海のそばなんですかー。うちも海のそばですよ＾＾
埋め立て海岸ですがｗ
同じだったりして!!
(〃▽〃)
例え食べないせいでも、減るとやっぱりうれしいよね。
で、次に食べることを躊躇してしまう。
でも食べちゃうけどｗ
衣替えは深夜までかけて頑張りましたっ♪

二日酔い大丈夫ですかぁ？
アタシはアルコールがダメなので、酔える人がむしろ羨ましいくらいｗ
楽しそうなんだもん(笑)

こんばんわぁ。
あらお誕生日♪
おめでとうございます。
プロテインどうですか？私 比較的トレーニングが好きなので興味はあるんです。
でもご飯の代わりっていうのは、無理そうｗ

こんばんは〜。
私は明治製菓のプロテインダイエットを使っています。６種類の味があって飽きにくいし、結構腹持ちが良いですよ。薬局でも売っていますが、楽天で30袋入りで3000円で売っているときがあるので、買いだめしています。他社のだと値段が高いですが、１食100円だと普通にご飯を食べるより安いので気軽にチャレンジできました。牛乳に溶かして飲むのですが、100均でシェイカーを買って溶いて飲んでいます。牛乳が嫌いでなければオススメですヨ。

はじめまして。
私のＢＢＳへ来て下さってありがとうございます。
私も去年、40才目前にダイエットを決意して実行しました。急激に減らそうとせず、短時間でも体を動かして、昼食をプロテインにして1ヶ月で1〜2kg減のペースで落としましたよ。昼をプロテインにする以外は、朝食はお腹いっぱい食べ、夕食は少し量を控える程度であまりストレスにならないように1年間を乗り切りました。
今は体重維持と筋肉を落とさないで、サイズダウンを狙っています。よろしくお願いします。

こんにちわ＾＾
「４０歳代、５０歳代でダイエットしている方、一緒にがんばりましょう。」のBBSから来ました。
アタシも増えたり減ったりをチマチマ繰り返しつつ、結果的には何も変わっていない日々を送っています＾＾；
同じ千葉なんですね＾＾
また寄らせていただきます。よろしくお願いします♪