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半日断食も一ヶ月超となりまして、本の通り、みるみる痩せているので驚きを隠せません・・・。 逆に心配になりますな(笑 でも前よりスタミナもついて元気になりました!! 知り合った男性とも、なんとなく楽しく過ごしておりまする(^^ ************************************ 1/21 61.5キロ 2/21 57.0キロ(-4.5キロ) ************************************
朝食:半日断食療法によりなし 昼食:カップラーメン(^^;腹7分 夕食:玄米菜食 腹6分 おまんじゅう ※上記の他、甲田療法に従ってしかるべき時間に水摂取。 ************************************ ウォーキング 7000歩 エアロバイク × ジョーバ × ふくらはぎ麺棒 ○ お水 500ml 温冷浴 × ************************************ 1/21 61.5キロ 2/21 57.0キロ(-4.5キロ) ************************************ お休みなのに今日もメールやりとり。 「僕の特技はどこでも寝れること。もちろんひざ枕でもね☆」 ×1の私が不覚にもなんだかドキっとしちゃったけど(中学生かよ・・・)、この人軽いのか? 一回しか会ったことないからよくわからん(>_<) メールで恋愛は可能なんだろうか??それとも幻想?? 誰か~(助 今日のオーラの泉の中村中はよかった・・・やっぱあの人すごいわ。