昨日のスーパー銭湯が良かったのか・・今朝はお通じもあったしで減ってる♪
５１キロ台って・・すぐ戻りそうだけど、ホント、嬉しい☆
１０年以上ぶりだ～！！

このまま減るように頑張る～（＾＾）

朝：カステラ　せんべい　ヨーグルト

昼：カステラ　せんべい

間食：飴　白玉クリームぜんざい　ポテトチップス

夜：お好み焼き

疲れて何もする気がおきません・・（＞＜）

昨晩は食べるだけ食べて・・運動もまったくせずだらだらしていたから、今朝おそる
おそる量ってみたんだけど、なぜか減ってた♪
まだお通じもないけど、計測した時間も遅めだったからかな～。

今日は仕事休み。息子は今日からサッカーの合宿、旦那も仕事、娘は昨日から
お友達がお泊りに来ているので、私は自由～（＾＾）
今日もスーパー銭湯に行ってこようかなｗ

朝：カステラ　サラダ　せんべい　カレー少し

昼：せんべい　カステラ

間食：ヨーグルト　せんべい

夜：チャーハン　スパム

スーパー銭湯に行ってきました。一時間も寝転び湯で寝てました（＾＾；）
サウナは、トータル４５分くらいかな？？
３時間入っていて、入浴前５２．９→入浴後５２．２でした。

でも、帰宅してから色々食べたので、明日はどうなってることやら・・。

明日から仕事３連勤です。頑張らなくては！！

まだお通じ前の体重だったで、昨日とほぼ変わらないと思われます・・。

今朝もたくさん食べました（＾＾；）
減らさなきゃなんだけどね・・。

朝：カステラ　わかめの味噌汁　せんべい　チョコ　などなど・・

昼：カステラ　せんべい

間食：飴

夜：カレー少し　サラダ　せんべい　焼き鳥

昨日は夜中の一時半に起きて・・新潟の海に行ってきました。
海で泳いで～寝て～帰りは花火大会を見て～帰宅はこれまた夜中の
一時半。
今日は息子のサッカーでお弁当作るから６時起きの予定が・・
目覚ましに気がつかず（＞＜）お弁当も作れずに息子に可愛そうな事をしてしまいました。目覚まし二つかけたのに～！！

で、朝からいっぱい食べました＾＾；
昨日、ちょこちょこ食べて、お風呂上り５３．７だったので、今日はまた５３キロ台かと
思ってんだけど、よく５２キロ台になってくれました(笑）

今、８時。また二度寝して、午後は旦那と娘と買い物に行ってきます☆

朝：カステラ　納豆　イカフライ　せんべい　クッキー　チョコ

昼：ミートソースパスタ

夜：サラダ　野菜炒め　

夜、久々にウォーキングに行きました！しかも旦那と一緒に(笑）

先月は５２キロ台で終わった～（＞＜）
今月はもうちょっと頑張って～。夢の４０キロ台になりたいな～。
今日は仕事休み。体重量った時間も遅かったし、しかもお通じ後だったので
減ってた！昨晩、ビビンバやら魚やら食べたし、昼もガッツりだったから増えてる
と思ったんだけど、ホッとしました（＾＾）

今日は娘と近所のスーパー銭湯に行って、まったりしてきます♪

朝：パン　せんべい　チョコ

昼：ラーメン少し　フライドポテト

間食：飲むヨーグルト　せんべい

夜：