モデルになるために

日付
411 ()

*ストレッチ
*身長のばしダイエット
*骨盤
*足パカ
*お尻歩き
*顔コロコロ
*足コロコロ
*半身浴

11時→ピチティ、えん餅、めんたいこ焼きおにぎり、たまご2こ、シラス、えだまめ2
13半→おにぎり2、キットカット
夜→やきとり6本、鮭、キットカット4、ピーチティ2


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日付
410 ()

*ストレッチ
*身長のばしダイエット
*骨盤
*足パカ
*お尻歩き
*顔コロコロ
*足コロコロ

*半身浴

朝→シラスマヨパン、ヤクルト、いちごヨーグルト
12時過ぎ→梅昆布茶
昼→ホットドッグ、フライドポテト、ウーロン茶
夜→えびフライ、クリームコロッケ、フランスパン、バター、サラダ、和風ハンバーグ
8時→いか、マカダミアチョコ2こ、ピーチティ3、歌舞伎あげ


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日付
49 ()
52.8kg 23.8%

朝→ヤクルト、ピーチティー、抹茶シュー、とりから
昼→めんたいこおにぎり2個、コンニャクゼリージュース
夜→いわし、キャラメルコーン、とりから3、桜豆腐、メロン1/4,キャラメル


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日付
48 ()


朝→みたらしくしだんご、さくらくしだんご
昼→クリームデニッシュ、カレーパン、ワンタンスープ、クリームパン
夜→とりから、野菜ジュース、さくら豆腐、豆板醤ワカメスープ、春雨



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日付
47 ()
52.8kg 23.7%



朝→エビカツサンド
昼→チーズパン、鶏肉入りピタパン
夜→とりにく、デニッシュ半分、スープ、ヤクルト、グレープフルーツジュース

22時→ポテチ

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日付
46 ()


朝→みたらしくしだんご、さくらくしだんご
昼→なし
17時→スナイダーズ、ミニタルト、ブドウゼリー
9時→おすし


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日付
45 ()

11時→さくらくしダンゴ、フルーツ入りゼリー半分
15時→オーザック2/3、タマゴクロワッサン、アイス、
夜→しゃぶしゃぶ(豚肉、鶏肉、野菜、豆腐、きしめん)


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日付
44 ()


朝→メロン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼→とりから6コ、ワンタンスープ、さくら豆腐
夜→さくら豆腐、チョコ4かけ、トン汁、マーボー豆腐、アイス

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日付
43 ()

*膝つけ側筋

朝→ミニクロワッサン、さといもとさつまいも煮、野菜ジュース
昼→とりから7個、ワンタンスープ
夜→いわしわかめ煮、さといも煮、チョコ6かけ、メロン、アイス2


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日付
42 ()
52.6kg

*ストレッチ
*膝つけ側筋

朝→いちごマドレーヌ、ドライフルーツマドレーヌ、野菜ジュース
昼→めんたいこといかの和風パスタ、サラダバイキング(レタス、ミズナ、キャベツ、ゼリー、プリン、ピラフ)
夜→フルーツみつまめ、わかめと魚煮、さつまいもとさといも煮、
間食→抹茶フラペチーノ


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日付
41 ()


朝→野菜ジュース、ドライフルーツマフィン、じゃがりこ
昼→ワンタンスープ、鳥から6個
夜→マグロたたきご飯,豚肉味噌漬け、えのきピーマンいため、ジャガリコ、いちご、チャンジャ、ピーチティー、いちご
間食→おまんじゅう


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今月の目標

モデルになるのが夢!
そのために痩せて綺麗になる!
綺麗になって自分に自信をもっとも
てるようになる!

なりたい自分
*痩せている
*細いってみんなに言われる
*綺麗ってみんなに言われる
*歩いてると振り向かれる

・etc...

*モデルになる!

2008年3月9日start!