おはよう☆
彩香さん、なんかいい奥さんって感じでいいよネ。
プロフ見ちゃったけど、家族(夫)の健康を考える←ここに愛情を感じるわぁ♪
私もダンナさんの健康を何より考えてるつもりなんだけど、実は、結婚してから、二人で太っちゃったのよね・・・
これって、私の責任なんだよね。
食べるものは、添加物とか、国産とか、すごく気をつけてるのに、肝心の体型が崩れてしまって(笑)
(￣⊥￣lllとほほ…
今は、だんなと二人で仲良くジョギング＆ジム通いしてまーす。

はじめまして♪ダイエット仲間掲示板に書き込みどうもです！
さすが、王道を目指すだけあって、栄養バランス抜群で、運動も頑張ってて、私もすごく励みになります。
もとがナマケモノなので、うっかりするとダイエットよりも寝ていたくなっちゃうので、みなさんに刺激を受けて、頑張ってます。
これからもヨロシクです(=^0^=)／

はじめまして♪
すごい、しっかりとした日記で、感動しました。
綾香さんを手本に頑張りたいと思います♪

お久しぶりです♪
すごく痩せられたんですねーーーｯｯｯ(^・^)体脂肪も10%台…すごいすごい〜!!!手作りベーグルってご自分で作られてるんですか？？？ベーグルに豆乳＆バナナヨーグルトってお肌にもよさそう♪最近の私はダメダメです…お菓子がどうにもやめられなくて(>_<)何か心がけていることってありますか？？？

しゃち〜にさん
書き込みありがとう！
体重も、見た目もキレイになれるよう頑張ります('v')
なるべくしゃち〜にさんからお叱りのコメントがないように！
日記公開は10年！？いやいや4年後でしょ？？一緒に頑張ろうね♪

初めまして(笑)
書き込み初めてなのでなんか緊張します(>_<)　日記を見てびっくりこんなに痩せてたなんて(失礼ですね)。すみません。
もう努力しなくていいように思えますが彩香さんが痩せたいと思うならば、喜んでお目付役になりましょう◎
私も彩香さんに公開できるように(10年後ぐらい!？)一緒に頑張りたいと思いますのでこれからもよろしく♪

えりはにわさん
今朝は無調整豆乳に挑戦してみました！チンして飲んだんですけど、豆腐をちょっと薄めたような味でした(>_<)慣れたらどうってことないんでしょうが・・・
ケーキバイキング、うらやましいです♪私は甘い物は3時のおやつに！って決めて毎日食べちゃってます。

こんにちは♪
あたしも甘いものに目が無くて(^^；)昨日もケーキバイキングへ行ってきました。ダイエットする気あるんですけどねぇ…笑　キャラメルコーン2袋ですか！相当の甘いもの好きとみました(>_<)お菓子を食べるときって至福の時ですよね◎
昨日教えてもらった調整豆乳飲んでみました♪少しはちみつ入れて飲んだのですが、かなり飲みやすいですね！？

えりはにわさん
メーカーによっても味が違うので色々試してみてください♪
甘いものは大っ好きです！前にキャラメルコーン一気に2袋とか食べたことあります(^^;)

こんにちは。
調整豆乳のほうが飲みやすいんですね〜◎今までコーヒー味やバナナ味みたいに味があるものでないと飲めなかったんですけど、調整豆乳で挑戦してみます♪
彩香さんは甘いものはお好きですか？

えりはにわさん
私が飲んでるのは調整豆乳の飲みやすい方です。毎朝1杯、チンして飲んでます。
いつかは無調整で飲めるようになりたいんですけどね(^_^)

いえいえ、ダメって思う事がすごいですよ◎食べた直後はまだ太ってないに決まってるのに、体型見て「あんなに食べたのに体型変わってない！」なんて思いまた食べる始末…笑
私も彩香さんみたくちゃんと自分を見直そうと思います(^^)
ひとつ聞いてもいいですか？毎朝飲まれてる豆乳ってどんなのなのでしょうか(>_<)少し苦手なんですけど、豆乳を飲むとお腹の調子がよくなるのでまたはじめようかなって◎

えりはにわさん
はじめましてー。
日記はなるべく正直に、シンプルにを心がけてます！
褒めていただいたのに、ここ2日はダメダメなんで、お恥ずかしい(>_<;)

えみっくさん
そうです、最近なぜか楽しいんですよダイエット(笑)
記録して公開するっていうやりかたが合ってるのかもしれません。
褒められたい願望かもしれないですね(^_^;)

はじめまして♪
すごく細かく書いてて読みやすかったので、思わずコメントしました。
ちゃんと自分と向き合っていて素敵です◎私も見習いたい…つい自分に甘くなってしまいます。
日記を読ませてもらうととても励みになります。またのぞきに来させて下さい♪