こんばんは♪
本当に落ちたり増えたりが同じ感じですね（＾ｍ＾)
私もまた９０ｋｇ台に戻ってしまいましたよ。
今週は飲み会に旅行があるのでキープを目指します！！
旅行後にまたダイエット開始です☆

こんばんは！
80キロ台おめでとうございます〜！！ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そしてゲーム仲間だったとは…！
もうDQ5が楽しみすぎてたまりません。
運動したらゲーム可、みたいな制約をつけないと一日中やってしまいそうですｗ

おぉぉ！
80�台おめでとうさんです！！
キープキープ！^^

８０ｋｇ台おめでとう！！　何年ぶりかの80キロ台って面白かった。　良い感じですね〜。次は70キロ台ですね^^

書き込み返信ありがとうございます。
ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'°☆。.::・'°★。.::・'°☆。ワーイ！
80キロ台おめでとうございます！！
(/^^)/やったぁやったぁ！！！
このまま、目標まで突き進みましょうね！
＼（＠＾o＾）／ ＜キャッホー！！

こんばんは。
お久しぶりです(*^o^*)

改めて、再スタート切ります！！
今月もよろしくです。

ヾ(◎｀･Å･)ﾉ【ﾟ+｡койβαйшα｡+ﾟ】 頑張っていきましょう。

ではっ！
ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!!

おしいところで足踏みですね。１０の桁変わると気分変わるんだろうな。今月目標はー３kgチョイですかな。僕もとりあえず今月はー４kgでがんばろうと思います。

こんにちは、
掲示板から来ました。
今月も-2�めざしてがんばりましょう！
よろしくです^^

こんばんは！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
心の余裕、大事ですよね。私もグラフ全体を見つつ焦らずに行こうと思います。

ステッパーの威力はスゴイですね…30分だけでも大量の汗が！
日中は人目があるのでウォーキングできずにいましたが、ステッパーなら休日の日中にもできるので今後重宝しそうです(*´v｀)

今年中にはピッツァから改名できるかなあ…(笑)
普通サイズのお店に入ってみたい！
水分をこまめに補給しつつ、じっくりしっかり行きましょう♪

こんばんにゃん☆
今月もよろしくお願いしますにゃんｖ
(=´ー｀)ﾉ

ゼリーdeゼロはホントに美味しいにゃんねｖ
でもちょっと高いので、じゅんにゃんにとっては最終秘密兵器。冷蔵庫で眠ってますにゃ（笑）
せめて100円だといいのににゃ〜ｖ(*^-^*)

しらあえさんは若いのにちゃんとご飯作って、エライにゃー！いつも感心にゃ！
じゅんにゃんも見習わなきゃにゃん(^^;)

初めまして☆
あちこちのブログを読んでいてたどり着きました♪
しらあえさんと年齢も同じだし私も３０歳までには体重落としてキレイになりたいんです！
一緒に頑張らせてください（＊＾−＾＊）

相変わらず運動頑張ってて偉いですね！
私は今生理でプールできなくてラッキー♪とか思ってしまってます;;

お互いこの順調な波にのって
目標体重クリア目指しましょう♪

(ﾟ∀ﾟ)7月もどうかよろしくお願いします！地道に頑張りますよ〜☆

私は今日は解放日でがんがん食べちゃったもーん＾＾；明日が怖いよ！！

こんにちは！
朝にグラタン・ドリアが多いのは･･･近所の7-11で買っているからなんですよ〜。好きと言うのもあります^^
そして、カロリーも適量だしね。お弁当はちょっとカロリー高くて…。1つ400kcal以下で食べれるので、他にヨーグルトとか合わせやすいんですよ〜。
ダイエットしていると、パスタやグラタンって食べたらダメというイメージありますが、それを覆す結果を出してみました！朝食べるなら大丈夫です！
でも、朝苦手な私は、それすら食べるのが精一杯で･･･（笑）