*年齢　46歳　
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体重を気にしだしてからの数値
2020年4月　　　60.8㎏（最高体重）
2008年7月　　　48.1㎏（最低体重）
2020年11月現在　56.7㎏
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51㎏～52㎏で維持できるようになりたい。
筋トレしたり、少し夕飯減らしたり・・・
出来たら良いけど、
毎晩お腹がはちきれそうになるまで食べ続けてしまう。
健康ダイエットは、自分の欲との戦いです。
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*続けたい事
体重計に乗る
水分を取る1.5リットル
ラジオ体操２セット
週３回５ｋｍ歩く