夢の５０ｋｇ台！:ダイエット日記.com

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夢の５０ｋｇ台！

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5月18日 (日)

昼：ご飯，赤飯おにぎり３コ，イカ天，ソースカツ串，そぼろ
おやつ：牛乳，落花生パイ

夜：焼肉屋

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5月17日 (土)

昼：オムレツ，カレーライス

おやつ：チョコウエハース，チートス，牛乳

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5月16日 (金)

朝：パン１コ，缶コーヒー(ブラック)
昼：焼肉丼

おやつ：ゴーフル１枚，バウムクーヘン1/8切れ，コロッケ１コ，チョコパン２コ，アイスコーヒー
夜：オムレツ，ご飯

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5月15日 (木)

朝：ソーセージエッグマフィン，牛乳

昼：鴨ざる

夜：宴会

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5月14日 (水)

昼：ﾁｰｽﾞｽﾄﾚｰﾄﾊﾞｰｶﾞｰ，ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ，ポテト
おやつ：デカいちごポッキー
夜：めんたいマヨ高菜牛丼

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5月13日 (火)

朝：ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ，コーヒー(ブラック)
昼：おにぎり２コ，ゴーヤチャンプル，ジョア
おやつ：せんべい１枚，マドレーヌ２コ
夜：そぼろ弁当，ポテト，プリン

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5月12日 (月)

朝：メガマフィン，ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ，コーヒー(ブラック)
昼：和風パスタ，コーヒーゼリー，黒烏龍茶
夜：カレーライス1/2，ヒレカツ２枚，サラダ，ネギトロ３事

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5月11日 (日)

朝：チーズカツバーガー，ポテト，コーヒー(ブラック)

おやつ：サバラン，牛乳
夜：カレーライス，ししゃも，ベーコンキャベツ炒め，鶏しょうゆ漬け，ゆで卵，母の日ロールケーキ，牛乳

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5月10日 (土)

87.5kg

朝：幕の内弁当，和風唐揚げ，野菜フルーチェ，落花生カステラ，牛乳

夜：カレーライス

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5月9日 (金)

88.8kg

朝：アップルパイ，麦茶

昼：アボカドシュリンプサンド，ｱｲｽｺｰﾋｰ(ブラック)

おやつ：せんべい２枚

夜：エビチリツイスター，ポテト，爽健美茶

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5月8日 (木)

朝：からあげクン，おにぎり１コ

昼：豚しゃぶサラダパスタ，シュークリーム

夜：鰤塩焼き，ご飯

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