ダイエット終了しまし
た。結果はー1.5キロ。
思ったほど減りません
でした。しかも週末食
べ過ぎたので＋0.5キ
ロ・・・・。トホホな
１週間の始まりです。

みっふぃーちゃんこん
ちは！チーズケーキ焼
くなんてすごいね！い
もようかんも手作りだ
し、尊敬します。私は
あまりそういうの得意
じゃないの。私の旦那
さんも下手な私の手作
りより市販の物が好き
みたいなのでますます
手作りしてません。私
の旦那も私のお腹のお
肉みては痩せろって言
うんだけど、旦那も太
ってるから最近は一緒
にちょっとダイエット
に参加させてます。で
も食べる事好きなので
我慢できないみたい。
だから子どもが寝たら
お菓子や晩酌しだす
の。そういう誘惑今の
私には迷惑だわ〜。と
ころでみっふぃーちゃ
んすごく順調に体重落
ちてるね！私は停滞し
てるのかウロウロして
ます。カレの友達にや
せたみたいって言われ
てよかったね！そうい
うのすごくうれしいよ
ね！

家は二歳半の子供もい
るんだけど　旦那さん
と子供の食事はまた　
別のものです　私は　
ほとんど　作りおきし
た物とかなので　面倒
にはなってないけど　
牛乳一気　やや　効い
たようかな〜？　１リ
ットルの三分の一くら
い飲むから　すぐにな
くなって　週に３〜４
本くらい　買いだめし
てるよ（笑）・・・
私も家にいると　おや
つ食べちゃって参って
ます(T_T)

みっふぃーさん体重キ
ープしていて偉い！！
私はいよいよ最終日。
７日もたっているのに
食欲はかなり旺盛で、
終わったらあれもこれ
も食べていと考えてば
っかりいます。リバウ
ンドが怖いです。で
も、今日は玄米が食べ
れるので嬉しいです。
久しぶりのご飯はとて
も甘くて美味しかった
です。（涙ウルウル）

みっふぃーちゃんこん
ばんは！粉ミルクは大
人でも飲めるよ。栄養
あるし腹持ちいいし、
でもちょっとお腹ゆる
くなるけどー・・。今
日は今晩酌中。ダイエ
ット中なのに旦那が晩
酌の用意してきて誘う
ものだからつい飲んで
食べてしまってます。
かなし〜。誘惑にまけ
ちゃう方がダメなんだ
けど。いもようかんお
いしそう。私も大好
き！

初めまして〜
低インシュリンという
言葉に引かれて　のぞ
いて見ました・・それ
と　今日の体脂肪？！
びっくりなんだけど　
昨日から見ると　間違
いだよね　私も体脂肪
計がほしいよ〜ところ
で　日記を読むと　お
便秘らしいですが・・
ここで　嘘だと思って
やってみて〜　朝　起
きて　牛乳を約３００
ml〜５００mlくらい　
一気飲みしてみて〜　
そうすると　１時間す
るか　しないかで　で
るよ〜　私もこの日記
始めてから　試行錯誤
して　やってみたら　
もう　快便になったよ
　でも　今は毎日　牛
乳なしでは生きていけ
ないけど・・牛乳は低
脂肪でやってます　
ま・そのうちでも　い
いので　私も便秘には
かなり　苦しんだから
頑張ろうね〜私も一応
　インシュリンしてま
す

今日はトマトが食べれ
ます。みっふぃーさん
は、好きではない様だ
ね。私は大好きなの。
一日一日やっと過ぎて
行く感じで、早く終わ
らないかと指折り数え
ています。みっふぃー
さんは今日で終わりだ
ね。おめでとう！！

こんばんは！体重順調
に落ちてるね！うらや
ましい！私は週末のひ
な祭で食べ過ぎてしま
いました。粉ミルクコ
ーヒーはみのもんたが
テレビでやってたダイ
エット法です。これ飲
むとお通じがいいの。
みっふぃーちゃんはス
ープダイエットでお腹
すかない？でも体重が
減ってるともっと頑張
ろうって励みになるよ
ね！お互い頑張ろう
ね！！

体重急降下している
ね。私も早くお肉が食
べたいよ〜〜〜。ここ
のサイトの人で、キム
チ鍋をやっている人が
いたので、スープをキ
ムチ味に。これならナ
カナカいけるかも。や
っはり食べ物の制限が
あるので、このダイエ
ットが終わったらあれ
もこれも食べたいとい
う欲求が頭をぐるぐる
回っています・・・。
今一番食べたいのが、
スコーン。蜂蜜かけて
食べたいよ〜〜〜。

みっふぃーちゃん頑張
ってるね！体重も順調
だし・・みっふぃーち
ゃんに合ってるのかも
ね(*^v^*)

こんばんは。順調に痩
せているね。私は早く
もスープの味に飽きが
来てしまいました。ま
た、昨日より今日の方
が辛くって、野菜も美
味しくなかったです。
（涙）みっふぃーさん
の日記を見ていたら、
あまり好きではないん
だけど、早く４日目の
バナナにならないかな
〜と、思ってしまっ
た。ようし、私も頑張
るぞ！！お互いに、頑
張りましょうね。

はじめまして、こんば
んは。　　私も今日か
らスープダイエット始
めてみました。この頃
停滞期で、体重の変化
がなく、いきずまって
いた所、掲示板でスー
プダイエットを知りま
した。みっふぃーさん
の日記を励みに一週間
頑張ってみたいと思い
ます。よろしくね。

こんにちは！体調は大
丈夫？スープダイエッ
ト初めたんだ！市販の
スープなの？１週間だ
けみたいだから我慢我
慢で頑張れそう？体重
もググっと減ってる
ね！私もしてみたいな
ぁ。またどんなのか教
えてね！んじゃね！

私はスープにあきないように、少
しづつ違う味にしています。味噌
汁みたいにして飲むのが一番おい
しいよ。あのレシピはアメリカの
だからブイヨンになってるけど昆
布やかつお出汁のほうがヘルシー
だよ。いっしょにがんばろーね。

はじめまして！「１週
間スープダイエット」
を再来週から始めよう
と思ってます。（来週
はスケジュール調整で
きず！）みっふぃーさ
んのがんばりを見て励
みにさせていただきま
す。がんばってくださ
い！かげながら応援し
てます！