お久しぶりです♪頑張ってらっしゃいますね！
アイスボックス、私も一時期、ものすごくはまってました！68円って安いですね。買いだめ買いだめ☆
50キロ台目の前ですね（≧∀≦）うらやまし〜〜〜！

皆さんの影響を受けて少しずつ頑張っています。子供を寝かしつけてからのウォーキングなので２１時過ぎることが殆んどです。今日は、頭にカーラーを巻いてサザエさんになっている女の人に出会いました。もう一人の女の人と普通に歩いてました。ちょっとびっくりです。

わたしの恋模様ですかぁ

特に進展なしです

その彼ネコのようで

こっちが近づこうとすると逃げ放置するとよってきます

まわりの「やせたねー★」って言葉は大きいですよね！

やっぱりそれだけ体がしまってくると服買い替えも必要になってくるものなんですねー
すごいなぁ

やせたら世界が違うんだろうなぁ
キラキラと＾＾

恋する男さんの日記を読むのが、最近の日課です＾＾
私もがんばるぞって思えるんです

体重もかなり落ちて見た目もすっきりされたと思うんですがまわりの反応ってどうですか？♪

あ、ちょっと書き忘れ
筋ﾄﾚする時は力を入れるときに息を止めないことね
腹筋なら頭を上げるときに、息を吐きながら上げるとかね。
後、腹筋ばっかりやってると筋肉のバランスが悪くなって、姿勢も悪くなるから出来たら背筋も同じかそれ以上したほうがいいよー

雨の日はデパート！良いですね♪
楽しみながらウォーキングできるしｖｖ
これから雨のときはデパートを物色したいと思います！
金銭面が不安ですが…笑
私もウエストのくびれ部分は締まってきたのですが、その下がプヨプヨです。この憎きプヨプよがどうにかならないものかと日々悪戦苦闘しています。
がんばらなくちゃｖｖ

下腹の筋ﾄﾚなら、足上げとかどうだろう。
１．寝転んで、足を伸ばして、コブシ1つか二つ分だけ浮かす
２．そのまま足を30度くらいまで上げる
３．そして１の位置までまた足を戻す
これを20回
これは結構来るよー

初めまして～♪
カキコどもです(・∀・)
日記読ませて頂きましたが純愛イイですね～☆
是非頑張って天使さんをゲットして下さいｖ
応援してます。
お互い恋愛モードで自分磨き頑張りましょぅ♪

びっくり☆
恋する男さんの日記を読んでいる間に、書き込みして下さったんですね（笑）

ほんとに良かったです…ありがとうございます☆

停滞期ですか；
私の場合は、運動のときに聴く曲を変えてみたり、走る（歩く）コースを変えてみたりしました。
あと、食事の味付けを変えてみるとか…ですね。

あんまり参考にならなくてごめんなさい；
私は常に停滞期のようなものですが。
子どもたちの協力を得て、がんばっていこうと思います（笑）

この季節
アイスボックス口寂しいときにいいですね
真似させてもらいます＾＾

日記に寄らせてもらうたび

めきめきと健康体になられていて
ほんと励みになります

ありがとうございます

「天使」さんはどんな女性なんだろな〜☆

書き込みありがとうございます。皆さんの頑張りを励みに頑張ります!おにぎりの誘惑には負けません!

こんばんは！
ご心配ありがとうございました♪
今日ゆっくりマッサージをして違和感は少なくなりましたｖｖ
ひとまず安心です。
ところで、私も夜のランニング中、たまに野良ねこちゃんに会います。
辛い時、ちょっと癒されますよね☆
明日また会えるといいな♪

こんばんは！
コンソメで煮込む方法いいですね♪
明日の夜ご飯でチャレンジしようかなｖｖ
家族で奪い合いになっちゃうかもｖｖ
ありがとうございます！！
話が変わりますが、私も好きな人のためにダイエットがんばろうと思えるようになりました♪
くじけそうになったときは恋する男さんのことを思い出して頑張ります（●ゝω・）ｂ

おはようございます(*^^*)
すごく減ってますね♪
私の場合、体重は朝いちに計っているのですが、体脂肪は、朝と夜では、人によっては5％くらい違うんですよね。夜の方が断然低いんです。でもめんどうくさいのと、どっちかに統一しなきゃと思って、両方朝の数値を書いています。
昨日はお昼過ぎに計ったので、体脂肪ががくっと低いんだと思います(^^;)
早く20％台に定着したいです！頑張ります♪