L 少し食べて大満足!

日付
719 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
67.8kg 34.5%

忙しがしてくなかなか記録に来れないけれども、
ダイエットは継続中。
だんだん減ってくるのがうれしい。
ここから気を緩めないようにしないと。


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日付
72 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
68.2kg 35.5%

わお、久しぶり。
なかなか書きにもこれないですが、
ダイエットは続行中。
じりじり下がってくるのがうれしい毎日。
ただ、運動ができないのが悩み。


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今月の目標

・自分に心地よいと感じることをひ
とつでも始める!
・心地よいと感じることの中で、健
康によさそうなことをひとつでもい
いから始める。
・空腹だから、食べる。
・一番苦しい時期は過ぎたから、よ
く自分の体の声を聞いてあげる。