朝 バナナ1本、チョコレート 昼 夜
朝 昼 トマトと大豆のリゾット(たくさん) 夜 親子丼 やっと復活です◎ 生理不順で体調が悪く ダウンしていました↓↓ 戻ってこれてほんとによかった^^ 朝早く起きれたときに バナナを食べることにします★ かなり手軽♪ 夜、2時間かけて、コアリズムと全身マッサージ、ストレッチもしています◎ 悩みの肩こりが少し楽になりました^^ 再スタートだ!!
朝 昼 夜
朝 バナナ1本、ヨーグルト、おにぎり2つ 昼 てんぷらうどん、ビーフジャーキー 夜 ポテトサラダ、豚のしょうが焼き