朝 カフェオレ 昼 お弁当
朝 パスタ少々 豆乳カフェオレ 昼 カレー雑炊 野菜たっぷり
朝 おかずだけ 昼 お弁当 夜 豆乳のカフェオレ ヨーグルト ハム
朝 カフェオレ120㌍ 昼 お弁当 600㌍ 夜 カフェオレ
o┤*´Д`*├o アァーやっぱり。。。。もう週末だから!と気を抜かない事にします。 絶対戻す!! 朝 なし 昼 お弁当 夜 シャウエッセン カフェオレ
最終目標は45㌔ とりあえず今月は50㌔クリア♪