさんの野菜スープを作って置いて
毎食ご飯半膳とスープで満たす。
それで、かなり違いますよーー。
あと生野菜は、えごまドレッシングをかけて
食べることにはまってます。
腹筋６０回、毎晩やって他の運動は特になし。
毎朝、ノニジュースを６０ml飲んでます。
初め、９００ml６０００円のノニを薦められたけど（味は良い）
ネットで１８８０円のを見つけてそっちにしてます。

現在、耳つぼ初めて４ヶ月がすぎ、体重の変化も
なくなりつつありますが、体脂肪は減ってます。
耳の肌が弱くなりつつあるので一時停止します。
胃はかなり小さくなっているので
リバウンドしないようにキープしてゆくつもり。
でもあと３キロやせたいですね。
この先は運動が必須ですね。

ゆうともさんへ

874ゲストとして書き込みしたものです。（ログイン前だったので）

私の通ってるところは整骨医院です。
イライラは特にないですよ。
あと便秘ですが、もともとが快便派なので問題ないんです。

時々食欲は襲ってきます。でも、我慢できるんですよね。
今、夜ご飯をかなり控えめにしてますが、満足できてます。
そして食後の“甘いもの”を一切食べなくなりました。

そして近畿圏なんです。
が、ここに書き込みしても良いものかどうか、、。

↓ゲストさんへ
　なんてお安いんですか？しかもサプリなしだなんて（＊Ｑ＊）
　今、気になってカウンセリング受けようか迷っていますが、施術２０００円他にサプリ系があるみたいで、かなり高額に・・・
　あなたの通って利いる所は、整骨や鍼灸をされているのでしょうか？近畿圏ですか？
　それからツボ刺激による食欲が抑えられている以外に、イライラ感や便秘などは解消されてますか？
　イロイロ質問しちゃってごめんなさい。できる限りでお答えいただければ嬉しいです。　よろしくお願いします。

私も今やってます。

金の粒ではなく置き針をし、サプリなんて一切ありません。
１０回で￥８，０００。

確かに食欲は減りました。
もちろん我慢してるのですが、苦痛ではありません。
１ヶ月で３キロ程のダウンです。

今、やっています。初めて1ヶ月がたちました。
結果は10キロ落ちています。
内容的には”ねね”さんと同じ感じです。
マイクロもやったけどおなかすいたときの
イライラが無くなりました。
おなかはなっていますが、他人のおなかが
なっているような感覚で結構快適に過ごしています。
リバウンドは無いとの話ですが、
本人が無茶苦茶な食べ方をすればなるでしょう
胃はかなり小さくなっていると思うので
終わった後にどのくらいで満腹になるか
楽しみです。
昔は弁当を2つ食べれたのが耳つぼのおかげで
ひとつも食べれず半分でギブアップです

今やってます。２月から始めて今５ヵ月半です。
私のところも、施術料一回￥２０００＋粒代￥８００＆サプリ4種類です。
サプリは１種類ごとになくなる時期が違うので、
合計いくら使ったか計算してません。
サプリは１日２回、食事は３食食べる
（ただし量は半分、１１００kcalに抑える）。
食べるものは、何を食べてもいい、好きなものを食べてもいい。
ただし量は半分。
（これを食べてはダメということは一切言われませんでした）
出来れば運動もした方が効果的。
週２回、耳ツボの粒の張り替え。
無料カウンセリングで↑の話を聞き、
「それって、食べる量減らすから痩せるだけでは？」と思いましたが
今までマイクロダイエットなどいろいろ試して、
一時は減るもののリバウンド、を繰り返していたので
「これを人生最後のダイエットの手段」と思い、始めました。

結果、５ヵ月半で、身長１６５ｃｍ、
体重８２→５６ｋｇ（目標は５４ｋｇで後２ｋｇです）
スリーサイズなど、元の時に測ってなかったので分かりませんが
ジーンズのサイズはウェスト８０ｃｍだったのが今は６６ｃｍです。

耳ツボへの刺激は、気休めのような気もします。
確かに食欲は減りましたが、ツボのおかげなのか、
食事制限により胃が多少なり小さくなったからなのか・・・。
ただ、私には合ってました。
元々、長期戦が性格的には無理なので、短期で痩せたい、
とマイクロなどやりましたが、１日のうち、２食はシェイクだけ。
家族が食べてるのを横目に自分だけシェイク。
それがすごくストレスでした。
今は、量は半分でも、３食しっかり食べている、
というのが私的にはいいですし、
何より週２回の粒張替え時に体重をチェックされるというのが、
すごく合ってます。「次回また減らしてやろう！」って思ってます。

