おはようございます。
今日から子供達は学校ですね。

今月も宜しくお願いします。

冷凍庫の中身、我が家もほっとんど私の納豆や果物、野菜、日本食材で埋まってるよ（笑）。なのでこれから寒くなるけど、せっせとスムージー生活しなきゃ。ついつ旬の果物買い足しちゃって、食べても食べても減らないんだよね。。。私の旦那君はほっとんど果物食べない人だし。イモけんぴって危険だよね。私もほしいものもそうだけど、あると止まらない！手に入らないからある意味よかった（笑）。

無花果の季節だね。私も買ってるよ。これまたせっせと消費しなきゃ！

遅くなりました。
ナッツは浸水してふっくらしてきたものを半カップ、水１リットル、海塩小さじ1/4をブレンダーにかけます。アーモンドミルクは手作りが断然おいしいよね。わたしにとってはご褒美です。
あとこれはあるあるサイトでみたものだけど、アーモンドを８粒、海塩ひとつまみ、水１カップ、これは飲みきりサイズでいいですよ♪

昼ごはんがチョコと芋菓子って笑える（笑）分かるけどね！
芋菓子って少しずつ食べるのって無理～！！！！
出張なんじゃー☆どこまで行くん☆？？
大変そうだけど、羨ましいっ！！

アーモンドミルク、オガーニックのものが見つからないんだ、びっくり！こっちにはいろんな種類があるよ。私はそのまあというより、スムージーや料理に使ってます。でも手作りできるなら、きっとそっちのほうがおいしそうだね。

こっちはもともと夏でも、特に朝は涼しいからたまにポリッジ食べてたけど、冬がきたらますますスムージーの機会がなくなる。。。でも冷凍しちゃったフルーツがあるから、それはやっぱりスムージーに使わなきゃ（＞＜）！

こんにちは。
アーモンドミルク、絞らなくても全然いけるよ！絞らないほうが栄養価高そうだし。

アーモンドミルクも手作り、綾香さんって本当にまめだなぁ。私はついついオーガニックショップで買っちゃうよ。でも手に入らない日本の調味料や、こちらのものでもなかなかオーガニックの物がない場合は、つくっちゃいます。成分ラベルを見る癖がついちゃっているので、添加物とか気になるんだよねぇ。

引っ越し準備始めたね。一度やり始めたら、きっとどんどん進むよ。いらないものはどんどん捨てれると気持ちがいいのにねぇ。

綾香さん、はろう。楽しそうなお盆だったね♪島で遊べるなんて、自然第満喫でいいなぁ。去年まではビーチに毎日のように行っていたのに、今年は水着を着る機会も全くないです・・・。
お、またネットでお買い物（笑）。ネットって本当についついポチってやっちゃって危険だよねぇ。でも近所にオーガニックショップがあるのも、ある意味危険なんだけど＾＾。

痛みは大丈夫？早く完治しますように！

痛みは大丈夫ですか？？
無理せず、でも軽くｽﾄﾚｯﾁは良いかと思いますよ☆お大事に・・・。

楽しいお盆を過ごされたのですね。彩香さんの日記を楽しく読ませてもらいました。
お好み焼き、子供達に大好評で
嬉しい、楽しい食事となりました。21～おでかけなので爆食間違い無しです＾＾；

そっか、日本はお盆休みの時期なんだね。そういう季節感がここにはないから、なんか懐かしいなぁ。子供ちゃんといっぱい楽しんでね！それにしても水着、また日本は新しい流行がある？？？イギリスでは水着売り場へ行くことはないけど、スペインではビキニしかほとんど見たことなかったなぁ。私も持っている10着ほどはすべてビキニ、しかもひもで結ぶタイプのものも多くて、面積小さいです（笑）。スペインではほぼ毎日ビーチ行っていたのに、今は縁なし（＞＜）！そういえば、セルライトには以前綾香さんもやっていたスクワットとか効きそうじゃない？？？

朝のﾗﾝﾆﾝｸﾞは涼しいですし、体も楽ですよね♪
ゆっくりお盆休みを過ごしてくださいね。

私も子供に口でやられちゃったりしていますよ＾＾；　成長しているんだな～とのんびり思える時もあれば
「えっ？？なんですって？！」
と思うことも(笑)
まだ、言い返してくれるくらいが良いのかな？？いずれ無視されるかなとか考えちゃいます(;^ω^)

おっ！ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
写真が復活してる！
やっぱり彩香さんの日記はそうでなくちゃ～(°▽°)
食事内容、変わってないようでホットしましたよ(*^-^)

走るのは朝4時くらいからだったり、日が沈んでからですよ。
真昼間は無理です＾＾；
私もｸﾘｰﾑや脂肪燃焼サプリなど
すご～～く気になっていますが、
ずっと主人にNG出されています。