研修お疲れ様です。
たまにはご褒美も必要ですよね♪じゃなきゃやってられまへんｗｗ

minmiさん
ひっさびさに運動したら１日おいて今日筋肉痛ですよー。
週１くらいはしっかり運動しようかなと思ったりしましたー。
あと、半身浴でしっかり汗かくのもいいかと改めて思い始めました。
週末は出かけてるので来週は「男前」試してみます♪

おお〜☆
おめでとうございます！やっぱ運動も必要ですよね〜。
私も頑張ろうっと。
男前豆腐是非試してみて下さい♪その中でも絹ごし豆腐の細長いちょっと変わった形のやつが美味しいですよ。

なんなおさん
ありがとうございますー！
床ふき、あなどれない汗の量がでてきますねー。ほんと毎日やればいいんだろうけど。なぜか「いや、まだたいして汚れてないしな」などど思ってみたり(
笑）

65�切りおめでとう〜〜！！床ふきってすごくいいよね、体のいろんなとこ全部使うし。毎日ちゃんと掃除したら痩せるんだろうなぁ、しみじみ。部屋もきれいになり余分な肉は減り一石二鳥だよね。

minmiさん
男前豆腐！気になってましたー。りりしい感じの豆腐ですよね（笑）今度買い込む時に試したいと思います♪

同じ目標があると、頑張れます( ｀ー´)ノ
私もよく豆腐活用しますよ〜。お気に入りは男前豆腐です。かなり美味しくて満足感得られてしかもヘルシー&低カロリーで助かりますよね^^

minmiさんこんにちは〜！わー、ありがとうございます。
１ヶ月３kg減量とけっこう高い目標を掲げてしまってます☆
１２日までに６５kg、落としていきましょ〜！よろしくお願いします☆

こんにちは^^

掲示板からきました☆彡
だいたい同じくらいの体重なので、一緒に頑張らせてもらいたく思いきちゃいました！
今週末までに６５kgの目標便乗させてくださ〜い！！

わー、なんなおさんこんにちは〜☆
掲示板のスレ立てありがとうございます！同じ位の体重で頑張っている皆さんの声が聞けて励みになってます！
友だちとのランチ、気を張りながらも楽しんできましたよ〜。
しかし、明日の朝は体重量るの怖いw。
今から何kgになっていてもひるまない心の準備をしています。

こんにちわ！掲示板からきました＾＾いい感じのななめ下がりですな。私も風邪で２日ほど食べられなかった時以来の65�台で、何年ぶり？って感じです。「気張っとけ！」わかります、そして張ってると本当に違う！友達との約束も大事ですもんね、心の張りにもなるし楽しんでください♪