こんばんはー！わお、スコーンおいしそう！私も今日、大豆粉でビスコッティを焼いてみました。レシピはめちゃくちゃいい加減で、適当にまぜて焼いただけだけど、形にはなりましたー。明日のあさごはんにしようと思います。スコーンもいいなあ・・・。

コンニチハー（＾ω＾） 糖質制限、また楽しみながらがんばろうと思いますー。外食ばっかりしてたら精神も不安定になちゃって、やっぱり糖質オフが一番自分にあってるみたい。私も、フライドチキンの衣とか、普通に喰らってます。日常でうまく続けていくには、それぐらいがいいと思うんです。毎日のことですから^_^

こんばんは。おから＆大豆粉のパンケーキ、おいしそうですね。ソイスコーンはいかがでしたか。
私も手作りしてみようと思います。

deer deerさんのソイスコーンを
食べてみたいわ～
やっと、おからを購入。
優しいコメントありがとうございます！

こんばんはー！すっかり不摂生がたたってリバウンドしてるこの頃です。。。増える時はあっという間！！地道に続けて行くことが維持につながるんですね。おからは日本から買ったものがあるので、料理に使って食べてみますー。頑固な便秘をなおしたいですー。

糖質制限3ヶ月目です。実際には去年の夏6月に一度始めたんですが、今年1月から再開し、試行錯誤でゆるく続けてます。私は維持が最大の難関ですが、一緒に糖質制限情報交換していきましょう！よろしくですー。

はじめまして。コメントありがとうございます♪糖質制限仲間ができて嬉しいです。とはいえ、私はかなり適当な糖質制限ダイエッターではありますが(笑)
どのように無理なく糖質制限を取り入れるか模索中です。
こんな私ですが、これからもよろしくお願いします＼(^o^)／

グラフが右肩下がりでいい感じに減っていますね。
私もこれから年と共に筋肉を付けていきたいと思っています。ボディーの真ん中・・・同感です。悩みの種です。なんとかしたいですよね！
おからマドレーヌのレシピをありがとうございました。感謝！

アドバイスありがとうございます(^^ゞ　おからに挑戦してみます。
私も外食や友人との食事が続くと、ダイエットが中断してしまいます。特に夜の・・・。なかなか難しいですね。

夜だけ主食抜きでダイエット成功なさったのですね。私もやってみようかなぁ・・・できるかしら。
後は自分の意思次第ですね。

ころりんりんさま、夜だけ主食抜きっていうのもいいみたいですよ。むか～し（10年くらい前）私はそれで8キロやせました。（過去の栄光！）

糖質制限、ググってみました。
無理だ。。私には出来ない。。炭水化物大好きだもん。。でも夜だけ抜くのなら出来るのかも？？でも今日もお腹の調子良くなくって、うどんでした、(´；ω；`)

いろいろな思いがあって始められたのですね。体重が減っているだけでなく、体調も良くなり素晴らしい！
健康的なダイエットができれば嬉しいですよね。
体脂肪率も減らすのは大変。
お腹にたっぷり脂肪が付いているので、それを何とかしたいわ・・・

たかこさま、ころりんりんさま。コメントありがとうございます。糖質制限は前から知っていたのですが、12月に行った病院においてあったので（さすがに病院においてる本にあんまりな内容はないだろうと判断して）読み、興味をもち自分でもその本を買いました。親が糖尿でインシュリンを打っています。2型糖尿は遺伝的な要素が強い（膵臓がうまく働かない）そうで、本でそのことをお医者様が強く主張されていたので、ダイエットより健康管理のために始めました。今上手に管理すれば将来かからなくなるかもと思っています。体重は減りましたが、それより疲れにくくなってきたのが嬉しいです。今後も試行を続けます。

おはようございます。踵が子宮の鏡って知りませんでした！deerdeerさん教えてくれてありがとうございます(^_-)-☆
それを知ってから風呂上がりにクリーム塗ってマッサージするようにしました！
糖質制限しているんですね～！スゴイですね～！！！ちょっと興味アリ！ネットでググってみようかな～(*^_^*)