今日も寒いよね。

8の字できてるんだｗ毎日できて、効果もあるなら頑張って続けてねｗ

明日は休みでしーｗｗｗｗ春休みは部活で休みないんで…明日だけ貴重な休みなのだｗ

雑穀米ｲｲﾅｰｗ食べてみたいかもｗ春休みのﾁｬﾝｽ☆有効にﾀﾞｲｴｯﾄしてね♪

←お疲れ様。
蓮華さん偉いよ。ほんっと超寒いのに、大変なのに、がんばったね。蓮華さんは心狭くないよ。

嫌なことは日記に全部吐いてね。で、おじいさんのことでｲﾗｲﾗするくらいなら、できるだけ気にしないように☆
もし、『今日は最悪』とか思うくらいなら『あたしは偉い。よくやったｗ』って思えるようにしてほしいです。

本当に余裕がなくて、自分を犠牲にする（無理する）くらいならおじいさんのことはほっとけｗ
おじいさんのことも嫌に思わないで喜んでできるようになったらすごいとは思う。

おじいさんに怒るんじゃなくて、意見とか蓮華さんの思いを伝えてみてはどうですか？
何か変わるかもしれない。…ﾑﾘかなぁ。

おじいさんが自分でできるならやってほしいよね。自分のことだし。お年よりだからできないとか…じゃないみたいやし。

誰かのためにしたことは必ず自分のためになります。感謝されなくても必ず報われるから。

何が言いたいのか…意味不明になっちまったけど、蓮華さんが元気で無理しないで頑張ってほしいってことなので。ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ

蓮華さん大丈夫？
こっちでも雪降ってました。むっちゃ寒いよね。
せっかく冬が終わったと思ったのに。。。

ゆっくり休んでね。

ｳﾝｳﾝ。
ｽﾄﾚｽ溜めないようにがんばろー♪

運動すると一時的に食欲は抑えられるので、間食しそうになったら運動するのもいいかもｗ

夕食抜きも、かなり増えたときだけにするつもりなの。毎日なんてできないし。ﾘﾊﾞるしね。
今、ﾓﾃﾞﾙさんのように夕食だけ炭水化物抜こうかな？って考えてます。朝かなり取ってるんで。

あと、夕食食べる前に体重量ることにしましたｗそしたらある程度調整できるはず！！

蓮華さんに合う方法、見つけてね♪

お疲れ様です。

忙しいからだろうね。
落ち着いて食事とか見直してみて！！増えるということは
消費＜摂取
になっているってことだし。

あたしも昨日の食べ過ぎにより増えました（泣）
今日は夕食抜きです。挽回できたらいいなぁ。

夕食は母の代わりに親子丼を作ってみたんですが、作っておいて食べれないのは虚しいですね（笑）
味見もしてないけど、失敗しなくて良かった（笑）

蓮華さん、頑張ろうねｗ

蓮華たん！
蓮華たーーーん！！

忙しいんかな！？

あのね、蓮華たんは運動頑張るよりも食事をまずしっかり食べ過ぎないようにした方がいいと思ったの。
運動して消費するｶﾛﾘｰは少ないから。
食べ過ぎたら意味ないでしょ。だから食事を見直すっていうか食べ過ぎないようにしてほしいなぁって思って。

それができたら運動もできればいいと思う。

…あたしもまだまだﾀﾞﾒだし、余計なお世話ならｺﾞﾒﾝね。

ただ、思ったことを言っただけなの…。

頑張ろうねｗ

痩せ期ってまぁそのへんだよね！！ｲﾗｲﾗをなんとか乗り越えれるように頑張ります☆

今日はﾊﾞｯﾁﾘ運動しますたｗ明日の測定が楽しみ〜♪

なんかお腹空いたのに何食べるか考えてたらそんなに空腹じゃなかったので…結局全然食べてないです。
そんな日もあってもいいよね！？（ﾀﾞﾒ？

♀の子の時期がだんだん早くなってきて…。
2月は16日くらいにきたんですよ。
もうすぐｲﾗｲﾗ期です（泣）
今は？？？
今もなかなか減らないし、ﾔｹ食いしたくｲﾗｲﾗするんです。だからもうｲﾗｲﾗ期かも（汗）

