綾香さん、はろう～。お、やる気スイッチが入ってる！綾香さんはもともとがヘルシー食生活だから、やる気スイッチさえ入ればあっという間に効果がありそう！こちらはまだまだ寒いから、果てして夏服なんて着れる日いつって感じだけど、日本はこれからどんどん薄着になるよね。やる気が継続しそう。
私はね、何となく自分の体質にあったものってわかっているんだけど、合わないものでも味が好きなものとかあるし、やっぱり外食だとコントロールが難しいなって思う。「なるべく」合ったものを無理なく選べるようになりたいなぁって思う。後で苦しむのわかっているくせに食べちゃう食いしん坊なので（笑）。
十割蕎麦、日本食材屋でうっているのだけど、なんと２５０ｇで約1000円するので、なかなか手がでません。。。
少しずつ運動再開したんだね☆★ あたしも仕事始まったら頑張るつもりだったんだけど 寝坊の連続で全然ダメ～。 エア自転車こぎ、久しぶりなのに１００回すごいわ！！！！ お尻が重くて上がらなくて５０回で限界（笑）
ダイエット総選挙は ダイエットのテレビです！！ 今入ってますよ～！！ NOWですよ～！ナウ！笑
今掲示板気づき取り急ぎ失礼しますε=εε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞｯ!!
間に合いますように。。願
また落花生言ってる〜(笑)！ でもわかる(笑)！ わたしは茹でのほうがすきだな。 スキレット、わたしもほしい！
綾香さん、久しぶり！相変わらず美味しそうな料理の写真が並んでるなぁ。スキレット、便利そう。私は持ってないけど、欲しくなっちゃった（笑）。そして土曜日のサラダ、私好み！十割蕎麦もお刺身もこっちでは劇高なので、私には高値のご馳走〜！
マイペースなあたしですが‥ こちらの方こそ、何卒！何卒！！ 宜しくお願い致したいと存じます‼(かなり硬め挨拶。笑)
彩香さんにお返事もらえて とってもテンションあがりましたー！！本当にありがとです^^
わーくんは下のお子さんですよね？お弁当作りお疲れ様でした！ 塩むすび炊飯。。。 彩香パイセンさすがですφ(.. 笑 あたしも冬はさつまいもを アルミにくるんでご飯と一緒に 炊いてるのですが (少々簡単なｺﾂはありますが^^) これが甘くて美味しいのです！
そそ！ ドリア？の下隠れているのは もしや、チアシードですか？？ ←(; ･`д･´)ﾁﾗﾘ 斬新です‼
食べましたね、GW(笑)！ わたしもそろそろ胃がお疲れ。 ちょっとデトックスしたいところ・・・ 春雨サラダ、わたしもだいすき！ ３種類なんてお母さん粋！実家のごはんはおいしいよね〜。 せめて、から、とりあえず、に！
はじめまして〜 彩香さん^^ ‥あっ、あたしも、あやかと申します！ (名前こんがらがしちゃったら、ごめんなさい笑)
ちゃんとレコーディングもされてて とっても美味しそうな写真ばかりで よ、よだれがーー！！
孔雀の羽を広げた写真すごいですねー！ あたしもこないだ、たまたま動物園で 羽広げてくれた瞬間を見れたのですが 写真は撮れなかったので (違う孔雀だけど) また彩香さんの写真で 見ることが出来てとても嬉しかったです！ありがとうございました^^
ココナッツミルクの油 体にはいいけど ヨーグルトとしては、舌触りが悪くなって いまいちなんですよね（涙）
でも、ココナッツミルクで固まったなんて さすが！！
私は懲りずに、第二弾作りました どうなることやら。
おぅっ！(=ﾟωﾟ)ﾉ こんなところに ココナッツミルクヨーグルト！
出来栄え、気になる〜♪ わくわく！
わたしは食べたいけどちょっとやばいかな？というものは、 「早く夫の胃袋に収めてしまおう」 です^^; えー、旦那さん、そんなに怒らないで〜。彩香さんも働いてるんだもん、ねぇ。 ご馳走でしたね〜。こういうお重かと一瞬思いました(笑)。 例の上司の隣は避けれましたか？ ロボちゃん、かわいいな、この顔！
ココナッツミルク、高いので 失敗しても飲んでます〜
失敗作とはいえ、固まらないだけで、 味は飲むヨーグルト。だから飲める。 でなきゃ、飲めないか（笑）
なんちゃってグルテンフリーしてから パンを見ても、 そこまでときめかなくなりました。 いいのか悪いのか・・・（苦笑）
彩香さま〜
ココナッツミルクのヨーグルトが 全然うまくいかないのです（涙） たすけてー
お久しぶりです・・・。 頑張っていらっしゃいますね。 私は、大会にむけて頑張っています！
綾香さん、こんにちわ。お外BBQ楽しそうだね。外で食べるとなんだかそれだけでもっと美味しく感じるよね。息子ちゃんたちも楽しかっただろうなぁ。日本はきっとこれからどんどん暑くなるだろうから、いっぱいお外ご飯できるね～♪ロンドンはつい最近の暑い日はどこへやら、、、また毎日寒めです。なんか本気であれで夏が終わったりして、とか心配（笑）。
グルテンフリーのパンケーキ、なんだかすっごく美味しそう♪
ゲスト さん
綾香さん、はろう～。お、やる気スイッチが入ってる！綾香さんはもともとがヘルシー食生活だから、やる気スイッチさえ入ればあっという間に効果がありそう！こちらはまだまだ寒いから、果てして夏服なんて着れる日いつって感じだけど、日本はこれからどんどん薄着になるよね。やる気が継続しそう。
私はね、何となく自分の体質にあったものってわかっているんだけど、合わないものでも味が好きなものとかあるし、やっぱり外食だとコントロールが難しいなって思う。「なるべく」合ったものを無理なく選べるようになりたいなぁって思う。後で苦しむのわかっているくせに食べちゃう食いしん坊なので（笑）。
十割蕎麦、日本食材屋でうっているのだけど、なんと２５０ｇで約1000円するので、なかなか手がでません。。。
少しずつ運動再開したんだね☆★
あたしも仕事始まったら頑張るつもりだったんだけど
寝坊の連続で全然ダメ～。
エア自転車こぎ、久しぶりなのに１００回すごいわ！！！！
お尻が重くて上がらなくて５０回で限界（笑）
ダイエット総選挙は
ダイエットのテレビです！！
今入ってますよ～！！
NOWですよ～！ナウ！笑
今掲示板気づき取り急ぎ失礼しますε=εε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞｯ!!
