はじめまして☆書き込みありがとうございますっ♪それと、お返事が遅くなってごめんなさい。

ダイエット順調ですね(*^-^*)
30kg台は、小柄な方なら憧れたりしますよね。私もそうでした☆ここまで痩せたのは、調子を崩したり、そんなに健康的な痩せ方ではなかったんですが、今は元気になったので、食生活から健康的にできたらイイナと思ってます！
キープするのに悪戦苦闘でヘコタレそうですが、♡にゃま♡さんのがんばり見習って、もう一度気合入れなおします★

お返事ありがとうございます＾＾
気長にとりあえず頑張ってみたいと思います！
にゃまさんも頑張りましょうね＾＾

おはようございます＾＾
体重は減ってくれているのですが、体脂肪が開始時と変わらないくらいになりました＞＜
どう考えても、コアやスクワットでついた筋肉が脂肪に変わって体重が落ちているとしかおもえないいんです（ＴＴ）素直に喜べないでいるのですが、体重と体脂肪は比例しないのでしょうか？にゃまさんは今までここまで体重を落としてきてどうでしたか？
体重が減ると体脂肪増えてました？
にゃまさんの体脂肪、ほんとに羨ましい数字です＞＜

凄いですね！
にゃまさん見習って頑張ります！
私特に顔周りのお肉落として小顔になりたいんですよね～★

４０キロ台おめでとうございます！！１週間でかなり落としましたね☆
色々教えてくださりありがとうございます。私も気長にがんばってみます！さすがにこのままってことはないと思うので減ることを信じて＾＾ｖ
旅行いいですね＾＾
楽しんできてください♪

一回で済ませろって感じですよね＞＜
温ヨーグルトのことなんですが乳酸菌の入ったヨーグルトであればなんでもいいのですが１００ｇに水大１をいれ、４００～５００ｗで４０秒暖めて蜂蜜なりオリゴ糖なりジャムなどでお好みで味付けをして食前３０分前に食べると腸の働きがよくなってお通じもよくなりダイエットにいいそうです。体内と同じ温度にすることで乳酸菌の動きが活発になるみたいです＾＾「サンキュ」の雑誌に書いてあったので、簡単だし実践中です＾＾；

遅くなりましたが、セルライトマッサージですが、私はコロコロするのを購入してやってます＾＾；
購入前は気になる部分をつまむように揉んだり、太ももだと雑巾を絞るように内側に絞ったりすると効果的みたいですよ～＾＾
でも、にゃまさんはセルライトあまりなさそうですよね～！
体重の落ちもいいですし、前に８キロ落としたときに太ももが－５ｃｍになったといっていたので＾＾私が８キロ減ってもたぶん太ももはそんなに減らないだろうな（ＴＴ）

こんにちわ＾＾
すごい成果ですね！！
やっぱり体脂肪が私よりない分結果も早く出てるんでしょうかね？私は全然減らず、２日連続で減った日がありません＞＜
どうしてなんでしょ？
にゃまさんはスポーツとかしてたんですか？
１日にだいたいどのくらいカロリー摂ってるんですか？私はまだカロリーとりすぎているのかな？

凄いですねっ
にゃまさん！
１日で１キロ減ってる日あるじゃないでか！？本当凄いですね!
どんなダイエットしてるんですか?

コメントありがとうございました♡ｽｰﾌﾟとか体によさそうでいいですねぇ！！
私もなるべく野菜取れるように献立みなおさなくてわ・・・あまり取れてないようにかんじます・・・(￣∇￣|||)　

はじめまして♡私も最近ダイエット始めました！にゃまさんすごい痩せててすごい！！ほんと見習って頑張ります♪日記お気に入りにさせていただきました！！！　そこまでの体重にするのに、頑張ったことや、心得をよかったら教えてください♪

書き込みありがとうございます！！
運動してないのに４３キロってうらやましすぎです！！
早くにゃまさんの体重に近づけるように頑張ります☆

はじめましてぇ
あたしの憧れ体重にすでに到達してますねっ

うらやましいです★
どんな風に痩せてるんですか？
いろいろ教えてくださぁい☆

はじめまして!!
開始体重と今の私の体重が近いので書き込みしてみましたっ!
すごい痩せたんですね★、
羨ましいですっ
是非一緒にダイエット頑張らせてください!

こんにちは＾＾
毎日スリムな自分を思い描いて頑張っています＾＾ｖ
にゃまさんは調子はどうですか？４０キロ台からってなかなか体重落ちませんよね～。
私はもうすでに停滞期なのかダイエット前よりも食事は半分だし、運動もしているのになかなか思うように落ちてくれません(-.-;)
でも、体重が少しでも落ちてくれるとダイエットも楽しくなりますよね＾＾
ようやく胃も落ち着いてくれて少食でも食べると満腹になるようになりました＾＾ｖ