ダイエット開始から1ヶ月30日(マイナス4.2kg)
おはやうごじゃりまする。
今日は土曜日だけど、しごとです。
車が普段よりかなり少なくて始業1時間前に着いてしまいました・
・・
誰もまだ来てない（当たり前?)
仕事してその分お金がちゃんともらえれば、私はそれでＯＫ。
そこが派遣社員のいいところ。
さあ、今日も1日がんばるぜいd(^o^)b
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　朝　：バランスパワーアーモンドクランチ2本、缶コーヒー
　　　　SUPER FIRE
午前中：
　昼　：
午　後：
　夜　：

ダイエット開始から１ヶ月２９日(マイナス4.2kg)
がくん(v_v;。
目標に達したせいか、戻った。。。
今日は朝から雨。
カゼも治らないし、なんだかブルー。
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　朝　：スリムパックバー
午前中：マリーム入りコーヒー
　昼　：スリムパック
午　後：マリーム入りコーヒー、アーモンドクッキー2枚
　夜　：シチュー、ししゃものフライ、ご飯１/２膳

ダイエット開始から1ヶ月28日（マイナス5.0kg)
やったーーーーーー！！
今月の目標達成!
今月中ごろまでやっぱり、停滞期だったのかな？
突然スコンスコンと落ちた。
食欲も、前みたいにドカ食いしなくなったし。
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　朝　：スリムパックバー
午前中：マリーム入りコーヒー
　昼　：スリムパック、トマトのスープパスタ
午　後：くこの実クッキー
　夜　：ご飯１/２膳、シチュー

ダイエット開始から１ヶ月２７日(マイナス4.6kg)
やったー！！！
やっと65ｋｇの壁、突破！
晩御飯もそんなに食べなくても平気になったし、これからもこの
調子でがんばろ！！
でも、ちょっとカゼひいちゃったみたい。
ノドが痛いし、鼻水が止まらない。。。。
午後は、会社の男の人が銀行へ社用で出掛けたときに、シューク
リームを買って帰ってくれました。
ちょうど、朝、広告でシュークリームを見て、同僚と「食べたい
ねー」と話してたから、めちゃめちゃタイムリー！！
おいしかったよー。
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　朝　：スリムパックバー
午前中：マリーム入りコーヒー
　昼　：スリムパック
午　後：シュークリーム
　夜　：ご飯１/２膳、キャベツと豚肉の炒め物、ワカメのお味噌
　　　　汁、揚げ餅照り焼き風（？）

ダイエット開始から１ヶ月２６日(マイナス4.0kg)
昨日は、昼ご飯もスリムパックだけにして,夜もあまり食べなかっ
たからかな？減った！！
それにしても最近小食ぎみ。
ゆっくり食べることも心がけてるし。
だけど、なかなか65kgの壁は超えられない(v_v;
朝牛乳飲むの、やっぱりやめよう。
通勤途中の車の中でお腹が痛くなって、会社に着くまで冷や汗も
のだったよ～。
通勤路にはコンビニもないし、来るまで1時間30分くらいかかっち
ゃうから。
牛乳は寝る前に飲む、ということに変更。

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　朝　：スリムパックバー、牛乳
午前中：マリーム入りコーヒー
　昼　：スリムパック、キノコのクリームパスタ
午　後：ー
　夜　：ご飯１膳、唐揚げ４個、キャベツとベーコンのスープ

ダイエット開始から1ヶ月25日(マイナス3.6kg)
昨日増えてるのは、なんとなくわかった気がする。
そんなに食べてないけど,ずっとしんどくて寝てたんだった。
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　朝　：スリムパック
午前中：マリーム入りコーヒー
　昼　：スリムパック
午　後：おはぎ１個
　夜　：ミートソーススパゲティ

ダイエット開始から1ヶ月２４日（マイナス3.6kg)
増えてる～～～
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　朝　：スリムパック、ヨーグルト
　昼　：焼き飯
　夜　：ササミの唐揚げ、いわしの甘露煮、白菜のスープ、ご飯1
　　　　膳

ダイエット開始から１ヶ月２３日(マイナス4.0kg)
昨日から、食欲不振がずっと続いてる。
おかげで、ガクンと落ちましたよ。
気持ち、首周りがすっきりした気がする。
あああーーー！
とうとうダーさまにダイエットがバレてしまった。。。
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　朝　：フレンチトースト6枚切食パン1/2枚分、スリムパック
　昼　：肉みそうどん
　夜　：おにぎり、しそ昆布とかかつお山椒とか、いかなごくぎ
　　　　煮が具のやつ（主人が作ってくれた）

ダイエット開始から１ヶ月２２日（マイナス3.2kg)
がびーん。
やっぱり休み明けは増えてる。
２００gでも深刻。
昨日からちょっとショック＆ごたごたがあって、寝不足。
あんまり食欲もわかないし、やる気もおきない。
眠気・だるさに効くお薬を飲んだら、食欲がた落ち。
確かに副作用に食欲不振・・・とか書いたはるわ。
ん？ダイエットにはいい感じ？
ただし、短期の服用に限るとも・・・。
カフェイン製剤やからしょうがないのかな？
でも、今日の通勤帰宅の運転はめちゃめちゃキケンだった。
朝はトンネルの壁側に吸い寄せられてドキっとしたし(^_^;)
帰りは判断能力まったくなしの運転（自分でわかるぐらいすごかった）
よく、事故らなかったな。
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　朝　：スリムパックバー
午前中：マリーム少なめコーヒー
　昼　：スリムパック、ちーちく2個、もやしとワカメのサラダ（
　　　　ゴマドレ）、柿１/２個
午　後：ブルーベリーパイ（小さいお菓子）
　夜　：餃子６個、ご飯お茶碗半分、（珍）くじらのお刺身５切れ
　　　　かきたま汁

ダイエット開始から１ヶ月２１日（マイナス3.4kg)
同僚に教えてもらった安ーーーい洋服の店にダー様とハニーと行
って来た。想像以上にめちゃ安い！！！
私は会社に来ていくアンサンブル３着と、シャツ１枚、タンクト
ップ５枚で５０００円だった。
すごすぎ。。。。
何ヶ月ぶりでマクドナルドのハンバーガーをお昼に食べた。
だけど、びっくりしたのが、前はスーパーバリューセット（ハン
バーガーとチキンナゲット、ポテトＳサイズ＋ドリンク)をぺろり
と平らげてたのに、今日はダブルチーズバーガーを食べ終わった
時点で，かなり満腹になったこと！ダーさまが注文したチキンナ
ゲットを３つもらって、もういっぱいいっぱい。
ポテトも食べたかったけど，Ｍサイズ半分食べたら胸焼けまでし
てきた。
こういうところがダイエット効果?
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　朝　：トースト、スクランブルエッグ、ウインナ―３本、ハッ
　　　　シュドポテト、牛乳＋コーヒー
　昼　：ダブルチーズバーガー、チキンナゲット３個、フライド
　　　　ポテトＭサイズ(半分)、爽健美茶（この字でよかったっ
　　　　け？(・_・)
午　後：ちーちく３個、きりりすーなオレンジ500ml
　夜　：ミートソーススパゲティ、カマンベールチーズ４切れ