お菓子食べたい〜ご飯お腹いっぱい食べたい〜只今開始一ヶ月の受難です…

私の場合？ちょっと落ちたと思うと、越えられない壁がでてくるみたい。毎日の積み重ねなんだね。しみじみ

今日もじっくりじわじわダイエットがんばろうね！

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
朝の草取り　２時間集中してガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!ちゃったよ＾＾　ほーちゃんも社宅だったんだね〜＾＾　私もいつか一軒やに住みたいな〜って　よくちらしとかみて　想像したりしてる＾＾
太ももとかって　リンパマッサージ　結構いいかも＾＾　むくまなくなるんだよ〜！　簡単だし自分でできるし(*�∇�)ｳﾌ

私なんか出産前より１５キロ太って、臨月に来てた服が着られなくなり、股ズレがはじまってようやく気付いたのよ。δ（⌒〜⌒ι）とほほ．．．

昨日の夜から腹筋にスクワットを加えてみた。下半身が少しでも鍛えれたらと思ってます。太ももと言うか足の付け根の太さが怖すぎて・・・

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
ひさびさです＾＾
朝と昼は食べたいもの食べていいんだよ〜！！
だから大丈夫！そのほうが代謝もあがるし　便通もよくなるんだもん＾＾　大丈夫だよ〜(*�∇�)ｳﾌﾌﾌﾌ　ほーちゃん、元気出して(〃⌒ー⌒〃)ゞ

こんにちは〜
カレー…一番つらいよね。私どうしても食べたい時は、ご飯の変わりに豆腐にかけて食べちゃいました。
豆腐は水ぬきすぎてもまずいけど、ちょっと水きって。

目標まで痩せたら何する？ってイメージしてます。私はジーンズはきこなしたい♪

はじめまして(〃∇〃)
書きこみありがとうございます。
励ましの言葉とても嬉しかったです。
やってやるぞって気持ちで頑張ります。
体脂肪がメキメキ減っていていいですね♪
お互い頑張りましょう

こんにゃくカルボナーラおいしかったですよ〜。ぜひぜひ試してみてくださいね〜。マルも子ども茶碗を使っています。
あれは結構慣れですよね〜。順調に減っていてうらやましいわあ〜！！マルも頑張らなくちゃ！！

今日反復浴したらヘトヘトになってしまった。お腹すいたし…旦那呑みで遅いというし、早く寝てしまおう。

もう少し体重が少なかった時はステッパー３０分平気だったのに今日はバテバテ・・・情けない。

整体…マッサージなら独身の時は行ったけど、今は無理です〜１０分単位で１０００円ぐらいじゃないですか？
私も実は体重増えたら、寝てて背中＆腰痛いですよ。
急激に増えるとそう感じるもんですかね。
私の場合、大食してたので、胃重感もでてきてよけい…
そうそう。日記にもあるけど、カロリー高くて好きなものは、朝食べるようにしました。私はさしずめ、ラーメン食べたいです。

同盟掲示板からみんなの日記を参考にしているのですがなかなかイイ事が書いてありますね。その中でも整体！かなり気になる。体重が大幅に増加したせいか時々寝る時背中が痛いんです。そんな方おりますか？整体に行ったら謎が解明＆改善できるのかしら？でも治療代って高そう！！情報＆経験のある方おしえてくださいな