１ヶ月に１キロ減くらいが、無理なくていいと思うよぉ〜☆やっぱりダイエットは長い目でしないとねぇ〜！！
マラソン始めるんやねぇ〜。有酸素運動やし、めっちゃいいよねぇ〜！！うちもウォーキングとかジョギングとかしたいなぁ。
今月もよろしくねぇ（*^-^*）

たしかに海外はボリュームめっちゃスゴそうやもんねぇ〜☆ちょっとでも落としてから、行きたいって思うよね！
腹式呼吸はお腹にかなりきくと思うよぉ〜！！楽器も重いから二の腕とかにもききそうやし（*^m^*）
やっぱりちょっとでも痩せると嬉しいし、やる気も出るよねぇ〜♪３月も残り２日！！お互いがんばろねぇ〜(*≧ω≦*)

お久しぶりです★
ジョーバ楽しそう（*^_^*）楽しめてダイエットになるのはいいよね〜。継続できそう。もしかして全身筋肉痛やったりする??

間食しなくなってきたって、めっちゃエライやんっっ！！間食して、晩御飯食べへんより、間食せずに晩御飯食べた方がいいよねぇ〜☆昨日の夕食もヘルシーやし、全然食べ過ぎてもＯＫやよぉ〜！！
英語の先生かぁ。夏の留学が楽しみやねぇ(*≧ω≦*)

８時間？？！それはスゴイっっ！！
それじゃぁ、余計にクラブとかしてる暇ないかもねぇ^^;凛ちゃん、教免とって先生になりたいん？？自分の夢（目標）があるってのは、とってもとっても素敵やねぇ〜(*≧ω≦*)応援してるよぉ〜！！

凛ちゃん、おじいちゃん孝行やねぇ〜(*≧ω≦*)孫が一人で遊びに来てくれるなんて、もうそりゃ嬉しかったと思うよぉ〜！！しかも服をプレゼントなんて、おじいちゃんの宝物になっちゃうねぇ〜(≧艸≦*)

きゃ〜っっ！！ごめ〜ん（>_<）朝〜って決めてるんやったら、朝測るのがいいよぉ〜！！うちバラバラに測ってるって勘違いしてたぁ^^;

体調はもう大丈夫〜？？東京の疲れが出たんかな？？
新しい制服とか、めっちゃ嬉しいよねぇ〜(*≧ω≦*)うち、中学も高校もセーラー服やったから（小学校は私服）、めっちゃブレザーとかチェックスカートに憧れた〜！！
お母さんもダイエットに協力してくれてるんやぁ！！それはめっちゃいいかもぉ〜☆健康的に痩せられそうやよねぇ〜！！

こんなとこでなんです!!ﾊｯﾎﾟｰﾀｰﾝにﾏﾖつけて一味!!Σ(´д｀;)凄い!!衝撃的!!絶対やってみます！！

ちょっと増加しちゃったんかぁ。若いうちは、吸収すんごい、いいもんね。体重の増減はしゃあないよ〜。でもちょっとずつ運動しやんとそのまんま大人になっちゃうぞ(*´д｀*)20歳過ぎたら下り坂だからね〜いろんな意味で。転がるよ〜(脅)

そうなんや〜。
学生のとき朝礼とかでフラ〜っと倒れる子がいてなんか、か弱い女の子って感じでうらやましかったど・・・めまいの辛さを知って反省^_^;
外食やったら体重増えるよねー特に焼肉！
私もハッピーターン好き〜！！マヨつけて一味ふってお酒のあてによく食べてたわ（笑）

ハッピーターン美味しいよねぇ〜！！あのしょっぱさが、なんともたまらん(*≧ω≦*)
夕食後は体重増えてて当然よぉ〜☆お腹空いてきたころに測ったら、結構減ってると思うけどなぁ〜(*´▽｀*)凛ちゃん若いし、絶対うちより痩せやすいはず！！羨ましぃ〜っっ！！（あ、でもまだまだ成長過程やから、あんまり無理したらアカンよぉ〜☆）

そうなのよ〜！私もびっくりしたわ。首と腰両方やからね・・・
まあ、負担をかけないようにとりあえず体重
減らさねば！！
東京お疲れ様でした〜(^O^)

東京行ってたんやねぇ〜！しかも、仕事現場にまで！慣れへん場所やし、疲れたやろ〜？？ホンマにお疲れサマ〜(*≧ω≦*)
寺内さん、ってめっちゃいい人やねぇ！マジック、特技なんかな？？うちの旦那サマも実はマジック得意なんよぉ〜(o´艸`)いろんなマジックの小道具持ってるよぉ〜！
高校なったら、忙しくなるんやねぇ〜。クラブはどうするか、ゆっくり決めたらいいと思うよ〜☆

卒業おめでとう(^^♪
うーん、思い出すわ数年前...（笑）
私も土日は実家に帰って食べまくりー！！
また今日から頑張ります！

あはは♪今はあれやこれや食べることが多いみたいやねぇ〜！やから体重増えても仕方ないよぉ〜！！ひと段落したら、またダイエット頑張ったらいいと思うよ〜（*^-^*）せっかく色んなイベントがあるのに、そのたびに「ダイエットしてるから」って我慢してたらストレスたまっちゃうよ〜（>д<）
凛ちゃんユーフォ吹いてたんやぁ。うちユーフォの音色、あったかくて好き〜☆ところで凛ちゃんの学校ってエスカレーター式なん？？「卒業する先輩」って、高校の先輩のこと？？凛ちゃんも卒業生やんね？？中学・高校って一緒にクラブとかするんやったら、めっちゃ楽しそうやなぁって思った〜♪