サプリに関しては賛否両論あるみたいですが、
私自身は納得してお金を払っているので、特に何も思いません。
マイクロも同様に高いですしね＾＾；
健康的には、長期間かけて（理想は太った期間と同じ期間？）
自分の食事制限と運動で痩せるのが一番でしょうが、
なんにでも合う合わないはあり、私は長期戦が性格的に無理なので
耳ツボ・サプリ・運動（ジムに１日２時間ほど通ってます）で
がんばりました。

リバウンドについては、
まだ自分がダイエット中なのでなんとも言えませんが、
食事量半分という制限がある限り、
やめていきなり元の食事量にすると戻ると思います。
耳ツボをやめても、食事量には気をつけ続けたいと思ってます。
もちろん一生半分ではなく徐々に腹８分目程度に戻していくつもりです。
やめて急激に５ｋｇ増えた！とかなら明らかにリバウンドですが、
１年とか１年半で戻ってしまいました、っていうのは
リバウンドではなく、ただ太っただけでは？と思います。
１年なりの期間中、一度も体重計に乗らなかったのならともかく
定期的に乗れば、ある程度増えた時点で（例えば２ｋｇとか３ｋｇ）
また自分で節制すれば、ゆっくりではあるにしろまた痩せると思うし、
少なくともキープは出来るんじゃないかと・・・。
口で言うほど簡単ではないと思いますが。
やめた直後の１～２ｋｇのリバウンドは覚悟してますが、
１～２年かけて元に戻る（８２ｋｇに戻る、もしくはそれ以上）
ことはないように体重計には乗り続け、
管理していきたいと思ってます。

2年前、やってました。
順調に落ちましたよ。
でも、辞めたとたん戻りました。
３ヶ月で１５キロ痩せたんだけど、その後１年半で元に戻りました。
お金もカナリ掛かりました。
３ヶ月でサプリ代も入れると２０万はいってると思いますよ。

そして今年の５月から、自分でダイエット始めました。
耳ツボやらずに同じ効果出てます。
一概に言えませんが、経済的にも私はオススメできません。

過去に３ヶ月ほどしましたが・・・効果はほとんどありませんでした。

サロンにもよるかもしれませんが、ビタミン剤やプロテインを大量購入させられ、かなりお金かかりましたよ。
リバウンドもあっというまでした。

＞867のさくらさんが書かれてる通り、「思い込み」の部分はかなり必要ですね。

当たり前なんですが、適度な運動と適度なカロリー制限が一番効果がありました。（続行中）

参考までに情報まで。
私の家の近くに1ヶ月29000円（サプリ込み）の格安耳つぼサロンがあります。
店員さんも丁寧でしっかりしていて好印象でした。
今も通っていますが２ヶ月で－６ｋｇ達成です。目標は－１０ｋｇですが、かなり期待しています。

私も微力ながら強力致しますo(*^▽^*)o
最近また色々情報も得ましたので、さくらさんの情報と併せて
みなさんのダイエット成功にご協力できれば嬉しいです♪

昨年、耳つぼダイエットした者です。
実際に３，４月で８～１０キロ程痩せました。
リバウンドは２キロ程。私は結婚式が控えていてタイムリミットがあったので最後はかなりの無理をしたのでこれも想定内です。
沢山の方の書込みを見たのですが・・・その通りですね(笑)
痩せる方は痩せますし、痩せない方は痩せないでしょう。
他のダイエットも同じかもしれませんが、やってみないと分からない、やる気がないと痩せないのが本音じゃないでしょうか？

実際にかなりお金がかかります。
私は、まとめて３０万弱かかりました。
ただ、予定してた３ヶ月を自分から延長希望したのでこの金額。
予定通りにしたら２０万強～２５万位で済んだのではないかと推測されます。
書込みにもあるように、耳つぼを押す為の『粒』を貼る施術代が２千円弱。サプリメント代。とかかってきます。
私は一括して最初に３ヶ月分を払いました！（毎回払うと行きたくなくなると思いますし、中途半端でやめるのが一番無駄な気がするのでやると決めたら一括払いをお勧めします。）
私の結論から言うと…本気で痩せたい人で比較的大食いの方にはおススメです。(※もちろん、皆に効果がある訳ではないと思いますが）
私自身、女性とは思えぬ食欲で10代の頃は若さでカバーしていたようなのですが、社会人になりストレスもあったのかそのまま体重だけが増え、食欲は減らないまま。さらに、タバコをやめたのもあり今まで食さなかったデザートまで食べるようになったのが拍車をかけてしまい１～２年で１５キロ近く太りました。

