マクロの本買ってきたんですねｗ
豆腐ハンバーグとかよさげですｗ豆腐マヨってスゴイなぁ。
…お腹空いてきた(汗)

体重計今度こそ買うの忘れずに！！

おはよう♪
維持期…最近維持しっぱなしなんでﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄってことで下降グラフを作っていきたいですｗ
＞マクロビオティックの粗食メニュー
あたしはよくわかんないけど、時間があったら調べてみます！！
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳねｗｗｗ

スイカね．．．

せめて半分は食べないと冷蔵庫に入らないんだよねぇ．そういうときは子供役立つよね．

そして，スイカも２，３日でミソになちゃうと，減らなくなるんだよねぇぇぇぇ．

今年は，スイカもういいや！

ｺﾝﾄﾛｰﾙできません！！
焦らなくて停滞、焦って無理してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
………orz
未来がどうなるかは謎ぃけど、よくなるように努力しますよ♪
奇跡えお信じてｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！

！！！！！そういや月末はﾔﾊﾞｲんだった！！ああぁぁぁm(TT)mそれでも負けない！！(予定)

なんか夕立がすごいですね，最近…．

駅，混んでました？
地震と関係ない日の帰省でナニヨリですね…．本当にお盆に地震なんて迷惑そのもの！！

ずるいよ，ねーちゃん！！

って，地震，山形もけっこう揺れたんだってね！母から聞いたけど．
でも，帰ってきてみたら，何事も無かったかのような感じ…．

そして，山形，今日涼しいねぇ(^o^)
ぐっすり眠れそうですYO!

大石田，どうだったんよ？？
今年も綺麗だった？

いいなぁ♪

いいな〜ｗ
焼きそば食べたかったけど、弟に譲った…。
あたしもﾊﾞﾀﾝｷｭｰってかんじだよ。今日も頑張った！！
でも宿題やれと言われたからやらなくちゃ〜〜〜(><)/

体重計ないと不安だよね。ｶﾞﾝﾊﾞｶﾞﾝﾊﾞ！！

ﾚﾓﾝｼｭｶｯｼｭおいしいよね〜ｗ
ちかれた〜〜〜(><)/

いいなぁ，バーベキュー♪
雨が降ったり止んだりですが，暑いですなぁ…．
子供はいいですよね，まだまだ夏休みが続くんだもんねー．

今日，知り合いの見送りに山形駅に行ったらYBCが来てたよ！
テレビ映ったかも♪

ロコモコ丼ってどんなんですか！？聞いたことない(汗)

麦茶ゼリーって…どうやって作るんですか？麦茶だけをゼリーにするの！？味つけは？？

もしや…あれか！？
HPで麦茶ゼリーって載ってたけどそれかなぁ…
レモンを使うやつ…

今日はサッカー見て来ます！！

日中は墓参りしてきます！！

天気も崩れなさそうでナニヨリ！！！！

わぉ！！体重計ｲｶﾚﾀのか〜！！
ヤバそうだね。生理前はひたすらおやつ食べるよｗ(笑)なんであんなにｲﾗｲﾗするんだろうね〜。

パン！！作ったことあるけど、かなり前だなぁ…また作ろうかなｗ
手作りパンって買ったのよりおいしい気がするのはあたしだけ！？焼きたてがｗ上手い!!

←ツナポテご飯なんかおいしそうｗから揚げあったらさらにおいしそうｗ

栄養分とカロリーが比例してないから困るんですよね。難しい！！

やはり中学生のころは知識が足り無すぎだったからリバウンドしたんでしょうね(汗)普通に食事減らして暴食してリバってたｗ

グラタン食べたいｗおいしそうｗ

スープはもう生クリームで作ることはないかと…カロリー高い(汗)

アイス食べたくなってきたｗ蓮華さんにつられたかもｗ(笑)みんなアイスを食べて幸せになろう♪(ぇ
ってことで食べます!!(ｵｲ!!

なんだろね〜、300Kcalくらいのチャーハンで全然いいのにもっとカロリー取ってしまっている…。
ｱｳﾁ!!w('0';)wおやつ抜きはありあないね〜ｗｗｗ