面白いんだけど物悲しい文章に思えてしまった；；
がんばっていこう；；

こんにちは。コメありがとう。がんばって痩せたね。楽しい日記待ってます。世界のクロサワの日記は最高ですから。。。

こんばんはーヽ(´∀｀)ﾉ
今月もよろしくお願いします♪

登録からひと月ちょいでもう-10キロ！
すさまじい早さですね…Σ(ﾟдﾟ)！
運動の後に高たんぱく食品（鶏のささみやお豆腐など）を摂取するのはとても体によいらしいですよー。
私もウォーキング後にお豆腐にかぶりつこうかなあ…(笑)

(。・ω・)ノ"ｺﾝﾁｬ♪
今月もお肉を撃滅すべく共に戦いましょう！

ところで戦隊物は何色がいいですか？ｗ
ピンクは私ね？ｗ

ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
今月もどうぞ(=´ー｀)ﾉ　ﾖﾛｼｸ
過酷なダイエットですか?!先月もすごい落ちだったのにこれ以上過酷にするのかぃ!体壊さないでね(;´▽｀A``　バランスのいい食事って確かに難しいけど、海藻類を摂るといいよ！海藻類は栄養的にもカロリーを抑えたい時にも強い見方になるよ!　豆腐は確かに大豆蛋白で優秀な食品だけど、それだけになっちゃうと他の必要な栄養が足りなくなっちゃうだろうから、食事で摂れない分をサプリメントで補ったりするのもいいかもね☆

1ヶ月10キロおおおおおお？！
ひょえーすごい

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
−10kg★:ﾟ*☆※＞('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳ♪(*'-')＜※★:ﾟ*☆

大したアドバイスでもなくてごめんね(;´▽｀A``　ただ、リバウンドの事も注意してるみたいなので、運動量はしっかりこなしてるんだから、豆腐だけになるのはやはり良くないと思いまして。男性は女性に比べて代謝率も高いから、バランスよく食事すれば、リバウンドの心配もなく減量できるのも早いと思いますよ！まぁそのバランスのよい食事ってのが一番難しいかもしれませんけどね(;´Д`A ```　けど、予定の運動量アップを思えば、食事もそれなりに摂取しないと体壊しちゃいますから、健康で減量できるのが一番ですもんね☆　お笑いもダイエットも応援してますよ〜♪あたしもダイエット頑張るぞ！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
　

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
通勤と仕事の体力消費が激しいんだから、１食位普通に食べないと倒れちゃいますよ(;´▽｀A``　男性なんだから代謝率はいいはずだから、１食弁当食べたって影響はほとんどないと思われるけどなぁ〜。実際体重は落ちてるし、体壊さないようにね！

茶碗１杯の米って「ご飯」と書かないところに笑いがありますねｖ

カラオケいって６時間歌ってたら流石にレパートリー無くなって喉がらがらになったことがありますｗ
あれはアレで清清しいですぜｗ
達成感？

∵ゞ（≧ε≦； ）プッ

すいません、上杉風で笑いましたｗ
GJ+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ

こんばんは！
70キロ台目前…！
10の位が変わるとテンション上がりますよね！私も今月は80キロ台で固定できるよう頑張ります(*´v｀)

お豆腐生活続いてますねー。
もうすぐ茗荷がおいしい季節ですし、茗荷おろしとかいいですよね♪

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
返事の遅い、早いなんて気にしないでね！
あたしも長期戦で今年中に目標値に行けばいいかって思ってます☆
お笑いも、ダイエットも成功しますように☆彡　*.:*:.｡.: (人 *) 願い事願い事...

あたしも頑張るぞぉ〜！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
お笑いやってるんですかぁ！？　だから日記の文面が人をひきつける面白さがあるんだね！　30人のチェックはこえぇ〜なぁ〜ｗけど、いい意味で自分を追い込める事は成功への近道かもね！よっしゃあたしもがんばろ！
ｴｲｴｲ (ι´Д｀)ﾉ ｵｰ!!

こんばんわ♪
夜のタンパク質摂取は良いことですよ〜（＾◇＾）あたしは夜必ず大豆類を摂るようにしています！納豆が多いけど…(^_^;)
豆腐は薬味を変えながら食べるのが飽きませんね！