始めまして。
書き込みありがとうございます。ダイエット方法はビリーですよ。
半年以上やっていると体系がかわってきていいですよ＾＾

久しぶりです☆
今日ものすごく食べちゃいましたUu
なんかほんとに意志弱いです。
自分が嫌だ〜
とりあえず1週間がんばります!!
1キロくらい減らしたいです^^;

初めまして☆
書き込み、ありがとうございます☆
ともにダイエット、頑張りましょう！

ぴかもビリーやりたいです…
でも、今更買うのもなぁ（＞＜）
誰かいい方法ありませんかねぇ？

はじめまして。
ビリーで、ダイエットしてますよ。
今まで食事制限のダイエットして失敗におわってばかりでしたが、運動のダイエットでこんなに痩せたのは初めてです。
お勧めですよ＾＾

ぶ〜ちゃんさん、ぴかも続けるの苦手なんで、いつ挫折するかわかりません…
でも、明日はまたプールに行く予定だよ☆
でも…カロリー計算全然できないよ（；；）

一緒にがんばりましょうね☆
カロリーもやっぱり気にしていった
方がいいですよね･･･
運動続けられるのがほんと
すごいです!!
あたしほんとに続けられないつД`)・゜・。・゜゜・*:.。

ぴかついつい食べ過ぎちゃって…
ほんとうに情けないって感じ↓
就職すれば仕事のつきあいで飲みとかしたくなくてもしなきゃいけないですもんね↓
そう考えたら４月から怖いな…
運動いまはしてるけど、なかなか続かないんですよねε-(´д｀;)
運動部だったわりに脂肪体質だし…

１２００kcalって結構難しいですよね。栄養もかたよるし。私はビールで栄養とっているおばかさんです。
就職して、２年で６ｋｇ増えました。ストレスとか、昼は同僚と食べ、夜は上司と飲みに行きとかしてたらですけど。
女子の多い職場だったら、そこまで太らないと思いますよ、でもぴかさんは運動してるから偉いよ〜太りにくい体質ができてるはず。

かわいくなって彼氏欲しいって思うのはみんな一緒ですね☆
ぴかは顔に肉がつきやすくて太ったってすぐわかるんですよ…

カキコありがとうございます★
かわいくなりたい！
彼氏ほしい！
ですよねｗｗ
一緒に声かけあって頑張りましょう♪

こんにちは。はじめまして☆
私一人でがんばるのが苦手なんですよ・・・（＊o＊）
だからいっしょにがんばらせてください！
お願いします☆

運動だと脂肪が筋肉に代わるから、基礎代謝も上がりますしね☆
でも、今は学生でしかも学校もあまりないので暇を見つけてジムや、プールに行けますが、４月からは就職するのでそう簡単には運動できないんですよ↓
だから、少しずつでもカロリー制限もしようとおもいます！！
１２００�って難しいですよね=３
栄養もしっかりとらなきゃいけないし…

運動で20ｋｇも痩せた人が言ってたけど、運動だとリバウンドもないし、美しくやせれると言ってました、彼女の魅力的な体は何よりうらやましいです。
私の場合はぴかさんと反対で、運動が続かないんですね。後運動だとはじめは痩せないけど、後々やせるでしょ？
カロリーだとてっとり早く痩せて、後々痩せにくい。ついつい目先のことに手が出てしまいます。1日1200ｃに制限しようと思ってるけど、中々むずかしいですね。

まゆこさん☆
ぴか、やたら大食いなんですよ↓
だからカロリー計算やって食事制限したら、一気に食べたくなっちゃうんです(;;)
1日どのぐらいに制限してるんですか？