体脂肪率 35.5% 朝：なし 昼：ご飯 野菜炒め（唐揚げ入り） トマト つけもの 間食：タピオカ入りジャスミンミルクティー 夜：ご飯 しそ入り豆腐ハンバーグ 冷やっこ オクラ トマト キウイ ブロッコリー 最近スリムトップス飲んでないし・・・ アイスがおいしくてやめられない！！
体脂肪率35.0% 朝：なし 昼：アイス（スーパーカップバニラ） 間食：アイス 夜：ご飯 唐揚げ風鶏 豆腐ステーキ 山くらげ漬物 ミニトマト ブロッコリー
体脂肪率 32.0% 朝：キウイ２個 昼：サバのおろし竜田弁当 夜：ビール さしみ もろもろ 間食：ハーゲンダッツ またもやサッカーの影響により 飲み会が開催される ３時半のキックオフと同時にビールを飲みはじめ 居酒屋まで連れていかれる しかも夜中にアイスを食べる 太って当たり前だぞ
体脂肪率 33.5% 朝：スリムトップス キウイ２個 昼：のり弁当 夜：ビール 刺身 すし お惣菜 もろもろ 夜食？：そばサラダ 事務所の慰労会で夜は飲みすぎ食べ過ぎ夜中にソバまで食べちゃっ たー
体脂肪率 34.0% 朝：スリムトップス キウイ２個 昼：冷やしとろろうどん 間食：スーパーカップ（チョコミント） 夜：スリムトップス 間食：おからドーナツ３個
体脂肪率 34.5% 朝：スリムトップス 昼：シャケ弁当 夜：しょうが焼き定食 間食：スーパーカップ（バニラ）
体脂肪率 34.0% 朝：スリムトップス 昼：からあげ弁当 間食：スリムトップス 夜：チキンフィレサンド ポテト アイスコーヒー 間食：キウイ１個
体脂肪率 33.4% 朝：なし 昼：スリムトップス アロエリーナ１個 間食：スーパーカップ（ミントチョコ）１個 ブルガリアノンカロリーゼリー カルピスクールソーダ 夜：やきそば ナスのピリカラあえ 冷奴 ミニトマト スリムトップス 食べ過ぎたかなー
体脂肪率 34。0% 朝：なし （寝てた） 昼：スリムトップス ヨーグルト フルーツグラノーラ 夜：スリムトップス キウイ トマト 間食：アロエリーナ４個 スリムトップスのカレー味はおいしかった なんかほとんど寝てた 来週あたりからこれがつけられなくなるかもしれない
体脂肪率 34.0% 朝：スリムトップス キウイ１個 昼：サバの竜田揚げ弁当 夜：トマト２個 ブロッコリー キウイ２個 冷やっこ こんにゃくステーキ ノンオイルごまドレッシング スリムトップス 夕飯おなかいっぱい 食べ過ぎたわ
体脂肪率 34.0% 朝：スリムトップス 昼：豚キムチ丼 間食：缶ビール1/3本 缶チューハイ1本 枝豆 夜：スリムトップス（コーンポタージュ） トマト1個 キウイ２個（グリーン・イエロー） 間食：アミノバイタル 34kcal これは効く！ キウイを食べたおかげかうんち出た～ ワーイ
体脂肪率 33.5% 朝：スリムトップス（ココア） 昼：のり弁 夜：スリムトップス（ミルクティー） 低脂肪乳200ml ノンカロリーゼリー ストロベリーヨーグルト
体脂肪率 34.0% 朝：スリムトップス（バナナ） 低脂肪乳200ml 間食：ウィダーリンゼリー 昼：高菜弁当 間食：発泡酒1/3本 夜：スリムトップス（抹茶） 低脂肪乳200ml キウイ２個 いかん 太っていってる ウンち出ないし ウィダーインゼリーの食物繊維のも食べてみたけど あるあるでキウイがいいといっていたので２個も食べちゃったー でもおいしかった
体脂肪率 34.5% 朝：スリムトップス（ストロベリー） 低脂肪乳200ｍｌ 昼：ハンバーグ＆カツ弁当 夜：スリムトップス（ミルクティー） ひじきの煮物 野菜炒め トマト んー、62キロという数字を久しぶりに見たと思ったのに １キロ増量ですか 昨日の数字は幻だったのか・・・ あんまりうんち出てないし 昨日の夕飯お腹いっぱい食べたもんなぁ 今日はめちゃめちゃ蒸し暑い中、通勤ちゃりで３０分 月曜恒例の掃除 また帰りもちゃりで３０分だー 眠いです めちゃめちゃ眠いです たまらんでしゅ 体脂肪計の電池買ってこなくちゃーな 夕飯に昨日作ったひじきの煮物を食べよう 食物繊維～♪ うんちいっぱい出ろー！！ とりあえず職場からでした 夕飯食べ過ぎたなー やっぱ作るともったいなくてたべちゃうんだな 明日また増えてたらやだー はぁ・・・
体脂肪率 35.5% 起床11:00 朝：スリムトップス 昼：冷やっこ（しょうが・かつおぶし・しょうゆ） フルーツグラノーラ（牛乳200ml） トマト１個 夜：スリムトップス(牛乳で） ご飯１膳 トマト ひじきの煮物 鶏肉とキャベツのピリ辛あえ 夕飯ちょっと量食べ過ぎたかなー お腹いっぱいで苦しいんですけど・・・ わーい急激に減ってるー 食物繊維をとるためにフルーツグラノーラを食べたけどカロリー高 いのね ダラダラ過ごす日曜日・・・
体脂肪率 36.0% やっと体重が減った うれしー 11:30起床 朝：なし 昼：そうめん（ネギ・しょうが） スリムトップス（ストロベリー） 間食：コーヒーゼリー（低カロリー甘味料使用、クリームをかけ て） ブルガリアゼリー 夜：スリムトップス(コーヒー） トマト２個 ブルガリアストロベリーヨーグルト 142kcal