たるまない!ラストスパート!

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グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ]
日記
目標
ズラ BBS
あやパンダ 12/24 22:24
12月24日 (水)
体重 55.2kg 体脂肪率 27.0% ダイエット (●´ー`●)

 バナナ1本、チョコレート

 

 







12月23日 (火)
体重 55.4kg 体脂肪率 27.0% ダイエット ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・

 

 トマトと大豆のリゾット(たくさん)

 親子丼



やっと復活です◎

生理不順で体調が悪く
ダウンしていました↓↓
戻ってこれてほんとによかった^^

朝早く起きれたときに
バナナを食べることにします★
かなり手軽♪

夜、2時間かけて、コアリズムと全身マッサージ、ストレッチもしています◎
悩みの肩こりが少し楽になりました^^

再スタートだ!!






12月5日 (金)
体重 55.2kg 体脂肪率 27.0% ダイエット (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

 

 

 







12月4日 (木)
体重 55.2kg 体脂肪率 26.5% ダイエット ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・

 バナナ1本、ヨーグルト、おにぎり2つ

 てんぷらうどん、ビーフジャーキー

 ポテトサラダ、豚のしょうが焼き