おはよう〜
風邪かなって思ったときにすぐ薬を飲むと結構平気だよ。薬ってよくないかも知れないけど、重症にならなくて良いみたい。
油断したら駄目だよ。

打たれアザがすごいとは!!よく頑張りましたね。そして1時間の散歩とジョギング。何かと兼ねているのが一石二鳥みたいで、得した気分。明日も頑張りましょうね。

こんばんはぁ♪
風邪よくなったよ〜って報告に来たら、今度はでいじぃ〜♪さんが風邪なの？大丈夫？
無理しないでね。
ワンコと走るのって結構速くない？頑張ってるね〜！私、ワンコと一緒に走れない…。

こんにちわ〜
昨日は剣道の練習で汗をかいて今日の体重ばっちりだね！！無理のない範囲で頑張ろうね！！

いまはカラーリングがはやりだから、おしゃれ染め、いいではないの。染めていない人のほうがめずらしいものね。主人も若白髪だったけど、いまはきれいな銀髪になったよ。
体重減、おめでとう。なによりの励みね。

おは。
減ってるね！私は今朝は維持でした。なかなか【７】には行けないやねえ。
さあ、今日もがんばりましょ〜。

足が冷たくても、すぐ汗だくとはすごいね。剣道いいダイエットだね。明日もめ〜んって感じでコテっと頑張りましょう。

こんばんは。
冬の稽古はつらそうですね。足がしもやけになったりしませんか？

私も最近、朝寒くて体重計り忘れたりしてます。
さすがに素っ裸はつらい・・・
明日も寒かったらストーブの前で計ろうかな？（笑）

こんにちわ〜
今日寒かったもんね〜。足の裏がしびれたでしょう？私はそういう時、足の裏の皮がむけたときの履く足袋の先端だけのものがあるじゃない？？それを履いてたわ〜。ずるっこ
ピリピリしてる空気って良いよね。

大丈夫!!!地道にやりましょう。増えても頑張って減らす術を覚えた私達。お互いの武器を使って頑張りましょう。

おいおいお手柔らかにね（爆笑）。力ありあまってるのかしらん？　脂肪燃焼にはモッテコイかもね！

素足はきついなあ。精神修養もあるのかな。あまり食べてないのに増えてるみたいね。きっとお通じと水分のせいね。青汁、すすめま〜す。

おはよう〜
はげましの言葉ありがとうね。今日も一日頑張るよ〜。

こんばんは！
今月は減らすの苦労してる人多いよね。私もそうだけど、クリスマス〜正月が効いてるんだね。自分だけじゃないと思うとがんばれる。もちろん、それでもがんばってる人見ると、自分もがんばんなきゃ〜っておもうんだけど。
明日もがんばろうね。