ﾍ(｀･ω･)ﾉ起床‼ 15時 【朝の体重.体脂肪】 ㌔ % ★ごはん★ 朝（15時半） 新香巻き 昼（18時） レーズンパン 晩（26時半） 旨肉ラーメン ハンチャン ☆オヤツ☆ 焼きとりカワタレ他 ●今日やってた主な事 更衣 ◎運動、努力的なもの ポケモンGOウォーキング †モチベーション† ちょっとずつへっちょる！ ✖ダイエットの今の友✖ ・イージートーン（EASYTONE） ・酵素青汁111選（サプリ） (。-ω-)ノベッドに入った時間 （就寝とは別） 28:15 ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ダイエット開始時の体重 72.1ｋｇ 最終目標体重 55キロ ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ★つぶやき とか はんせい とか★ ラーメンおいしかった ★YUKI★@雫‐しずく‐のブログ http://ameblo.jp/sizukumizore/ 写真は今日食べた メインご飯(ฅ•ω•ฅ)♡
ﾍ(｀･ω･)ﾉ起床‼ 7:05 【朝の体重.体脂肪】 67.4㌔ 41.5% ★ごはん★ 朝（8時半） ハンバーガー 昼（13時） 唐揚げ弁当 晩（24時半） カレーライス ☆オヤツ☆ かっぱえびせん他 ●今日やってた主な事 掃除、洗濯 ◎運動、努力的なもの 掃除 †モチベーション† やっと冷風扇なおせる ✖ダイエットの今の友✖ ・イージートーン（EASYTONE） ・酵素青汁111選（サプリ） (。-ω-)ノベッドに入った時間 （就寝とは別） 28:45 ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ダイエット開始時の体重 72.1ｋｇ 最終目標体重 55キロ ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ★つぶやき とか はんせい とか★ あるかなかった。 ★YUKI★@雫‐しずく‐のブログ http://ameblo.jp/sizukumizore/ 写真は今日食べた メインご飯(ฅ•ω•ฅ)♡
ﾍ(｀･ω･)ﾉ起床‼ 13:38 【朝の体重.体脂肪】 67.6㌔ 40.0% ★ごはん★ 朝（14時） バナナ 昼（16時） 春雨スープ 晩（25時） カレーライス ☆オヤツ☆ サッポロポテト ●今日やってた主な事 ぴっちゃんの掃除 ◎運動、努力的なもの なし †モチベーション† 明日は歩こう ✖ダイエットの今の友✖ ・イージートーン（EASYTONE） ・酵素青汁111選（サプリ） (。-ω-)ノベッドに入った時間 （就寝とは別） 25:45 ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ダイエット開始時の体重 72.1ｋｇ 最終目標体重 55キロ ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ★つぶやき とか はんせい とか★ 歩かなかったね。 ★YUKI★@雫‐しずく‐のブログ http://ameblo.jp/sizukumizore/ 写真は今日食べた メインご飯(ฅ•ω•ฅ)♡
ﾍ(｀･ω･)ﾉ起床‼ 8:50 【朝の体重.体脂肪】 66.6㌔ 41.5% ★ごはん★ 朝（10時頃） カレーライス 昼（14時頃） カレー ルーのみ 晩（25時頃） デミグラスハンバーグ ☆オヤツ☆ ミカン バナナ お菓子他 ●今日やってた主な事 ガキツカ鑑賞 ◎運動、努力的なもの 商店街往復ウォーキング †モチベーション† ポケモンGO ✖ダイエットの今の友✖ ・イージートーン（EASYTONE） ・酵素青汁111選（サプリ） (。-ω-)ノベッドに入った時間 27時45 （就寝とは別） ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ダイエット開始時の体重 72.1ｋｇ 最終目標体重 55キロ ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ★つぶやき とか はんせい とか★ 食べ過ぎや。 ★YUKI★@雫‐しずく‐のブログ http://ameblo.jp/sizukumizore/ 写真は今日食べた メインご飯(ฅ•ω•ฅ)♡