脱★リバウンド

日付
429 ()


明日から頑張る!

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
424 ()
61.0kg 29.9%


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
423 ()
61.2kg 30.2%


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
422 ()
60.6kg 29.6%


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
421 ()
60.2kg 29.5%


★朝

ごはん

さらだ2



あいす
★昼

弁当
×パン
★夜

ごはん2

煮魚

さらだ2

ゆで卵

馬刺し

ぎょうざ2

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
420 ()
60.8kg


★朝

ごはん



たこ

さらだ

ヨーグルト

つな

りんご
★昼

弁当
×間食

おかし

あいす
★夜

サラダうだん

さらだ

心太

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
419 ()
61.0kg 30.0%


★朝

ごはん

いかりんぐ

刺身 鮭5イカ5
★昼

弁当
×間食

お菓子5

いかりんぐ

ソーセージ
★夜

さらだ

しょうがやき

おかし
間食(^;ω;^)

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
418 ()
61.0kg 29.7%


★朝

ご飯

キャベツ


★昼

パン2

トッポ
★夕

ご飯

中華
チョコ313

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
417 ()
61.6kg 30.6%


★朝

ご飯1、5

さらだ

お肉

みかん
★昼

弁当
★夜

さらだ

鍋2

アイス

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
416 ()
61.6kg 30.3%


★朝

ご飯 1.5

から揚げ2こ

サラダ

あんこ

フルーツ
便2
★昼

弁当
★夜

ご飯2

焼鳥

サラダ

ヨーグルト

あんこ

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
415 ()
61.2kg 29.4%


★朝

・食パン 273カロリー

・つぶコーン 57カロリー

・サラダ

・ベーコン

・あんこ
便2
★昼

・弁当
×間食

・お菓子3つ

・バナナアイス


・キャベツ

・から揚げ

・お菓子

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

食べることわ大好き
食べながら痩せる(⌒ω⌒)

1ヶ月で
体重-2キロ、体脂肪-1%