私も今度の定休日である水曜日にサウナに行ってこようかと思っています。でも1500円もするんだよね〜☆タイムサービスがあってその時間も800円みたい。300円くらいなところが近くにあればいいんだけどね〜☆

おはよう♪
新しい月が始まったね。気持ちも新たに頑張っていこうね！
マイペースでウエイトダウン、賛成でーす。じっくりコツコツ頑張ろうね！

おはよう〜
先月は殆どって言うけどちゃんと2�近く落としてるもん！大丈夫！今月は行事が多くなりそうだから頑張って気を引き締めて行こうね！！
飲み会は楽しいもん。断れないよ〜。って言うか私がいつも首謀者かも…。

こんばんは。今日、サンプルのスリムキープを飲んだら、な、なんと大下痢であります。どう考えてもこのせいとしか思えないのだけど、でいじぃさんはそんな経験ない？

石原結實さんは「プチ断食」の提唱者です。一度本を読んでみるといいと思うわ。たいへん勉強になりました。

食材の買出し良いですね。夕食がとても充実していて、一生懸命料理しているんだなと、感心しています。来月も地道に頑張りましょうね。ミルマグの件ありがとう。すごい便秘になったら、登場させようと思います。来月もよろしくね。

こんばんは。
昨日から1kgも増で今月は終了です。もう、情けないやら…。(-"-;)
来月こそは！と思いながら、いつまでこの気持ちが持続するか･･･。

まとめ買いって、その後の食材の使い方とかが難しくない？　私は冷蔵庫でﾀﾞﾒにしちゃうタイプなので、その都度買ってるんだけど。
節約ってやっぱり食費が一番絞りやすいよね。

こんばんは〜〜。
７割方復活しました〜。カキコありがとう。１人の寂しさもぶっ飛んだよ！
来月もまた一緒にがんばろうね。

おはよう！昨日はどうも!朝から水1リットルってすごすぎ!!
私は今サウナいけるタイムスケジュールを立てています。みんなに感化されて、できることはすべてやるつもりでいます！

おはよう〜
昨日の夜は神経使ったせいで体重も増えなかったとか…。遊びにくるのは良いけど、汚したりとかPCゲームばかりしないで欲しいよね。子供じゃないんだっていいたいよね。
今日で最後の日。いい結果が出ると良いね。
ここへ来て体重が下がったのが生理の痩せ日だったんだと思うわ。

ファッションセンターしまむらそちらにもあるんだね。こっちも沢山店舗があります。ミルマグって何ですか?下剤? 私も抗ヒスタミンのせいで、便秘気味です。そうすると体重が減らないんだよね。困ったもんだ....でも少しずつ減っているから、どカーンとお腹のお掃除できたら、痩せるかもね...
明日も頑張りましょうね。

とうとう１１月も終わりだね、なんだか最後にきて気が緩んだのか、というか飲み会がガンなんだよね。ちょっと気落ちしてます。
いま読んでる本に「水分は摂取するよりもいかに排出するかが大事」と書いてあったけど、含蓄のあることばです。

チャット中エクラです。
よろしくね〜〜〜★
もしや私は断食は無理かも･･･
でも、ちょっとやっぱり停滞から逃げれない状態なので、55キロをきったらエルセーヌにいこう
と思っています。

おはよです。。。
最近、すご〜〜く順調に減ってたみたいだけど、ここ２〜３日増え気味のようで。。。きっと生理前のホルモンのバランスのせいよ！！
だってすご〜く、でいじぃ〜♪さん頑張ってるじゃん♪♪これを乗り越えたら必ずまた減りだすよ。。
私なんてグラフ見たらやる気あんの？？って感じよ。。ちょっとここらへんで頑張んないとって思ってはいるんだけど。。。なかなか行動が伴わなくて。。。

エアロビ楽しかったです〜o(≧▽≦)o手と足が合ってなかったりしたけど・・・(￣□￣;)!!
ストレッチや筋トレもじ〜〜っくりするので、体が軽くなったとゆうか、肩こりが楽になりました！１月の後半まで、ほぼ毎週あるのでハリキッテ行って来ます！！

近所でマルチやってるんですか！？放っておけばいいでしょうけど、変な勧誘とか来たらうっとおしいですよね（；´д｀）警察もマークしてるって事は悪質なのでしょうか？嫌ですね・・・。

おはよう〜
食費一ヶ月3万円は偉い！！私は今月から家計簿つけてるんだけど食費みたら3万以上になったちゃった。んで、私がたまにどか〜んて衝動買いしてしまうもんだから一ヶ月に掛かるお金が凄すぎ！！来月はただでさえお金が出て行く月なんだから頑張って押さえないと。結構詳細がわかるので、気をつけるよ。