耳つぼダイエットは
１）耳つぼで食欲を抑え、大食いを普通量(頑張れば小食)に戻そう！
※なのでもともと普通量または小食の方にはおススメしません。
２）食事を減らす事によって不足する栄養をサプリメントで補う。
と言うダイエットだと思います。

何方かが耳つぼはおまじないみたいなものだ！と書かれてましたが正にその通り！
食欲が減ってくれないと話にならないので、耳つぼで食欲が減ってる！と思い込まない限りは進まない気がします。(だから半信半疑ならやめた方が良いと思いますよ)
しかしながら、私は実際に少しかもしれませんが食欲が減ったので、それを支えに後は自分の意思を強く持ち食事を抑えました。
(私は妊娠がしたかったので必死でした。太っていると帝王切開になるとか、健康面で良くないとかアドバイスされたもので…)
最初の２週間はやっぱりしんどかったです(でもそれ以降は比較的スムーズに減食。先生からのアドバイスを守り、食事の２０分前にサプリメントを飲み、ゆっくり時間をかけて食事をしました。そうすると早くお腹がいっぱいになります。)。中間でもなかなか成果が現れない事もありましたし…
ただ、こんな金額をかけたからには！と言う気持ちと定期的(週２，３回)に粒を張替えに通うので痩せていないと先生に何を言われるか分からない！と言う気持ちが良かったと思ってます。

参考になったかわかりませんが、自分の意思と財布に相談してから意を決してやる事をおススメします。
私にお答え出来ることがあれば聞いてください！全力でお答えします！

健康的に痩せられてリバウンドしないって聞いたんですが、
どうなんでしょう？

りんごさんへ☆
ストイック ""ハ(^▽^*) ♪偉いです。
りんごさんはダイエットに成功出来る精神力を持った方だと思います。
ダイエット以外のところでも、私はりんごさんを見習いたいです。

耳つぼダイエットは、何処で施術して頂いておられますか？

効果のある耳つぼダイエットが施術できる施設には、
国家資格を持ったはり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師が
いるコトと思います。
以上を総称したものが、日本において、東洋療法を行える唯一の国家資格です。
「金の粒」をシールで貼るタイプの耳つぼダイエットでも、
これらの資格を有している先生がいらっしゃるところならば
「気持ちの上で」だけでなく実際の効果が期待できると思います。
それ以外のところは、「当たり外れ」があるコトと思いますので、
今後耳つぼにトライしたい方は ☆⌒(*^-゜)人(゜-^*)⌒☆
通うお店を決める際には要チェックしてみて下さいね♪

ワタシも今現在耳つぼやって２か月経ちますが、－２キロです。。。
やはり食べ過ぎもあるし、普通の食事に戻しても体重が変わりません、これは自分でダイエットしながら、我慢出来ない！って時の心の気休めかもしれませんね。耳つぼやってるから全く制限しなくていい。と言うのではなく、耳つぼやってるからまだ我慢出来る！って感じだと思います。
やはり食べたい欲求には人間勝てません。
食べたい時は食べ、それでいてストイックに痩せる

痩せたい！と思う人の気持ちの度合いで、痩せ方は違いますもの。
痩せる人は痩せるんですから

管理人さんへ。。。
あの、この掲示板ってチェック入ってる時はスレッドが
右側に移動するんでしょうか？気のせいかな？

Ｎo.862で書いた内容が、宣伝みたいなのに当たらないかちょっと
気になったもので…。申し訳ありませんが、不適切でしたら、削除して下さいね。

翡翠さんへ☆
梅田にある東洋医学の鍼灸整骨院のとこは、保険もあって
よい様な気がします。
天神橋のところにもあるみたいです。
あと、女性専門のところもあるようなので調べてみて下さいね。

大阪北区でいい耳つぼダイエットやってるとこ知りませんか？？