というか痩せ期って♀の子終わって2週間なの？それとも♀の子きてから2週間？？
わからなくなってきた…。

8の字体操教えてくれてありがとうｗ
やろう！！
と思ったんですが…

『腰を痛めている方はやらないでください。』と書いてあったのでやめておきますorz

朝からﾔｹになってﾁｮｺ食べてるｴﾘﾝｷﾞでした（ｺﾗ

↑今度こそっ！！
一緒に痩せたいね！！

8の字体操ってなんなんだ！？伊東家のﾔﾂ？
見てないからわかんないけど、良さそうだったら報告してほしいなぁｗ

蓮華たんいっそがしそう…。
頑張ろうねーｗ

あははｗ
本家おもしろい！！
ｽﾀﾝﾌﾟ上手くできてるね♪消しｺﾞﾑって思いついてしっかり完成しちゃってるﾄｺがﾅｲｽ♪

完成おめでとーｗ
初めて作ったんやろ！！凄いやん！！

確かに大きそうだけど…。今度の小さいのはもっと上手くできるといいね♪

←今日は雨の音で目が覚めました。ﾒｯﾁｬ降ってたけど今は止んでます。
久しぶりの大雨Dayやったよ。

あと、あみぐるみ編むのがんばってねーｗ
上手くできるとｲｲﾈ♪

消えないから泣かないで。あたしも蓮華さん消えちゃったら号泣するし。
いつだってあたしの中で蓮華さんはお姉ﾁｬﾝやもん。
神様があたしに蓮華姉ﾁｬﾝくれたんやで☆笑

そうそう!!
写真見たけどﾜｶﾝﾈｰｗ
普通にｸﾏとか？

見るたびｻｽヶに萌え〜ｗﾏｼﾞ癒される！！笑
ｻｽヶさらってｳﾁの子にしていい！？（ｺﾗｗ

風邪はなんとか治しますんで！！（予定）

ﾀﾞｲｴｯﾄは頑張れるときとそうでないときがあると思ったよ。毎日頑張るんはやっぱ無理ですねぇ。
できるときは減らして、できないときはKeep♪それでやってみる☆
たぶん最初の体重は60くらいあったと思うんだけど…（前の体重計ｲｶﾚﾃﾀし）

蓮華さん、喉から始まって鼻もやられた。
頭もちょっと痛い＆ぼーってする…orz
ﾀﾞﾙぃ…。

自分のことすらできなくなってきたよ（泣）
誰かの迷惑になるくらいならどっか消えてしまいたい。だって自業自得だもん。
自分のことくらい自分でできるようにしたかった。

なんだかﾏｲﾅｽ思考ってきたぁ…（ｺﾗ

もうﾀﾞｲｴｯﾄどころじゃありませんね。
とりあえず増えすぎないように気をつけて3月くらいから頑張ろうかな。
ゆっくりでもいつか痩せたいね。

写真お待ちしてますｗ
前のｶﾊﾞﾝもなかなか可愛く上手くできてたと思うYO！！

蓮華さん、今年も健康肌で頑張ろうねぃ(;;)
顔はまだいいんだけど、腕＆足がねぇ…このままだと今年の夏も足出せないょ（泣）

完成したら写真載せてほすぃｗﾀﾞﾒ！？
なかなか上手くいかないと思うけど、
『あぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜!!!!!!!』
とかってｲﾗｲﾗすると失敗すると思うんでゆっくり慎重にね。
諦めんと頑張ってな☆

蓮華たーん。
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝが遠いよぉ（泣）
うぅ…ｱｶﾝ。気持ちに左右されすぎや…。
昨日夜中に食べてもてんorz今日も間食したし…。

お帰り〜♪お疲れ様☆

今ごろ編み編みしてるんかすぃら！？
がんばってねー♪

冬は基本嫌いなんですが、美白っていうか白くなるじゃん！？だからまだ春はこないでほしい。。。
真っ白な肌に憧れるぅ。たぶん夏より白くなったはずなんですが、まだまだ小麦色？みたいなかんじ（泣）

大根＋蜂蜜ですね！！ありがとう！！
喉痛の原因は…寒すぎて夜中に目が覚めたのでｽﾄｰﾌﾞつけてたら、そのまま朝まで寝ちゃったっていうなんともあほらしい。。。（汗）
声が若干嗄れてます（泣）