体重の減り方がすごいなー
まぁ体脂肪はほら、あくまで目安だしね
体脂肪が多いってことはそれだけ落ち幅があるって思えば・・・

こんばんは！
キャベツのおいしい食べ方教えていただいてありがとうございました♪明日の朝ごはんから御浸し風にして食べてみます！！
さて、私はいまから運動しに行ってきます♪

楽しかったですよ〜“鬼ごっこ＆サッカー”（笑）

凹んでたんですけど、子ども達のお陰で、いつの間にか浮上しちゃいました。
子どものパワーは私の元気の源。
今日をエネルギーに、ダイエットがんばらないと！

マイナス１０kgおめでとうございます！！

恋する男さんのパワー、本当に尊敬します。
これからも頑張って下さい！

腕立て伏せは膝を着いた状態でしか出来ないのですが、３日坊主にならないようにしたいです。
…なんて言って、明日は実習と筋肉痛で出来なかったりして…

こんな私ですが、来月も、たくさんパワーを分けて下さいね。
これからもよろしくお願い致します！

明日で６月も終わりですが、この１ヶ月も、体重の減り方がとっても綺麗な右下がりですよね。
私は１ヶ月に１キロ落とすのがやっとです；
今日は腕立て伏せをやってみたのですが、１０回×２でもきつかったです。
毎日やったら慣れるものなのかなぁ；

200が50にってすごいですね。
くどくど話そうとする医者をぶった切るところがステキｗ
こんなに運動してるんですから、すぐ正常値になりますよ！
運動のきっかけをくれた天使さんにかんしゃですね♪

書き込みありがとうございます＾ｗ＾
順調に下がってますねー
身長、体重がよく似てるなーｗｗ
僕も負けないように頑張りますよ（ ^ω^)b

オレンジライン、もうすぐですね。きれいな右下がり♪
天使さんに会えます様に！

はじめまして！
私の日記にコメントありがとうございました。
これから頑張れそうな気がしてきました♪
今年の夏水着着れるのかなとちょっと焦ってはいるのですが、なんとか続けられるように努力します。
まだ初めたばかりで大きいことは言えないですが、恋する男さんを応援させてください！

たくさんの方のコメントや頑張りにパワーを頂いて、支えて頂いて、やっと頑張れるのが美夜です。
でも、今週は、自分の力っていうのも、もっとつけなくちゃいけないなぁ…と感じています；

天使さん、早く会えるといいですね。
恋する男さんの頑張りには、本当に尊敬します。
でも、あまり無理をしないように、恋する男さんのペースで、これからも頑張って下さいね！

う〜ん。天使さんに会えないのが切ないですね。
勤務時間変わったのかな？

このあいだボールの上であぐらかいたまま、うつらうつらしてたら高速ジャーマンでぶっこぬかれましたよ；

腹筋や腕立て。
高回数に体が慣れてしまうと筋肉は肥大しにくいので、10回出来ないやり方でやってみるのも新しい刺激になるのでおすすめです。
一回に10秒かけたり、足を高いところに乗せると、負荷が上がります。

筋肉をつけているとはいえ、これだけ一気に減ってるから体が現状把握にいっぱいいっぱいなんですよｗ
運動を続けてる分、体が整ったらまた落ちそうですね〜！

体脂肪が落ちて来てるってことは、筋肉になってるんだから、体重が変わらなくても締まって来てるって事ですよ(*^^*)そのうちドン！と落ちますよ。

雨に降られたとの事、お風邪など召しませんよう...(*^^*)

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ごめんなさい、誤字に気付いたので、直しました(^^;)