[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・三色パン
・コーンポタージュ

[夕食]
・焼き肉


最後の最後に焼き肉食べに行っちゃった・・・(-"-;)...
だって、仲直りして「今日は焼き肉の気分♪」って
言われちゃったら・・・。(爆)

≪生理終了?≫
[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・スープパスタ(きのこクリーム)
・ミニホットケーキ－２枚

[夕食]
・ペペロンチーノ
・ツナとコーンのサラダ

[運動]
・ウォーキング－３０分


Σヽ|●ﾟＡﾟ●|ﾉｱｯ!!
お昼と夕食かぶってる？！！！
体重戻ってきてるし・・・。もうすぐ月末だよ。。。

[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・ランチパック(ピーナッツ)
・スープパスタ完熟トマト

[夕食]
・野菜の掻き揚げうどん
・ポテトサラダ

『キムチカルボナーラ』ｳﾏ――ゝ(*´Д｀)ﾉ―→ｯ!!
職場の人にレシピを教えて貰った↑↑↑


≪生理４日目≫
[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・ミニピザ－２枚
・フルーツサラダヨーグルト
・野菜ジュース

[夕食]
・キムチカルボナーラ
・赤ワイン－２杯
・カマンベールチーズ－３切れ

[運動]
・ウォーキング－３０分


[イイ女度]
彼からﾒｰﾙ来たっ→
熱くならず、冷静な対応できたと思う。。。

恐るべし、『失恋＆睡眠ダイエット』ヾ(Ｔ∇Ｔ)ﾉﾉﾉ彡★












il||li _|￣|○ il||li





でも、こういうのってすぐに戻っちゃうんだよな。。。

(人´∀｀)．☆．。．:*･°減ってる．☆．。．:*･°
最近、犬も長時間の散歩に慣れてきたらしく、
スタスタ歩いてくれるので楽しいです♪

≪生理２日目≫
[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・お弁当
・味噌汁

[夕食]
・天ぷら(かきあげ？)うどん
・野菜ジュース(1日分の野菜)

[運動]
・ウォーキング－３０分

[イイ女度]
もうダメダメです。。。(_ _。)･･･ｼｭﾝ

？？？なぜか急激に体重が減っている・・・。

≪生理１日目≫
[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・お弁当
・卵スープ

[間食]
・御煎餅－１枚

[夕食]
・お餅－２個
・キムチ

[運動]
・ウォーキング－３０分

夕食やっちまったょ。。。
だって、どうしてもそんな気分だったんだもんヽ(T∇T)ﾉｱﾊﾊ､､


[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・お弁当
・卵スープ

[夕食]
・ダブルチーズバーガー
・ポテトM
・アイスカフェオレ

[運動]
・ウォーキング－４５分

今日は間食なしで過ごせました！ヽ(*´з｀*)ﾉ
でも、なんだか夕食食べ過ぎちゃったなぁ。。。


[朝食]
・トースト(マーマレードジャム)
・豆乳コーヒー

[昼食]
・お弁当
・味噌汁

[夕食]
・生春巻き－４本
・卵スープ

DVDで『イーオン・フラックス』を観ました。
シャーリーズ・セロンの素晴らしいスタイルにｳｯﾄﾘ(*´д｀)。.:*:・'゜

[朝食]
なし

[間食]
・かきの種－１袋

[昼食]
・トースト(手作りいちごジャム)－１枚
・ベーコンエッグ
・豆乳コーヒー

[間食]
・アーモンドチョコ－５粒

[夕食]
・ペペロンチーノ－0.5人前
・いんげんとチーズのベーコン巻き－４個
・プチトマト－３個
・赤ワイン－１杯