間に合いますように。。願
また落花生言ってる〜(笑)！
でもわかる(笑)！
わたしは茹でのほうがすきだな。
スキレット、わたしもほしい！
綾香さん、久しぶり！相変わらず美味しそうな料理の写真が並んでるなぁ。スキレット、便利そう。私は持ってないけど、欲しくなっちゃった（笑）。そして土曜日のサラダ、私好み！十割蕎麦もお刺身もこっちでは劇高なので、私には高値のご馳走〜！
マイペースなあたしですが‥
こちらの方こそ、何卒！何卒！！
宜しくお願い致したいと存じます‼(かなり硬め挨拶。笑)
彩香さんにお返事もらえて
とってもテンションあがりましたー！！本当にありがとです^^
わーくんは下のお子さんですよね？お弁当作りお疲れ様でした！
塩むすび炊飯。。。
彩香パイセンさすがですφ(.. 笑
あたしも冬はさつまいもを
アルミにくるんでご飯と一緒に
炊いてるのですが
(少々簡単なｺﾂはありますが^^)
これが甘くて美味しいのです！
そそ！
ドリア？の下隠れているのは
もしや、チアシードですか？？
←(; ･`д･´)ﾁﾗﾘ
斬新です‼
食べましたね、GW(笑)！
わたしもそろそろ胃がお疲れ。
ちょっとデトックスしたいところ・・・
春雨サラダ、わたしもだいすき！
３種類なんてお母さん粋！実家のごはんはおいしいよね〜。
せめて、から、とりあえず、に！
はじめまして〜
彩香さん^^
‥あっ、あたしも、あやかと申します！
(名前こんがらがしちゃったら、ごめんなさい笑)
ちゃんとレコーディングもされてて
とっても美味しそうな写真ばかりで
よ、よだれがーー！！
孔雀の羽を広げた写真すごいですねー！
あたしもこないだ、たまたま動物園で
羽広げてくれた瞬間を見れたのですが
写真は撮れなかったので
(違う孔雀だけど) また彩香さんの写真で
見ることが出来てとても嬉しかったです！ありがとうございました^^
ココナッツミルクの油
体にはいいけど
ヨーグルトとしては、舌触りが悪くなって
いまいちなんですよね（涙）
でも、ココナッツミルクで固まったなんて
さすが！！
私は懲りずに、第二弾作りました
どうなることやら。
おぅっ！(=ﾟωﾟ)ﾉ
こんなところに
ココナッツミルクヨーグルト！
出来栄え、気になる〜♪
わくわく！
わたしは食べたいけどちょっとやばいかな？というものは、
「早く夫の胃袋に収めてしまおう」
です^^;
えー、旦那さん、そんなに怒らないで〜。彩香さんも働いてるんだもん、ねぇ。
ご馳走でしたね〜。こういうお重かと一瞬思いました(笑)。
例の上司の隣は避けれましたか？
ロボちゃん、かわいいな、この顔！
ココナッツミルク、高いので
失敗しても飲んでます〜
失敗作とはいえ、固まらないだけで、
味は飲むヨーグルト。だから飲める。
でなきゃ、飲めないか（笑）
なんちゃってグルテンフリーしてから
パンを見ても、
そこまでときめかなくなりました。
いいのか悪いのか・・・（苦笑）
彩香さま〜
ココナッツミルクのヨーグルトが
全然うまくいかないのです（涙）
たすけてー
お久しぶりです・・・。
頑張っていらっしゃいますね。
私は、大会にむけて頑張っています！
綾香さん、こんにちわ。お外BBQ楽しそうだね。外で食べるとなんだかそれだけでもっと美味しく感じるよね。息子ちゃんたちも楽しかっただろうなぁ。日本はきっとこれからどんどん暑くなるだろうから、いっぱいお外ご飯できるね～♪ロンドンはつい最近の暑い日はどこへやら、、、また毎日寒めです。なんか本気であれで夏が終わったりして、とか心配（笑）。
グルテンフリーのパンケーキ、なんだかすっごく美味しそう♪