いつも連休はだらだ
ら食べちゃうんだけ
どね。。(^_^;)日記
に書くと思うとやっ
ぱ意識しちゃうのか
なぁ。。笑　今週
は、体に良いものた
べつつ増えないよう
に週間になる予定で
す(#^.^#)中途半端
に、食べていいって
自分で決めるとどん
どん食べてしまいそ
うで、(いままでそう
だからね。。汗)食べ
ないようにガマンす
ることより逆に難し
いことではないかと
思いまする。。(・
_・;)だからもっと頑
張らなきゃ？

はじめまして、今みっふぃーさん
と同じあたり（の体重）を彷徨っ
ています。
私も結婚をきっかけで太り出して
ダイエットとリバウンドのくり返
しです。私はケーキよりビールが
敵です。ああ、以前は好きなだけ
食べてもぜんぜん増えなかったの
に、なんなんでしょうね〜〜〜。
これからもよろしく、お願いしま
すね。

夢の中でもダイエッ
トの事を考えてると
ゆぅより・・あれは
間違いなく『食べ
物』の事を考えてい
たんと思うわ(-_-;)

け！ケーキぃぃぃぃ！
食べたいなぁ。じゅる
っ。しかし昨日のわた
しはおやつのこととか
考えなかったな。今日
もそうであればいいん
だけど・・・どうかな
(¨;)

おはよう！おうちお
泊りなんだぁ♪おい
しいもの食べて、の
んびりして、たまに
はいいんだよね。し
あわせに思えること
がいちばん(#^.^#)し
あわせのためのだい
えっとである♪

おでん食べたワリには
減ってるじゃない？い
い感じだね！よーー
し！抜かれないように
しなくっちゃ〜！

やせ日☆そうだった
んだぁぁ。。でもお
月様後って、なぜだ
か『たべちゃえ〜
〜』ってもーどにな
ってて、今までかな
りもったいないこと
をしてきたかなぁ(-
_-;)とか。しかも今
思いっきりやせ日と
遠い４週目だ・・！
笑。。涙。。みっふ
ぃーちゃん、自分の
ダイエット用のおか
ずとして、だけでも
作りおきしておくの
もおすすめ♪ぷらむ
なんて一度にまとめ
て作っておかない
と、どうしてもめん
どくさくなってある
もの何でもたべちゃ
ったり(@_@。長丁場
なだけにめんどくさ
〜いなんて言ってち
ゃいかんのだけど
ね。。(^_^;)

おべんとう、思いっ
きり手抜きだしワン
パターンだから・・
大きい声でいえない
(照)だってだって、
まとめて作るのね。
今夜もすごい量の肉
野菜炒めを作りダメ
しちゃった！何日分
になるんだろ。。て
ぐらい。ぷらむは一
度気に入ると何日続
けてでも食べられる
タイプだから、いま
はこればっかり☆毎
日毎日おべんとのこ
と考える余裕もない
し(*_*;

ありゃありゃ、旦那さ
まお出かけしちゃった
んだね〜。でもきっと
ぐれてるんじゃないだ
ろうから、大丈夫よ！
むひゅ。

彼氏さんの作ってくれ
たお料理はおいしかっ
たですか〜？いいな
〜。じゅる。わたしは
今日もまた体重が増え
ていました。強い意志
どころかくじけそうで
す。(T.T)だって、夕飯
はグローバルしようと
思っていたけど納豆食
べちゃったし。まぁ、
納豆オンリーなんでカ
ロリーは１００！グロ
ーバルよりは低
い。。。いいのかな？
大丈夫かな？外食もし
ちゃったんだよねぇ。
旦那とおこちゃま達と
おいしく食べちゃった
（汗）。こんな調子じ
ゃぁわたしもしかして
ヤバイ？
みっふぃーさんのよう
に頑張らなくちゃ！

ばいお仲間です♪よ
ろしくおねがいしま
すね(^o^)ぷらむもお
べんと派なので、お
べんと仲間でもあり
ますね☆ぷらむはだ
いたい、前の日にお
べんと詰めて、冷蔵
庫に用意しちゃって
ます。職場の休憩室
でチンしてたべる
の。食べたいものは
お昼に食べる、とい
う基本理念？のもと
に、毎日だいたいお
べんとです。辛いも
の好きなので最近は
豚肉と緑の野菜を豆
板醤などで炒めたも
の(ほうれん草とか、
水菜とか)ばっかり入
れてます♪てゆか、
一回分には余裕で多
い量を作るので、残
ったぶんは小分けし
て冷凍庫にいれてあ
るから毎日それを使
ってるだけなんだと
いう話も。。(えへ。
めんどくさがり。)で
も食べたいものはな
んでもいれる気持
ち！だってお昼にだ
け食べたいもの食べ
れるんだもん♪(←い
や、、さいきん夜と
かも最近食べちゃっ
てるでしょぷら
む。。)と、とにか
く。。一緒にがんば
ろね☆

よろしくね〜ん！一緒
にがんばりましょ〜
ぜ！

よろぴくね〜